對于跑步愛好者來說，堅持跑步能夠鍛煉身體，這點肯定是運動的初衷。而當你徹底愛上跑步后，就會進一步的探索身體體能極限，實現(xiàn)自我超越。但是每次跑完步進行總結時，沒有一些專業(yè)數(shù)據(jù)支撐很難復盤今天的運動情況，這時候你就需要一塊佳明GARMIN Forerunner 158 GPS智能運動手表來完成數(shù)據(jù)的收集和計算。

佳明Forerunner 158 GPS智能運動手表評測

經(jīng)常跑步運動的玩家對佳明GARMIN Forerunner系列運動手表一定不會陌生，經(jīng)典款Forerunner 235曾一度成為銷量神話。如今，佳明GARMIN Forerunner 158 GPS智能運動手表（以下簡稱佳明FR 158）的推出，既是向經(jīng)典Forerunner 235的致敬，也是希望通過最新的生物傳感技術，提供精準的運動數(shù)據(jù)追蹤、分析和科學的訓練建議，以更輕的機身，更強的續(xù)航，和日常健康追蹤功能，讓用戶可以輕松起跑，跑出自信。

作為一款運行型手表，佳明FR 158將自身重量進一步縮減，達到了37g，筆者實際佩戴幾乎感覺不到手腕上的佳明FR 158。另外，運動手表的表帶材質(zhì)非常親膚，運動出汗一點也不影響佩戴感。兩側表帶有非常多的鏤空設計，一方面可以讓佩戴者根據(jù)自己手腕調(diào)節(jié)松緊度，同時也增加了散熱孔面積。

為了解決誤觸操作，佳明FR 158采用了物理按鍵操作，相比觸控屏幕而言筆者還是喜歡這種按鍵操作，簡單快捷。在智能手表模式下FR 158可續(xù)航14天，在GPS模式下也有20小時的續(xù)航能力。相比之前的產(chǎn)品，F(xiàn)R 158內(nèi)置支持GPS/GLONASS/Galileo多衛(wèi)星定位功能，專業(yè)性更強。

屏幕方面采用了半透半反MIP顯示屏，即便白天在戶外不打開背光燈也能清晰可見，經(jīng)過實際體驗在戶外陽光越足看的反而越清晰。而到了夜間，則可以通過打開背光來查看。雖然采用半透半反MIP屏幕，但是用戶一樣可以在Connect IQ手機APP中搜索并安裝新的表盤，同樣樂趣十足。

佳明FR 158 最專業(yè)的陪跑者

佳明FR 158可以說是跑步愛好者的最佳搭檔，無論你是剛剛喜歡上跑步運動的小白，還是一名資深的馬拉松選手，它都能給你最有力的幫助。

很多時候我們開始對一件事情感興趣，但又不知道如何從零學起，是非常令人痛疼的。就跑步而言，佳明FR 158就是非常好的入門老師，我們可以從Garmin Sports (佳速度) 應用中下載需要學習的課程，同時佳速度還集成了好友社交功能，方便跑著之間的互動和激勵。只要完善自己的信息，并選擇適合自己的課程，系統(tǒng)則會根據(jù)你的狀況來安排相應計劃，并且把課程制作成日程同步到佳明FR 158上面。

同步完成后，我們就可以很方便的在佳明FR 158上面看到每天的課程安排，只要根據(jù)提示來完成就行，可以說在教練的幫助下，提升跑步技能也是非常輕松的事情。

當基礎的訓練完成以后，我們就已經(jīng)基本掌握了跑步的各種技巧。這時候可以使用佳明FR 158新增的PacePro配速策略，能夠幫助跑步者更科學的完成訓練或者比賽。

首先通過Garmin Connect創(chuàng)建PacePro配速策略，根據(jù)自己實際情況來設定路線，通過地圖標記詳細路線并保存。

當所有設定完成后，就可以直接同步到佳明FR158上面。

通過Garmin Connect 應用基于路線或者距離創(chuàng)建配速策略并發(fā)送至手表，我們在跑步中只需要隨時執(zhí)行對應的配速策略，這樣就可以輕松幫助你達成目標。

對于一些比較資深的跑步者來說，佳明FR 158還增加了比賽預測功能和完賽時間等功能。其中完賽時間是根據(jù)目前平均配速來進行計算，跑步者可以根據(jù)實際達成狀況來合理分配體能。

此外，佳明FR 158還有一個全新功能就是每日訓練建議，該功能將最新的運動科學和FR 158所收集到的數(shù)據(jù)進行深度結合并分析，最終得出科學的訓練建議。該建議與跑步者當前的訓練負荷、恢復時間、睡眠數(shù)據(jù)以及最近鍛煉情況息息相關。通過各種數(shù)據(jù)分析后，每日訓練建議可提供實時的指導，告訴您何時應該提高強度，何時應該恢復和休息。

在34度的酷熱天氣里，筆者帶著佳明FR 158進行了1.1公里的跑步測試，總計用時6分39秒。從Garmin Connect上面看跑步數(shù)據(jù)非常直觀，包括平均配速、心率、步頻、消耗卡路里等信息，其中GPS定位也非常準確，與實際的跑步路線完全吻合。

除了跑步功能外，佳明FR 158還增加了很多運動模式，這點相比上一代產(chǎn)品要厚道很多。

佳明FR 158內(nèi)置了18種運動模式，包括跑步、操場跑步、虛擬跑步、跑步機、室內(nèi)跑步、騎行、室內(nèi)騎行、步行、室內(nèi)步行、有氧運動、HIIT、瑜伽、踏步機、普拉提、橢圓機、呼吸運動、游泳等。

佳明FR 158 最專業(yè)的守護者

運動與健康是不可分割的，F(xiàn)R 158搭載了Firstbeat Analytics 專業(yè)運動健康算法，能提供全天心率監(jiān)測、步數(shù)、熱量消耗、身體年齡2.0、全天壓力指數(shù)等專業(yè)數(shù)據(jù)。

在Garmin Connect app中，用戶可以查看詳細的健康報告。這里筆者最關心的就是睡眠的數(shù)據(jù)，主要包括深度睡眠的質(zhì)量等等。

佳明FR 158還能估算出用戶的身體年齡，并給出訓練建議，幫助用戶調(diào)整身體的狀態(tài)。這一功能可以讓用戶更清晰的認清身體狀況，并且更有針對性的進行訓練。

此外，F(xiàn)R 158還加入了全天壓力追蹤和強度活動分鐘兩個功能，用戶可以通過手表隨時關注自己的身體狀況。

全文總結

佳明Forerunner 158 GPS智能運動手表可以說是一款功能非常豐富的跑表了，相比前幾代產(chǎn)品增加了更豐富的功能和配置，通過搭載Garmin最新的生物傳感技術，提供精準的運動數(shù)據(jù)監(jiān)測和分析。并根據(jù)日常健康數(shù)據(jù)追蹤及智能連接功能，為喜歡跑步，熱愛健康生活方式的用戶提供了極佳的選擇。

另外，F(xiàn)orerunner 158內(nèi)置的安全追蹤功能，可以在自身感覺不安全或者手表自動偵測到發(fā)生事故（比如跌倒）時，援助和事故偵測功能自動觸發(fā)或長按Light鍵出發(fā)援助功能，這樣就能及時通知緊急聯(lián)系人避免危險的發(fā)生。

目前佳明Forerunner 158 GPS智能運動手表提供率性黑、簡約白、內(nèi)斂灰和奔放藍四種配色選擇，無論男生還是女生都可以個性化的搭配，適用于運動和日常各種場合，感興趣的朋友不妨關注一下。

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