小米手環(huán)2怎么管理身體?
我要評(píng)論小米手環(huán)，主要作用是記錄數(shù)據(jù)，比如運(yùn)動(dòng)信息、睡眠信息、心率等，另外可以設(shè)置鬧鐘、久坐提醒、解鎖手機(jī)、APP通知等。
一、核心功能
1、主要就是運(yùn)動(dòng)的詳細(xì)記錄、睡眠記錄、心率記錄
2、運(yùn)動(dòng)記錄目前僅僅是傳感器記錄一些簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)，具體做了哪些運(yùn)動(dòng)，這個(gè)需要以后的大數(shù)據(jù)環(huán)境下分析，下面這個(gè)頁面是當(dāng)日的運(yùn)動(dòng)記錄，比如某個(gè)時(shí)段，運(yùn)動(dòng)了多遠(yuǎn)距離
3、在下面的統(tǒng)計(jì)，可以簡(jiǎn)單觀看以前的數(shù)據(jù)，平均運(yùn)動(dòng)量，平均運(yùn)動(dòng)時(shí)間等
4、睡眠記錄的首頁，有比較詳細(xì)的信息，昨晚幾點(diǎn)入睡、幾點(diǎn)醒，以及深度睡眠時(shí)間
二、睡眠統(tǒng)計(jì)
分為日視圖、周視圖、月視圖，都是平均值的對(duì)比，通過觀看歷史數(shù)據(jù)，可以知道自己平時(shí)一般睡多長(zhǎng)時(shí)間。
我本人就此做過記錄、發(fā)現(xiàn)了，當(dāng)晚上2~3點(diǎn)的時(shí)間點(diǎn)睡覺，一個(gè)月下來，每天平均睡眠為6小時(shí)多點(diǎn)。當(dāng)晚上10~11點(diǎn)入睡，一個(gè)月下來，每天平均睡眠時(shí)間為8.5小時(shí)左右。睡6點(diǎn)還是睡8點(diǎn)，深度睡眠時(shí)間都不會(huì)相差太多。睡6小時(shí)，不會(huì)因此感到困倦，睡8小時(shí)，不會(huì)因此感到精神充沛。
所以通過手環(huán)記錄，我把自己的入睡時(shí)間控制在凌晨1小時(shí)之后
三、心率記錄
這可以反映一個(gè)人的健康狀態(tài)，如果心率過快或者過慢，可能需要看醫(yī)生了
四、APP提醒
來電提醒、應(yīng)用通知、久坐提醒、鬧鐘等
這些也是非常實(shí)用的功能，比如患有頸椎病、那么久坐提醒非常實(shí)用，頸椎病患者通常都是忘記運(yùn)動(dòng)造成的，久坐提醒對(duì)頸椎病有很大的幫助，無頸椎病的可以通過每小時(shí)活動(dòng)來預(yù)防
五、手環(huán)顯示設(shè)置、時(shí)間樣式
手環(huán)顯示哪些數(shù)據(jù)？步數(shù)、心率、里程，這些可以顯示，也可以隱藏，根據(jù)個(gè)人喜好而設(shè)定
把這些數(shù)據(jù)都分析到QQ、微信、微博、支付寶吧，為人類大數(shù)據(jù)作出一點(diǎn)點(diǎn)貢獻(xiàn)，匯聚起來，可以讓人類更加了解人類
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