三、運動及健康：全新傳感器加持功能更齊全 室內(nèi)運動和午睡全知道

有了全新傳感器的加持，小米手環(huán)5的功能變得更加強大。相較于上一代，小米手環(huán)5的PPG生物傳感器的心率監(jiān)測算法進一步優(yōu)化，全天心率監(jiān)測的數(shù)據(jù)更加精準，睡眠監(jiān)測的精度提升了40%，在不規(guī)則運動的條件下，心率監(jiān)測的精確度更是提高了50之多%。

因此，小米手環(huán)5無論健康還是運動方面的功能都有所增加。健康方面，新增了呼吸訓練、壓力監(jiān)測兩個內(nèi)容，并且睡眠監(jiān)測變得更加詳細和靈敏，加入了對于午睡的支持還有快速眼動期的檢測。甚至針對女性，還有女性生理期預(yù)測這一額外功能提供。

而在運動方面，小米手環(huán)5首次實現(xiàn)了對于室內(nèi)運動的支持，新增了劃船機、瑜伽、跳繩、橢圓機、室內(nèi)騎行五種模式，總共支持的運動模式達到了11種，可以更好地實現(xiàn)對于運動的多場景全覆蓋。

——健康功能

先從健康方面入手，體驗下小米手環(huán)5的功能如何。

1、睡眠監(jiān)測

小米手環(huán)5增加了對于午睡監(jiān)測和快速眼動期監(jiān)測的支持，可以對自己的睡眠狀況有一個更為詳細的了解。

午睡和REM睡眠監(jiān)測終于獲得支持

在加入了對于快速眼動期（REM）的監(jiān)測支持之后，小米手環(huán)5的睡眠記錄相較于以往詳細了不少，用戶可以通過REM睡眠的統(tǒng)計了解自己睡眠的狀態(tài)，自己做夢的時間。此外，午睡也終于能夠被記錄，雖然僅支持深睡、淺睡、清醒的分類，但這對于短暫的午睡來說也已經(jīng)足夠。

此外，小米手環(huán)5會在夜間自動使用紅外線而非傳統(tǒng)的綠光進行睡眠監(jiān)測，這樣貼心的設(shè)計，也是為了不打擾用戶在夜間的睡眠，提供最為舒適的體驗。

2、心率監(jiān)測

心率監(jiān)測方面，在全新的PPG傳感器下，小米手環(huán)5的數(shù)據(jù)可以更加精準，不過由于缺少參照，我們很難得知改善到底如何。小米手環(huán)5依然支持全天候心率監(jiān)測，犧牲一定的續(xù)航，就可以獲得全天的心率變化情況。

3、PAI值

對于PAI值，想必經(jīng)常了解智能穿戴設(shè)備的用戶都不陌生。它可以根據(jù)一個人的年齡、體重、性別等生理數(shù)據(jù)，為每個人生成一個專屬的健康目標，每日完成這個目標，就可以大大降低心血管疾病的風險。

健康目標形象地用PAI數(shù)值表示了出來，并且不同于傳統(tǒng)，用計步、運動時間等來計算分數(shù)，而是結(jié)合心率傳感器、加速度傳感器等，綜合記錄一天所有的運動情況，可以讓每日的鍛煉更加零碎化，同時目標也更加明確，更能鼓勵用戶去多多鍛煉，培養(yǎng)健康的生活習慣。

小米手環(huán)5提供的功能也不止這些，像針對女性的生理周期預(yù)測功能，針對白領(lǐng)們的壓力檢測和呼吸訓練，都十分不錯，值得一試。

——運動輔助

由于小米手環(huán)5并不自帶GPS，所以像是戶外運動要想擁有GPS軌跡圖就必須連接手機，而手環(huán)則是負責提供運動過程中心率、配速、步頻等數(shù)據(jù)。

簡單的體驗一下運動模式，在運動過程中，手環(huán)也會提供運動信息的顯示，像用時、行走距離、步數(shù)等除了軌跡外的運動信息，都會逐一顯示出來。

雖然運動軌跡圖是借助手機的GPS而繪制，不過運動過程中的配速、距離、心率變化等數(shù)據(jù)都來自于小米手環(huán)5，將手機的軌跡圖與手環(huán)的運動數(shù)據(jù)相整合，借助小米運動APP就能夠為我們提供一場運動的全景概況，對于運動的狀態(tài)和效果都能有進一步的了解。

由于傳感器的升級，小米手環(huán)5還增加了對5項室內(nèi)運動的支持，針對不同的運動會采取不同的算法來計算數(shù)據(jù)并展示，像是跳繩時，就會針對性的有一個跳繩頻率的參數(shù)，來展現(xiàn)整個運動流程中的狀態(tài)。

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