三、運(yùn)動(dòng)健康：全天候健康監(jiān)控 專業(yè)運(yùn)動(dòng)輔助

運(yùn)動(dòng)與健康一直是榮耀系列手表的主打功能，其精度也一直為我們所津津樂(lè)道。在上一代產(chǎn)品的功能之上，榮耀MagicWatch 2又新增了血氧檢測(cè)和心臟早搏篩選健康功能，而運(yùn)動(dòng)方面又?jǐn)U展到了多達(dá)15種運(yùn)動(dòng)模式并大大提高了精度。筆者將就其中的功能進(jìn)行體驗(yàn)。

——全天候健康監(jiān)控

1.健康心臟早搏

榮耀MagicWatch 2同樣支持心臟健康研究功能，通過(guò)其高精度的心率傳感器，聯(lián)網(wǎng)與301醫(yī)院遠(yuǎn)程管理服務(wù)平臺(tái)上70多家協(xié)作醫(yī)院數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行結(jié)合分析，可以及早發(fā)現(xiàn)心率失常等異常健康情況，一旦有異常數(shù)據(jù)出現(xiàn)，可提醒你就近挑選醫(yī)院就醫(yī)，即使你處在治療之中，這個(gè)功能也可以為你跟進(jìn)心臟健康狀態(tài)提供不錯(cuò)的參考。

雖然比不上醫(yī)學(xué)儀器，榮耀MagicWatch 2的健康心臟研究依然是個(gè)不錯(cuò)的參考數(shù)據(jù)源。至少對(duì)于異常數(shù)據(jù)的捕捉、篩查，在它與多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)的合作下是十分值得信賴的。筆者也非常想體驗(yàn)這一功能，但是由于APP還未對(duì)榮耀MagicWatch 2進(jìn)行適配，期待將來(lái)更新后的表現(xiàn)。不過(guò)據(jù)介紹，如果用戶在手表記錄了自己的心率并且綜合判斷屬于有高度早搏風(fēng)險(xiǎn)之后，心臟健康研究 APP會(huì)自動(dòng)提醒你去就診并且能在APP內(nèi)預(yù)約專家號(hào)。

2.智能連續(xù)測(cè)量心率

榮耀MagicWatch 2支持實(shí)時(shí)心率監(jiān)測(cè)，并且可以通過(guò)設(shè)置智能連續(xù)測(cè)量心率，全天候的監(jiān)測(cè)心率變化情況，一旦發(fā)現(xiàn)心率出現(xiàn)異常，將會(huì)通過(guò)手表及運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP及時(shí)提醒，讓用戶能夠及時(shí)注意到自身的健康問(wèn)題。

通過(guò)手表，我們可以十分方便的測(cè)量心率或觀察心率狀況，只需在表盤(pán)左劃，第一頁(yè)就能看到自己的心率記錄。

如果你同筆者一樣，想要觀察更長(zhǎng)時(shí)間段的心率記錄的話。使用運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP就可以實(shí)現(xiàn)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP，可以自定義時(shí)間段，顯示任意你想要看到的心率統(tǒng)計(jì)。像下圖就是筆者一天的心率統(tǒng)計(jì)，除了某些時(shí)刻摘下了手表未能記錄，其他時(shí)間段的變化都一目了然。心率區(qū)間84——139次/分鐘，處于正常范圍。

3.智能睡眠監(jiān)測(cè)

通過(guò)實(shí)時(shí)心率監(jiān)測(cè)輔助和睡眠呼吸檢測(cè)，榮耀MagicWatch 2可以精準(zhǔn)的識(shí)別睡眠狀態(tài)，統(tǒng)計(jì)睡眠時(shí)長(zhǎng)。并且在大數(shù)據(jù)的輔助下，可以智能判斷當(dāng)晚的睡眠質(zhì)量，并用十分直觀的分?jǐn)?shù)表示。

不僅僅可以判斷睡眠質(zhì)量，榮耀MagicWatch 2的睡眠監(jiān)測(cè)還可以發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)潛在的呼吸暫停的問(wèn)題。呼吸暫停是很多人忽略的一種病癥，因?yàn)榘l(fā)生在睡眠中，它也極其難以被患者自身察覺(jué)。它的危害也顯而易見(jiàn)，缺氧會(huì)損害大腦器官，可能有窒息的風(fēng)險(xiǎn)，而更潛在的危險(xiǎn)是，人的內(nèi)分泌會(huì)失調(diào)，身體肥胖，精神不集中等。

