51.中年，是一個(gè)充滿壓力、挑戰(zhàn)及危機(jī)的時(shí)期，如何破繭而出，在困境中突破成長(zhǎng)，是人生的重要課題。

　　52.中年轉(zhuǎn)折是一個(gè)危機(jī)與機(jī)會(huì)并存的時(shí)機(jī)，也是一個(gè)真真實(shí)實(shí)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，只要勇敢面對(duì)，因應(yīng)有方，還是能夠活得像一條龍。

　　53.破浪揚(yáng)帆全靠信心、決心、毅力，福禍無(wú)門，無(wú)一事不可轉(zhuǎn)圜，一切操之在己。

　　54.灰心喪志是失敗之源;患得患失是痛苦之源;焦慮憂愁是疾病之源;知足、感恩、善解、包容是快樂之源;健康、平安、心安是幸福之源。

　　55.舍得才能獲得;放下才能去煩;忘記才能心寧;寬容才能得眾;反求諸己，做到無(wú)念無(wú)私，就是踏實(shí)自在。

　　56生涯路上滿布陷阱，每個(gè)人要以如履薄冰的心情，踏實(shí)的跨出每一步，堅(jiān)持向前，充滿自信和決心，只要行得正，走得穩(wěn)，終會(huì)達(dá)成目標(biāo)。

　　57.成功不自滿，常懷企圖心;改善是求進(jìn)步的動(dòng)力，自滿是走下坡的起點(diǎn);為了成功而停下腳步的人，失敗就在不遠(yuǎn)處等您。

　　58.真正的裒退，不在白發(fā)皺紋，而是停止了學(xué)習(xí)進(jìn)取，因此，抱持希望，不斷學(xué)習(xí)，落實(shí)行動(dòng)，是成功人生的保證。

　　59.現(xiàn)代人的工作守則：流汗不流血，賣力不賣命，做事不坐牢，爭(zhēng)氣不爭(zhēng)功，凡事求合理，凡事求心安，過程兼結(jié)果，時(shí)效即績(jī)效。

　　60.一個(gè)人的品德操守最重要，也是唯一自保之道。表現(xiàn)好，別人不一定肯定;表現(xiàn)不好，別人肯定不輕饒;那里差，別人就往那邊挑;那里臟，別人就往那邊掃;那里臭，別人就往那邊清。

　　61.一個(gè)人如果忙得抽不出一點(diǎn)時(shí)間，常把忙碌一詞成為口頭禪，那就表示自己已被時(shí)間鎖住，成了時(shí)間的奴隸。

　　62.人生有輸有贏，得勢(shì)順境時(shí)，千萬(wàn)不要得意忘形，放縱自己;失勢(shì)逆境時(shí)，千萬(wàn)不可消極頹唐，放棄自己;人生成功的定義，要自己去找，別迷失在別人的看法中。

　　63.人生如起伏波浪，唯有培養(yǎng)辨識(shí)障礙意識(shí)與能力，堅(jiān)定面對(duì)挫折勇氣與決心，設(shè)法及時(shí)反省與補(bǔ)救，才是在茫茫人生大海中，安穩(wěn)航行的不二法門。

　　64.聰明人看退休：不是人生的結(jié)束，而是另一階段的開始;不是工作的退出，而是工作的再參與;不是從此坐享清福，而是人生再定位;不是依靠別人，而是人生再出發(fā);不足自然凋謝的過程，而是有計(jì)劃的過程。

　　65.退休是放松自己，讓自己更有時(shí)間，去做一些年輕時(shí)想做，而沒時(shí)間去做的事情，來(lái)滿足自我，活出精彩人生。

　　66.在年輕的時(shí)候，如果能盡早預(yù)籌生涯發(fā)展，先期進(jìn)行生涯管理，生涯路上，必然走得實(shí)在，活得快意。

　　67.早備六老，愈老愈受用：老健、老伴、老本、老友、老趣、老傻。

　　68.老身要健，勤于運(yùn)動(dòng)：要活就要?jiǎng)樱瑒?dòng)則得救;力行生活規(guī)律，飲食適當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，定期健檢;注重休閑，保持心情愉快，便是健康保證。

　　69.老伴要好，愛要及時(shí)：年輕的夫妻，要及早培養(yǎng)默契，好為老年的生活，累積相愛相守的本錢;空巢中的老人，雖然抓不住孩子的翅膀，但別忘了勞苦功高的老伴，只要巢中有溫情，永遠(yuǎn)不會(huì)空。

　　70.老本要保，善于理財(cái)：年輕的時(shí)候，要量入為出，懂得理財(cái)，為后半生早作準(zhǔn)備;人老了，沒錢萬(wàn)萬(wàn)不能，千萬(wàn)要守住老本，懂得活用，善待自己。

　　71.老友要交，廣結(jié)善緣：老友愈陳愈香，年輕的朋友，要及早培養(yǎng)人脈，以便為老年的生活，營(yíng)造談天說(shuō)笑的空間;人愈老愈需要朋友，借著老友的互動(dòng)聯(lián)誼，可排遣寂寞，打發(fā)時(shí)間。

　　72.老趣要多，及時(shí)培養(yǎng)：一個(gè)人的興趣愈多，朋友就愈多，生活就愈有情趣，生命也就更充實(shí)，能為興趣而活，是人生最大樂事。

　　73.老傻要裝，涵養(yǎng)心性：人活得愈老，愈要裝傻，與配偶、子女、媳婦、好友相處，少說(shuō)兩句、少批毛病、少發(fā)脾氣，多讓一點(diǎn)、多想一二、多說(shuō)好話，和和樂樂，皆大歡喜。

