人渣SCUM怎么減肥 人渣快速減肥方法及食物推薦
發(fā)布時間：2018-10-10 09:25:00 作者：佚名 
我要評論
我要評論人渣SCUM中玩家如果經(jīng)常吃烤肉的話就會變成胖子，移動速度就會變慢，而不吃食物就會生病或者餓死，不要急，今天給大家?guī)怼安埸c小哥”分享的《人渣（SCUM）》快速減肥方法及食物推薦，希望大家喜歡
人渣SCUM中玩家如果經(jīng)常吃烤肉的話就會變成胖子，移動速度就會變慢，而不吃食物就會生病或者餓死，不要急，今天給大家?guī)?ldquo;槽點小哥”分享的《人渣（SCUM）》快速減肥方法及食物推薦，希望大家喜歡
挨餓，多吃蔬菜。長途拉練，基本上把麥片和牛奶當成主食。
找菜地挖土豆玉米大頭菜吃，多喝水，多快跑。一定不要吃烤肉，搜刮點麥片吃。
配合蘑菇吃，裸蓋菇，一次只能吃兩個，消化完了才能繼續(xù)吃，還有地堡搜刮的蜂花片每天吃兩片。
蘑菇熱量低，我吃裸蓋菇是為了補維生素D，囤了一些時不時就吃兩個，增加飽腹感。
三個土豆三個玉米吃完基本饑餓狀態(tài)就消除了。
糖類巧克力要減少攝入，罐頭軍糧熱量大。
35歲的220斤壯漢，看看這個體脂率，這個脂肪含量。這就是減肥的恒心和決心??！
體重：109.6。
體脂率：7.6%。
脂肪儲量：2.8公斤。
這是施瓦辛格一般的身材吧！
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