<html>
<head>
<script>
var word;
word = new ActiveXObject("Word.Application");
var range = word.Range;
word.Visible = true;
var path = "D:\\xxx\\xxx\\xx.doc";
word.Documents.Open(path);
for(var i=1;i<=word.ActiveDocument.Bookmarks.count;i++){
 document.write(word.ActiveDocument.Bookmarks(i).Name);
 document.write(" ");
 document.write(word.ActiveDocument.Bookmarks(i).Range.BookmarkID);
 document.write("</br>");
}
</script>
</head>
<body>
</body>
</html>

java:用poi打開，這里用的是.doc文件，所以用舊一套poi的API，如果是docx，原理是一樣的。

FileInputStream in = new FileInputStream("D:\\xxx\\xxx\\xx.doc");
HWPFDocument doc = new HWPFDocument(in);
Bookmarks bookmarks = doc.getBookmarks();
for(int i=0,j=bookmarks.getBookmarksCount();i<j;i++){
  Bookmark bookmark = bookmarks.getBookmark(i);
  System.out.println(bookmark.getName());
  System.out.println(i);
  System.out.println(bookmark.getStart());
}

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