關(guān)機、睡眠、休眠的區(qū)別和優(yōu)缺點

關(guān)機

這是大家最熟悉的。關(guān)機時，系統(tǒng)首先關(guān)閉所有運行中的程序，然后關(guān)閉系統(tǒng)后臺服務(wù)。隨后，系統(tǒng)向主板請求關(guān)機，主板斷開電源的供電使能，讓電源切斷對絕大多數(shù)設(shè)備的供電（只剩一些內(nèi)部零件仍會維持電源供應(yīng)，如時鐘、USB供電等）。計算機徹底關(guān)閉。

睡眠

在電腦進入睡眠模式后，Windows 會首先將內(nèi)存中的數(shù)據(jù)保存到硬盤上，同時切斷除了內(nèi)存外其他設(shè)備的供電。

恢復(fù)時，如果沒有斷過電，那么系統(tǒng)可以立即返回到你離開的地方；就算電量不足導(dǎo)致斷電，也不必擔(dān)心因電池耗盡而丟失工作，因為 Windows 會自動保存所有工作并關(guān)閉電腦。

優(yōu)點：迅速進入系統(tǒng)，恢復(fù)工作，耗電非常少，電量不足時系統(tǒng)會自動保存所有工作。

缺點：如果中途斷電，從硬盤上恢復(fù)速度稍慢。

休眠

是指在關(guān)閉計算機的同時保持其運行狀態(tài)。在使用休眠時， Windows 會將內(nèi)存中的數(shù)據(jù)，保存到硬盤上系統(tǒng)盤根目錄下的一個文件中（可以將這個文件理解為內(nèi)存狀態(tài)的“鏡像”），然后關(guān)閉計算機。所以在休眠后，即使電源切斷，也不會對電腦或資料有任何影響。

優(yōu)點：

① 在 Windows 使用的所有節(jié)能狀態(tài)中，休眠的耗電量最少，且不怕斷電；

② 再次啟動電腦時，可以返回到之前離開的位置（盡管沒有睡眠選項快）

缺點：此選項專為筆記本電腦設(shè)計，可能并不適用于所有電腦。

哪個更傷害電腦

1、看頻次

如果頻繁關(guān)機開機，肯定是關(guān)機更傷害電腦。

畢竟電腦也是電子產(chǎn)品，是有使用壽命的，每一次的開關(guān)機對電腦都是一種損耗，如果再不正常關(guān)機，那么，損害電腦是毋庸置疑了！

所以，千萬不要按電源鍵關(guān)機，否則，損害是不可逆的！

2、看需求

如果電腦里面有很多重要的內(nèi)容，等著下次要處理，肯定是睡眠更好！睡眠狀態(tài)下，電腦處于非工作狀態(tài)，功耗可以說是相當(dāng)?shù)牡?，對電腦來說根本算不上什么損耗，反而喚醒效率更高。

但如果，你要長時間不用電腦， 當(dāng)然是關(guān)機更好，所以，如果長時間不用，睡眠更傷害電腦。

3、看狀態(tài)

如果電腦一段時間下來非?？?，一直都沒怎么關(guān)機過，那么勢必要關(guān)機重啟的，一直處于帶電狀態(tài)，電腦會隨著電子元器件發(fā)熱而變得非?？?，所以僅靠睡眠是不行的，此時關(guān)機就非常的有必要了！

什么時候需要關(guān)機？

1、微軟技術(shù)支持中寫到，Windows 系統(tǒng)在日常使用時，無需頻繁開關(guān)機。以下兩種情況除外：

① 添加或升級硬件（例如安裝內(nèi)存、磁盤驅(qū)動器、聲卡或視頻卡）；

② 添加打印機、監(jiān)視器、外部驅(qū)動器或其他不連接到通用串行總線 (USB) 或 IEEE 1394 端口的硬件設(shè)備時，需要關(guān)閉計算機，然后斷開電源，再繼續(xù)升級或操作。

