開燈和關(guān)燈會直接影響看電視時的背景亮度。 
看電視時，如果把燈全部關(guān)掉，背景就會很暗，小而亮的熒光屏和背景形成強(qiáng)烈的對比，時間一長，我們的眼睛就會感到疲勞，就像我們長時間用眼睛盯著燈光一樣；在全黑的環(huán)境里看電視，還會增加體內(nèi)甲種維生素的消耗。 
如果看電視時，把屋里的燈全部開亮，在明亮的背景下，熒光屏就顯得灰暗，這樣就會使圖像的對比度和灰度等級下降，圖像變得發(fā)淡而層次不清，大大地影響了收看效果，如果長期看這種不清楚的畫面，也會影響我們的視力。 
如此說來，看電視時，把燈全部關(guān)掉不好，全部開亮也不好，最好在室內(nèi)開一盞瓦數(shù)較低、光線比較柔和的小燈泡，有罩的更好，以調(diào)節(jié)室內(nèi)的背景亮度，使眼睛不感到疲勞，接收效果也好，同時也能減少體內(nèi)甲種維生素的消耗。 
小瓦數(shù)電燈的放置位置應(yīng)注意下面兩個問題：第一是這盞燈不要出現(xiàn)在人們觀看電視的視野內(nèi)，以免分散注意力，產(chǎn)生不必要的刺激；第二是燈光不要直射到熒光屏上，以免影響圖像質(zhì)量。

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