香蕉打卡app是一款用于記錄跑步路線的手機(jī)APP。它的路線都是根據(jù)你跑步的路線生成的，還可以每天記錄下你的運(yùn)動(dòng)路線還能分享至朋友圈，激勵(lì)自己堅(jiān)持下去，挺實(shí)用的。

1、追蹤你的進(jìn)度
隨時(shí)隨地把握正確方向。 不論是小徑、跑步機(jī)或街道上，您的電話 GPS 及加速計(jì)都將準(zhǔn)確追蹤您的距離、配速與時(shí)間。 在跑步過(guò)程中，每一英里都可收聽(tīng)語(yǔ)音回饋，并追蹤您的數(shù)據(jù)。

2、保持動(dòng)力
分享你的跑步記錄，讓朋友一路為你加油，激勵(lì)你勇往直前。 秀出你的 Nike+ 等級(jí)顏色，只要按下按鈕，即可通過(guò)激勵(lì)歌曲讓自己馬力加倍。

3、進(jìn)行比較，一較高下
最激勵(lì)人心的事莫過(guò)于跟朋友一較高下。 與你的朋友們爭(zhēng)奪排行榜的冠軍寶座，在 Nike+ 挑戰(zhàn)中正面對(duì)決。 只要設(shè)置距離即可。 邀請(qǐng)你的朋友。 奔向終點(diǎn)　

4、指導(dǎo)和訓(xùn)練

Nike+ Coach 提供訓(xùn)練計(jì)劃、指導(dǎo)技巧及日常練習(xí)，無(wú)論你的目標(biāo)是拿下首個(gè) 5 公里，還是刷新馬拉松個(gè)人記錄，它都會(huì)幫你為比賽做好準(zhǔn)備。

下載安裝

然后點(diǎn)擊軟件，會(huì)看如下界面。然后我們點(diǎn)擊下圖藍(lán)色標(biāo)注所示的按扭

第一次使用，需要我們進(jìn)行注冊(cè)，如下圖紅框標(biāo)注所示。點(diǎn)擊進(jìn)入登錄或注冊(cè)界面（注：注冊(cè)登錄的好處是，可以將自己的跑步記錄同步到Nikeplus.com網(wǎng)站。當(dāng)然，你也可以選擇不注冊(cè)）

在這里，軟件為我們提供了三種方法可以登錄到Nikeplus.com網(wǎng)站，一是注冊(cè)Nike+賬號(hào)，二是用QQ賬號(hào)，三是用新浪微博賬號(hào)。如下圖所示

一、成功登錄以后，進(jìn)行個(gè)人信息設(shè)定

點(diǎn)擊如下圖紅框所標(biāo)注的地方，對(duì)個(gè)人身高，體重，性別，以及測(cè)量單位的設(shè)定。

這里是我個(gè)人的詳細(xì)信息，如下圖所示。完成以后，我們按左上角的返回按鈕，回到設(shè)置界面。如下圖藍(lán)色標(biāo)注所示

二、分享設(shè)置

對(duì)個(gè)人的詳細(xì)資料設(shè)定完成以后，我們返回到設(shè)置界面，點(diǎn)擊如下圖紅框標(biāo)注所示的”分享設(shè)置“

在這里，我們可以與QQ，新浪微博以及PATH進(jìn)行綁定，如下圖所示

三、跑步設(shè)定

對(duì)分享設(shè)置完成以后，我們返回到設(shè)置界面

在這里可以設(shè)定跑步倒計(jì)時(shí)，屏幕方向，自動(dòng)語(yǔ)音反饋，激勵(lì)歌曲，來(lái)電接聽(tīng)暫停以及隨跑步暫停音樂(lè)等。具體的設(shè)置可以根據(jù)自己的需要來(lái)進(jìn)行設(shè)置。

四、開(kāi)始跑步

在個(gè)人資料，以及軟件設(shè)定完成以后，我們就可以開(kāi)始跑步了。如下圖所示，點(diǎn)擊右上角的”跑步“按鈕

如下圖所示，我們可以在這里對(duì)跑步的地點(diǎn)，方式進(jìn)行設(shè)置，以及添加音樂(lè)

然就可以點(diǎn)擊”開(kāi)始跑步“了，進(jìn)行跑步鍛煉了。

五、分享跑步記錄

在我們完成跑步以后，可以通過(guò)QQ或者新浪微博與朋友分享跑步信息。點(diǎn)擊如下圖藍(lán)色所標(biāo)注的按鈕

然后點(diǎn)擊如下圖藍(lán)色所標(biāo)注的”活動(dòng)“按鈕

然后我們就會(huì)看到我們所有的跑步記錄，如下圖所示

我們選擇我們想要與朋友分享的記錄，然后點(diǎn)擊下圖標(biāo)注所示的”分享此次跑步記錄“

如下圖所示，我們這里以分享到QQ空間為例。先點(diǎn)下QQ圖標(biāo)，然后點(diǎn)擊下圖藍(lán)色標(biāo)識(shí)的”發(fā)布“按鈕

點(diǎn)擊如下圖中的“是”按鈕來(lái)確定發(fā)布

最后，完成跑步記錄的發(fā)布。