三、運動健康：全天候健康監(jiān)控 專業(yè)運動輔助

運動與健康一直是榮耀系列手表的主打功能，其精度也一直為我們所津津樂道。在上一代產(chǎn)品的功能之上，榮耀MagicWatch 2又新增了血氧檢測和心臟早搏篩選健康功能，而運動方面又擴展到了多達15種運動模式并大大提高了精度。筆者將就其中的功能進行體驗。

——全天候健康監(jiān)控

1.健康心臟早搏

榮耀MagicWatch 2同樣支持心臟健康研究功能，通過其高精度的心率傳感器，聯(lián)網(wǎng)與301醫(yī)院遠程管理服務平臺上70多家協(xié)作醫(yī)院數(shù)據(jù)庫進行結(jié)合分析，可以及早發(fā)現(xiàn)心率失常等異常健康情況，一旦有異常數(shù)據(jù)出現(xiàn)，可提醒你就近挑選醫(yī)院就醫(yī)，即使你處在治療之中，這個功能也可以為你跟進心臟健康狀態(tài)提供不錯的參考。

雖然比不上醫(yī)學儀器，榮耀MagicWatch 2的健康心臟研究依然是個不錯的參考數(shù)據(jù)源。至少對于異常數(shù)據(jù)的捕捉、篩查，在它與多家醫(yī)療機構(gòu)的合作下是十分值得信賴的。筆者也非常想體驗這一功能，但是由于APP還未對榮耀MagicWatch 2進行適配，期待將來更新后的表現(xiàn)。不過據(jù)介紹，如果用戶在手表記錄了自己的心率并且綜合判斷屬于有高度早搏風險之后，心臟健康研究 APP會自動提醒你去就診并且能在APP內(nèi)預約專家號。

2.智能連續(xù)測量心率

榮耀MagicWatch 2支持實時心率監(jiān)測，并且可以通過設置智能連續(xù)測量心率，全天候的監(jiān)測心率變化情況，一旦發(fā)現(xiàn)心率出現(xiàn)異常，將會通過手表及運動健康APP及時提醒，讓用戶能夠及時注意到自身的健康問題。

通過手表，我們可以十分方便的測量心率或觀察心率狀況，只需在表盤左劃，第一頁就能看到自己的心率記錄。

如果你同筆者一樣，想要觀察更長時間段的心率記錄的話。使用運動健康APP就可以實現(xiàn)。通過運動健康APP，可以自定義時間段，顯示任意你想要看到的心率統(tǒng)計。像下圖就是筆者一天的心率統(tǒng)計，除了某些時刻摘下了手表未能記錄，其他時間段的變化都一目了然。心率區(qū)間84——139次/分鐘，處于正常范圍。

3.智能睡眠監(jiān)測

通過實時心率監(jiān)測輔助和睡眠呼吸檢測，榮耀MagicWatch 2可以精準的識別睡眠狀態(tài)，統(tǒng)計睡眠時長。并且在大數(shù)據(jù)的輔助下，可以智能判斷當晚的睡眠質(zhì)量，并用十分直觀的分數(shù)表示。

不僅僅可以判斷睡眠質(zhì)量，榮耀MagicWatch 2的睡眠監(jiān)測還可以發(fā)現(xiàn)睡眠時潛在的呼吸暫停的問題。呼吸暫停是很多人忽略的一種病癥，因為發(fā)生在睡眠中，它也極其難以被患者自身察覺。它的危害也顯而易見，缺氧會損害大腦器官，可能有窒息的風險，而更潛在的危險是，人的內(nèi)分泌會失調(diào)，身體肥胖，精神不集中等。

在運動健康APP中，榮耀MagicWatch 2收集到的數(shù)據(jù)會以圖標的形式展示出來，無論是睡眠質(zhì)量、睡眠習慣的問題還是諸如呼吸暫停這樣極其損害身體健康的病癥，都會被記錄下來，并在下方的建議中提供對應的建議和解決方案。如果你發(fā)現(xiàn)了問題，就可以自行調(diào)整或者及時就醫(yī)，并且繼續(xù)用榮耀MagicWatch 2持續(xù)觀察自己的睡眠。

筆者佩戴榮耀MagicWatch 2睡眠，早上起床后發(fā)現(xiàn)它對于睡眠狀態(tài)的檢測十分精準。筆者夜間的幾次蘇醒它都有非常準確的記錄，并且對于筆者的休息時間過晚等問題提出了建議，還好筆者并沒有呼吸暫停的情況出現(xiàn)，智能睡眠監(jiān)測讓你睡得安心。

4.血氧飽和度檢測

榮耀MagicWatch 2支持血氧飽和度檢測，這在其同價位的智能手表中是非常少見的功能。在平原地區(qū)，血氧飽和度含量不應低于94%，否則會被認為供氧不足，需要及時休息或吸氧。如果較長時間處于供養(yǎng)不足狀態(tài)下，無精打采、疲勞、頭暈等癥狀就會出現(xiàn)。所以對于工作黨來說，這是一項極其實用的功能，能夠幫助你及時發(fā)現(xiàn)工作勞累等問題，提醒你注意休息。

筆者作為腦力勞動者，身體上主要的不適也往往跟供養(yǎng)不足的癥狀很相近，所以筆者也會經(jīng)常使用血氧飽和度檢測功能，及時發(fā)現(xiàn)問題，來提醒自己休息，只要注意勞逸結(jié)合，維持99%的健康血氧飽和度也不是什么難事。

5.壓力監(jiān)測

如果你處在緊張的情景下，壓力過大。榮耀MagicWatch 2也可以及時監(jiān)測并且引導你通過呼吸訓練等方式緩解壓力。壓力過大會引發(fā)焦慮等問題，長期在極高的壓力下生活對于健康的影響也是十分明顯。

筆者的壓力狀況還算不錯，但筆者還是試著體驗了下減壓的呼吸訓練，跟著表盤的指引呼氣吸氣，對于調(diào)節(jié)心情十分有用。

——專業(yè)的運動輔助

榮耀MagicWatch 2支持15種運動類型，這其中除了我們常見的步行、騎行、跑步等基礎運動外，還有像游泳、登山、橢圓機、鐵人三項這種專業(yè)的運動項目。并且，對于每一項運動，榮耀MagicWatch 2都可以為你提供極其專業(yè)的運動數(shù)據(jù)和運動指導。

多達15種運動模式支持

僅跑步指導就十分豐富，提供了多種跑法

筆者就其中的幾種運動模式進行了體驗，驚喜的地方有兩點。一是運動路徑的記錄十分準確，這是因為榮耀MagicWatch 2的路徑記錄是綜合GPS和北斗的雙重定位，所以運動路徑的任何細節(jié)都不會被放過。

戶外步行運動記錄

二是榮耀MagicWatch 2對于運動數(shù)據(jù)記錄的十分詳細，大到常見的運動里程、時間、配速，小到你運動全程的心率變化、卡路里消耗、升降幅度和步幅，它都能詳細的記錄，為你的運動效果提供不錯的參考。

戶外騎行運動記錄

無論是運動還是健康，榮耀MagicWatch 2的表現(xiàn)都十分優(yōu)秀。對于當今年輕人來說，身體健康問題一直是被忽略的地方，有了榮耀MagicWatch 2的輔助，你可以制定更加有效的運動策略和計劃，并且對自己的健康狀況進行有效的監(jiān)控。對于身體健康的改善以及生活質(zhì)量的提升益處多多。

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