本文介紹了如何關(guān)閉iPhone的睡眠模式，包括如何從鎖屏關(guān)閉睡眠模式，從Apple Watch關(guān)閉睡眠模式以及如何完全禁用睡眠模式。

什么是 iPhone 的睡眠模式？

睡眠模式 是 iPhone 專注模式的一部分，旨在幫助用戶在睡眠時減少干擾。啟用睡眠模式后，屏幕會變暗，通知不會在鎖定屏幕上顯示，并且可以選擇限制特定應(yīng)用的使用。此外，睡眠模式還可與 Wind Down（睡前準(zhǔn)備模式）一起使用，幫助用戶在睡前逐漸放松。

這個模式非常類似于“請勿打擾”，但它更加注重讓用戶進入和保持良好的睡眠狀態(tài)。如果你不再需要睡眠模式或暫時不使用，可以根據(jù)需要輕松關(guān)閉或禁用它。

如何關(guān)閉iPhone的睡眠模式

睡眠模式旨在根據(jù)你首次設(shè)置睡眠模式時使用的設(shè)置，每天早上自動關(guān)閉，但你也可以從iPhone或Apple Watch手動關(guān)閉。你可以從手機或手表上的控制中心關(guān)閉它，也可以直接從iPhone鎖屏關(guān)閉它。如果你比平時醒得早，不想等著開始使用手機，這很有用。

如果你只想開始使用iPhone，你不必關(guān)閉睡眠模式，但如果設(shè)置了鬧鐘，即使你正在使用iPhone，鬧鐘也會關(guān)閉。

以下是如何關(guān)閉iPhone上的睡眠模式：

• 在iPhone的鎖定屏幕上，點擊“取消”。
• 點擊床圖標(biāo)。
• 如果系統(tǒng)提示，請輸入你的PIN。

• 點擊睡眠。
• 睡眠模式將立即禁用。

如何從控制中心關(guān)閉睡眠模式

你還可以通過控制中心關(guān)閉睡眠模式。以下是如何做到這一點：

你也可以在Apple Watch上使用此方法。

• 打開控制中心。
• 注意：在iPhone X及更高版本上，從屏幕右上角向下滑動。在iPhone SE、iPhone 8及更早版本以及Apple Watch上，從底部向上滑動。
• 點擊睡眠。
• 當(dāng)睡眠圖標(biāo)變?yōu)榫劢箷r，睡眠模式關(guān)閉。

如何在iPhone上禁用睡眠模式

如果你偶爾早起，手動關(guān)閉睡眠模式很有用，但如果你決定不再使用睡眠模式，這不是一個好的解決方案。如果你已經(jīng)完全使用了睡眠模式，或者你只是想停止使用一段時間，那么你可以在健康應(yīng)用程序中禁用它。如果你以后改變主意，你可以隨時返回健康應(yīng)用程序并重新打開。

以下是如何在iPhone上禁用睡眠模式：

• 打開健康應(yīng)用程序。
• 點擊右下角的瀏覽。
• 點擊睡眠。
• 點擊所有定時和選項。

• 點擊睡眠定時。

睡眠模式將不再自動打開。

你可以隨時返回此屏幕并再次點擊切換以重新打開睡眠模式。

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