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久坐電腦前的站長們該做些什么

 更新時間:2009年07月25日 15:00:14   作者:  
做站的人,通常一天有18個小時在電腦前,做網(wǎng)站難,尤其是女人做網(wǎng)站更難了,長久的做在電腦前皮膚越來越差,眼袋越來越重,膚色暗黃、眼睛干澀無神,身體的毒素越來越多
站長們我們做站并不是要拿我們的健康和美麗來做交換的。下面為站長們介紹幾個排毒的小方法,希望站長們做好網(wǎng)站的同時也能有個健康的身體
  1、每天早上起來先喝一大杯蜂蜜水,清腸排毒效果不錯。養(yǎng)成好習(xí)慣保證你的臉色也是蜜蜜的。
  2、在電腦邊上放盆仙人掌,仙人掌可以幫你減少電腦輻射的吸收量。
  3、夏天本身就很炎熱,建議大家每天多煮點綠豆湯來喝。綠豆的排毒功能很強(qiáng)的,還可以預(yù)防痘痘,我就每天早上以綠豆海帶粥來代替早飯,前一天晚上就把綠豆泡上第二天只要煮一會就好了,浪費不了多少時間的。
  4、平時多吃點黑木耳燒的菜或者湯,推薦下黑木耳黃瓜湯,排毒塑身的效果都很好,別到時坐久了成為大腹婆了。海帶也是不錯的排毒佳品哦。
  5、不喜歡綠豆味道的站長們還可以選擇紅豆湯,我早飯是綠豆海帶粥,平時就煮一鍋紅豆湯來代替一天的飲水,可以有效消除久坐導(dǎo)致的下半身的水腫狀況。
  6、水果是必不可少的。多吃時令水果,反季的少吃為好,一般的東西通常都是改有的時候有那才是好的。
  7、坐久了就抽幾分鐘到陽臺上看看遠(yuǎn)方,多看看綠色的植物,對眼睛很有好處。還可以每天早上放一盆水然后把臉放進(jìn)去,不過要睜著眼睛,可能開始不能適應(yīng)多做幾次就好了。堅持住保證咱們也能擁有水靈靈的眼神了。
  好了,就啰嗦這么多吧,保養(yǎng)不止只是女人的事,人家郭敬明小朋友每天只洗臉都二十多個步驟呢。最后祝福所有的女站長越來越漂亮,男站長就越來越帥氣!

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