榮耀手環(huán)5i好用嗎榮耀手環(huán)5i上手體驗

發(fā)布時間：2019-10-23 09:10:57 作者：佚名

榮耀手環(huán)5i怎么樣？好不好用？值得買嗎？下面小編帶來榮耀手環(huán)5i上手體驗

三、健康檢測：運動狀態(tài)、睡眠質(zhì)量、心臟健康，它都能知道

榮耀手環(huán)5i最大的特點就是具備完善的健康、運動監(jiān)測系統(tǒng)。不僅可以通過榮耀手環(huán)5i了解自己的生活健康狀態(tài)，同時在運動中也可以幫你對運動效果做一個總結(jié)。下面我們就主要從健康與運動兩項功能來做點評。

——全方位的健康監(jiān)測系統(tǒng)

榮耀手環(huán)5i支持心率監(jiān)測、血氧監(jiān)測、科學睡眠的全方位健康功能。尤其是血氧檢測，在同檔價位的手環(huán)中是極其罕見的功能。

1.血氧飽和度檢測

血氧飽和度是一項十分重要的健康指標，可以反映機體供氧情況。當血氧低于90%時，就會引發(fā)疲勞易困、心慌氣短、精力不足等癥狀，長時間更損害身體機能，需要持續(xù)檢測及輔助判斷。榮耀手環(huán)5i通過算法優(yōu)化實現(xiàn)了對血氧的測量，雖然準確度上不能跟醫(yī)療儀器相比，但是對于個人來說，持續(xù)的檢測自身血氧變化還是十分有用的。

譬如筆者長時間從事腦力勞動，以往有些勞累了都會硬撐著，想著晚點休息也好，結(jié)果是盡管休息了依然感覺十分勞累。血氧監(jiān)測就給了我一個很好的參考，讓我在血氧下降時能夠說服自己及時休息，血氧恢復到90%以上的健康值時，精力充沛，工作起來也會更加有效率?？梢哉f，經(jīng)常監(jiān)控血氧數(shù)據(jù)也是判斷自己是否處于亞健康狀態(tài)的一個有力數(shù)據(jù)。

每次血氧的測試結(jié)果會記錄在APP中，可以看到自己某日的最低、最高值，從而對自己的血氧水平有一個大致的了解。筆者今天休息比較充分，可以看到血氧水平一直保持在健康值之內(nèi)。

2.心率監(jiān)測

榮耀手環(huán)5i采用了HUAWEI TruSeen™3.5智能心率監(jiān)測系統(tǒng)，可以實現(xiàn)更準確的結(jié)果，同時減少電量消耗。得益于此，心率監(jiān)測可以自行運行，監(jiān)控你24小時的心率變化。

除此之外，榮耀手環(huán)5i的心率監(jiān)測不僅僅的是監(jiān)測數(shù)值，而是會根據(jù)你的運動狀態(tài)判斷你的心率情景并對異常心率警告。運動時會識別為運動心率，當你靜坐，睡眠時的心率會記錄為靜息心率，不同的分類更加方便你根據(jù)當時的運動狀態(tài)來判斷自己的心率是否正常。

像正常人的心率一般在60——100次/分鐘以內(nèi)，運動時的心率又會根據(jù)運動強度有不同程度的提高，像燃脂階段心率在115——133次/分鐘之間；有氧耐力運動在134——152次/分鐘之間；無氧耐力運動在153——171次/分鐘之間。利用心率檢測，我們可以發(fā)現(xiàn)過高或過低的異常心率情況。這可以幫助發(fā)現(xiàn)我們潛在的心臟疾病，提前治療會更有效。

像筆者在健步走時的心率，就在121——132次/分鐘之間，恰好與燃脂階段相同。對于想減肥的人來說，這時減肥更有效率，運動強度適宜且容易維持在這個水平。配合心率檢測，我們可以結(jié)合自身運動鍛煉的目的，更好的規(guī)劃健身強度，達到最佳效果。

得益于智能心率監(jiān)測對于長時間心率變化的記錄，榮耀手環(huán)5i支持了301所醫(yī)院的心臟健康計劃。通過對接分析數(shù)據(jù)，提前預警心率失常等問題，使你能更早的到醫(yī)院接受治療。不過由于評測時榮耀手環(huán)5i尚未發(fā)布，因此APP也未做適配，筆者暫未體驗這一功能，期待之后的功能更新。

3.睡眠監(jiān)測

睡眠監(jiān)測也是很多手環(huán)的標配了，不過榮耀手環(huán)5i的配套APP引入了一個睡眠質(zhì)量評分系統(tǒng)，幫助你更好地了解及分析深睡、淺睡數(shù)據(jù)的意義。

——貼心的運動監(jiān)測榮耀手環(huán)5i支持步行、跑步、騎行這三種常見鍛煉的室內(nèi)與室外監(jiān)測，還支持橢圓機、劃船機、自由訓練這三種特殊運動的監(jiān)測，共計支持9種運動模式，并且會記錄運動心率，判斷是否處于燃脂狀態(tài)，記錄運動數(shù)據(jù)等。筆者簡單就室外步行模式簡單進行了測試。