2、長期不使用計算機，出于對電池保養(yǎng)等方面的考慮，可以保存好文件、程序后，關(guān)閉計算機。

什么情況下使用睡眠？

基于電腦在睡眠狀態(tài)下耗電量非常少，且能快速進入系統(tǒng)恢復(fù)工作，所以，當(dāng)你需要離開電腦一小段時間，比如喝杯咖啡、睡個午覺或晚上下班等時，就非常適合使用【睡眠】。

如何進入睡眠狀態(tài)？

對于許多電腦（尤其是筆記本電腦和平板電腦），當(dāng)你合上顯示屏或按下電源按鈕后，電腦就會進入睡眠狀態(tài)?；蛘咧苯訌?strong>【開始菜單】的電源選項里，選擇【睡眠】。

如何從睡眠中恢復(fù)工作？

大多數(shù)電腦都可以通過按電源按鈕來恢復(fù)，但是并非所有電腦都相同。還可能能夠通過按鍵盤上的任何鍵、單擊鼠標(biāo)或打開筆記本電腦的蓋子來喚醒。具體根據(jù)自己的電腦情況而定。

什么情況下使用休眠？

如果你知道你將在很長一段時間不會使用電腦，并且在那段時間不可能給電池充電，那么請使用休眠。

如何進入休眠狀態(tài)？

不同系統(tǒng)版本，休眠按鈕放置的位置都有可能不同。下面介紹幾種情況：

情況一：

點擊【開始】菜單內(nèi)的【電源選項】，看到【休眠】按鈕，點擊即可。

情況二：

電源選項內(nèi)沒有休眠；

第1步：

點擊【開始】，依次選擇【設(shè)置】→【系統(tǒng)】→【電源和睡眠】→【其他電源設(shè)置】→【選擇電源按鈕的功能】→【更改當(dāng)前不可用的設(shè)置】，在下方【關(guān)機設(shè)置】下，選中【休眠】復(fù)選框，最后點擊【保存修改】。

第2步：

重啟電腦，就可以在【開始】菜單內(nèi)的【電源選項】中看到休眠選項了。

情況三：

電源選項中找不到休眠復(fù)選框；

第1步，檢查你的電腦是否提供休眠選項。方法如下：

① 在菜單欄搜索框中搜索【cmd】，并選擇【以管理員身份運行】；

② 輸入【powercfg /a】并【回車】，就能看到電腦的休眠狀態(tài)了；

如圖，就是【電腦提供休眠功能但尚未啟用】。

第2步，手動將休眠功能啟用。方法如下：

① 還是在剛才的命令提示符中，輸入【powercfg -h on】并【回車】，這個命令是用來啟用休眠功能；

② 因為回車后系統(tǒng)不會即時反饋成功與否，所以需要再次輸入【powercfg /a】并【回車】檢查。

如下圖↓ 已成功啟用休眠。

第3步，重啟電腦；

第4步，重復(fù)【情況二】中的步驟。

如何從休眠中恢復(fù)工作：

通過按電源的按鈕就可以恢復(fù)。

♦如果連接到電腦的設(shè)備（例如顯示器、打印機或掃描儀）在從睡眠狀態(tài)或休眠狀態(tài)喚醒后不能正確工作，你可能需要先斷開設(shè)備連接并重新連接或重新啟動電腦。還應(yīng)確保你具有適用于所有設(shè)備的最新驅(qū)動程序。

♦以上建議參考微軟支持，主要是從大家使用的角度出發(fā)，并沒有考慮硬件的損耗、壽命和其他意外問題。

♦如果您本身是一個長期不關(guān)機黨，下班后筆記本都處于不插電睡眠狀態(tài)，上班后打開電腦幾秒就能進入程序，但也出現(xiàn)過一些BUG（極少），比如無法開機、卡頓……重啟一下就好了。

所以終極建議：

關(guān)機、睡眠、休眠都有各自的優(yōu)缺點，需要經(jīng)常開電腦處理工作的，可選擇睡眠；長時間不用，可根據(jù)自己情況選擇休眠或關(guān)機。

好啦，感謝大家的閱讀以上的內(nèi)容僅供大家參考，根據(jù)自己的需求調(diào)試成自己認為滿意的狀態(tài)就好。

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