　　74.裝傻的最高境界在于：拿得起、放得下、看得開、不動(dòng)氣、知足、感恩、善解、包容。

　　75.臨老宣言：多運(yùn)動(dòng)保健康，心和諧增愉快，不要委屈自己，不要為難子女，沒錢萬(wàn)萬(wàn)不能，多陪伴老伴，活到老學(xué)到老，有余力多奉獻(xiàn)，可以預(yù)立遺囑，多做還愿還債，從容準(zhǔn)備后事，恬然接納死亡。

　　76.臨老警語(yǔ)：不做老病號(hào)，不做老番顛，不做孤獨(dú)者，不做守財(cái)奴，不做落伍者，不做依賴者，不做等死者。

　　77.銀發(fā)族的養(yǎng)生秘訣：知老、認(rèn)老、抗老、忘老、返老、惜老。

　　78.老當(dāng)知老，規(guī)律自找，青春永保;老當(dāng)認(rèn)老，不要過勞，剔去煩惱;老當(dāng)抗老，養(yǎng)身有道，永不嫌老;老當(dāng)忘老，不停用腦，永不枯槁;抗當(dāng)返老，心境要好，自樂陶陶;老當(dāng)惜老，及時(shí)行樂，瀟灑逍遙。

　　79.瀟灑人生六得：來(lái)得、做得、玩得、舍得、放得、走得。

　　80.活到老，學(xué)到老，動(dòng)到老，玩到老，樂到老，永不老。

　　81.悲觀者抱怨風(fēng)向，樂觀者期待轉(zhuǎn)向，聰明者調(diào)整風(fēng)帆。

　　82.對(duì)人生的種種，要抱持“看得見、想出來(lái)、知改變、能行動(dòng)”的態(tài)度，才能對(duì)自己的人生有所交待。

　　83.自我管理的警語(yǔ)：既尊己又尊人，站穩(wěn)腳再?zèng)_刺，識(shí)時(shí)務(wù)知進(jìn)退，存善心做好事，己不欲勿施人，有余力多助人，重修行求心安，善盡責(zé)留懷思，再賣力有批評(píng)，疼自己做自己。

　　84.有效工作的警語(yǔ)：流汗不流血，賣力不賣命，做事不坐牢，爭(zhēng)氣不爭(zhēng)功，有始也有終，過程兼結(jié)果，時(shí)效即績(jī)效。

　　85.人際關(guān)系的警語(yǔ)：時(shí)存五心(誠(chéng)心、寬心、同理心、肋人心、感恩心);力行五好(心地好、態(tài)度好、表情好、言語(yǔ)好、行為好)。

　　86.開心生活的警語(yǔ)：時(shí)時(shí)開放心胸，保持樂觀心情，全力沖刺目標(biāo)，運(yùn)動(dòng)休閑兼顧，營(yíng)養(yǎng)力求均衡，生活加點(diǎn)創(chuàng)意。

　　87.心靈保育的警語(yǔ)：常運(yùn)動(dòng)以健心，多靜省以收心，戒酒色以清心，去物欲以養(yǎng)心，誦古訓(xùn)以警心，悟至理以明心，厲行善以愛心。

　　88.在人生的奮斗過程中，就像一場(chǎng)場(chǎng)的球賽，有輸有贏;人生之路崎嶇難行，但憑毅力、決心，勇往直前，才能戰(zhàn)勝命運(yùn)，成為生涯贏家。

　　89.所謂生涯贏家，就是對(duì)自己了解很清楚，知道自己想要什么，想做什么，想過怎樣人生的人。

　　90.生涯贏家的畫像：快樂風(fēng)光享余年：活動(dòng)自如身體健，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立不靠人，親情友情樂融融，云淡風(fēng)輕隨己性，生活快樂不知老，退休計(jì)劃做得巧，養(yǎng)老壓力自然小。

　　91.贏家的相對(duì)就是輸家，凡是對(duì)自己不了解，任由環(huán)境塑造，糊里胡涂生活的人，都算是人生的輸家。

　　92.生涯輸家的畫像：病弱孤獨(dú)度殘生：插管躺臥在病榻，如影隨形文明病，親情友情漸疏離，精神空虛難自處，早未準(zhǔn)備悔已遲，退休計(jì)劃做得差，養(yǎng)老壓力自然大。

　　93.人生使命宣言：家庭第一，健康至上;勁在工作，知足感恩;樂善好施，廣結(jié)善緣;信然重諾，心安理得;終身學(xué)習(xí)回饋社會(huì)。

　　94.不怕計(jì)劃失敗，只怕不去計(jì)劃，嬴家的頭銜，是苦干得來(lái)，汗水換來(lái)的。

　　95.生涯是連續(xù)的，終生的，與成功有約，有夢(mèng)的人終會(huì)摘星。

　　96.主角是自己，只有自己才能決定成敗，掌握命運(yùn)，突破困境，使美夢(mèng)成真，沒有人可以代勞。

　　97.新好父母或老師，要為孩子或?qū)W生生涯點(diǎn)燈：點(diǎn)燃心燈、智慧之燈、希望之燈。

　　98.新好父母或老師，要做子女或?qū)W生的生涯貴人：要做心理學(xué)家、顧問、拉拉隊(duì)長(zhǎng)、向?qū)А?

　　99.讓孩子或?qū)W生，找到自己，掌握自己，肯定自己，走出自己的路，比什么重要。

　　100.快樂人生的根源，在于用心經(jīng)營(yíng)家庭;事業(yè)成功的人，也是家中的模范生，筑一個(gè)自己喜歡的巢，愛情及親情就在家里。

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