在運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP中，榮耀MagicWatch 2收集到的數(shù)據(jù)會(huì)以圖標(biāo)的形式展示出來(lái)，無(wú)論是睡眠質(zhì)量、睡眠習(xí)慣的問(wèn)題還是諸如呼吸暫停這樣極其損害身體健康的病癥，都會(huì)被記錄下來(lái)，并在下方的建議中提供對(duì)應(yīng)的建議和解決方案。如果你發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，就可以自行調(diào)整或者及時(shí)就醫(yī)，并且繼續(xù)用榮耀MagicWatch 2持續(xù)觀察自己的睡眠。

筆者佩戴榮耀MagicWatch 2睡眠，早上起床后發(fā)現(xiàn)它對(duì)于睡眠狀態(tài)的檢測(cè)十分精準(zhǔn)。筆者夜間的幾次蘇醒它都有非常準(zhǔn)確的記錄，并且對(duì)于筆者的休息時(shí)間過(guò)晚等問(wèn)題提出了建議，還好筆者并沒(méi)有呼吸暫停的情況出現(xiàn)，智能睡眠監(jiān)測(cè)讓你睡得安心。

4.血氧飽和度檢測(cè)

榮耀MagicWatch 2支持血氧飽和度檢測(cè)，這在其同價(jià)位的智能手表中是非常少見(jiàn)的功能。在平原地區(qū)，血氧飽和度含量不應(yīng)低于94%，否則會(huì)被認(rèn)為供氧不足，需要及時(shí)休息或吸氧。如果較長(zhǎng)時(shí)間處于供養(yǎng)不足狀態(tài)下，無(wú)精打采、疲勞、頭暈等癥狀就會(huì)出現(xiàn)。所以對(duì)于工作黨來(lái)說(shuō)，這是一項(xiàng)極其實(shí)用的功能，能夠幫助你及時(shí)發(fā)現(xiàn)工作勞累等問(wèn)題，提醒你注意休息。

筆者作為腦力勞動(dòng)者，身體上主要的不適也往往跟供養(yǎng)不足的癥狀很相近，所以筆者也會(huì)經(jīng)常使用血氧飽和度檢測(cè)功能，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，來(lái)提醒自己休息，只要注意勞逸結(jié)合，維持99%的健康血氧飽和度也不是什么難事。

5.壓力監(jiān)測(cè)

如果你處在緊張的情景下，壓力過(guò)大。榮耀MagicWatch 2也可以及時(shí)監(jiān)測(cè)并且引導(dǎo)你通過(guò)呼吸訓(xùn)練等方式緩解壓力。壓力過(guò)大會(huì)引發(fā)焦慮等問(wèn)題，長(zhǎng)期在極高的壓力下生活對(duì)于健康的影響也是十分明顯。

筆者的壓力狀況還算不錯(cuò)，但筆者還是試著體驗(yàn)了下減壓的呼吸訓(xùn)練，跟著表盤(pán)的指引呼氣吸氣，對(duì)于調(diào)節(jié)心情十分有用。

——專業(yè)的運(yùn)動(dòng)輔助

榮耀MagicWatch 2支持15種運(yùn)動(dòng)類型，這其中除了我們常見(jiàn)的步行、騎行、跑步等基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)外，還有像游泳、登山、橢圓機(jī)、鐵人三項(xiàng)這種專業(yè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。并且，對(duì)于每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，榮耀MagicWatch 2都可以為你提供極其專業(yè)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。

多達(dá)15種運(yùn)動(dòng)模式支持

僅跑步指導(dǎo)就十分豐富，提供了多種跑法

筆者就其中的幾種運(yùn)動(dòng)模式進(jìn)行了體驗(yàn)，驚喜的地方有兩點(diǎn)。一是運(yùn)動(dòng)路徑的記錄十分準(zhǔn)確，這是因?yàn)闃s耀MagicWatch 2的路徑記錄是綜合GPS和北斗的雙重定位，所以運(yùn)動(dòng)路徑的任何細(xì)節(jié)都不會(huì)被放過(guò)。

戶外步行運(yùn)動(dòng)記錄

二是榮耀MagicWatch 2對(duì)于運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄的十分詳細(xì)，大到常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)里程、時(shí)間、配速，小到你運(yùn)動(dòng)全程的心率變化、卡路里消耗、升降幅度和步幅，它都能詳細(xì)的記錄，為你的運(yùn)動(dòng)效果提供不錯(cuò)的參考。

戶外騎行運(yùn)動(dòng)記錄

無(wú)論是運(yùn)動(dòng)還是健康，榮耀MagicWatch 2的表現(xiàn)都十分優(yōu)秀。對(duì)于當(dāng)今年輕人來(lái)說(shuō)，身體健康問(wèn)題一直是被忽略的地方，有了榮耀MagicWatch 2的輔助，你可以制定更加有效的運(yùn)動(dòng)策略和計(jì)劃，并且對(duì)自己的健康狀況進(jìn)行有效的監(jiān)控。對(duì)于身體健康的改善以及生活質(zhì)量的提升益處多多。

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