香蕉打卡app是一款用于記錄跑步路線的手機APP。它的路線都是根據(jù)你跑步的路線生成的，還可以每天記錄下你的運動路線還能分享至朋友圈，激勵自己堅持下去，挺實用的。

1、追蹤你的進度
隨時隨地把握正確方向。 不論是小徑、跑步機或街道上，您的電話 GPS 及加速計都將準確追蹤您的距離、配速與時間。 在跑步過程中，每一英里都可收聽語音回饋，并追蹤您的數(shù)據(jù)。

2、保持動力
分享你的跑步記錄，讓朋友一路為你加油，激勵你勇往直前。 秀出你的 Nike+ 等級顏色，只要按下按鈕，即可通過激勵歌曲讓自己馬力加倍。

3、進行比較，一較高下
最激勵人心的事莫過于跟朋友一較高下。 與你的朋友們爭奪排行榜的冠軍寶座，在 Nike+ 挑戰(zhàn)中正面對決。 只要設(shè)置距離即可。 邀請你的朋友。 奔向終點　

4、指導(dǎo)和訓(xùn)練

Nike+ Coach 提供訓(xùn)練計劃、指導(dǎo)技巧及日常練習(xí)，無論你的目標是拿下首個 5 公里，還是刷新馬拉松個人記錄，它都會幫你為比賽做好準備。

下載安裝

然后點擊軟件，會看如下界面。然后我們點擊下圖藍色標注所示的按扭

第一次使用，需要我們進行注冊，如下圖紅框標注所示。點擊進入登錄或注冊界面（注：注冊登錄的好處是，可以將自己的跑步記錄同步到Nikeplus.com網(wǎng)站。當然，你也可以選擇不注冊）

在這里，軟件為我們提供了三種方法可以登錄到Nikeplus.com網(wǎng)站，一是注冊Nike+賬號，二是用QQ賬號，三是用新浪微博賬號。如下圖所示

一、成功登錄以后，進行個人信息設(shè)定

點擊如下圖紅框所標注的地方，對個人身高，體重，性別，以及測量單位的設(shè)定。

這里是我個人的詳細信息，如下圖所示。完成以后，我們按左上角的返回按鈕，回到設(shè)置界面。如下圖藍色標注所示

二、分享設(shè)置

對個人的詳細資料設(shè)定完成以后，我們返回到設(shè)置界面，點擊如下圖紅框標注所示的”分享設(shè)置“

在這里，我們可以與QQ，新浪微博以及PATH進行綁定，如下圖所示

三、跑步設(shè)定

對分享設(shè)置完成以后，我們返回到設(shè)置界面

在這里可以設(shè)定跑步倒計時，屏幕方向，自動語音反饋，激勵歌曲，來電接聽暫停以及隨跑步暫停音樂等。具體的設(shè)置可以根據(jù)自己的需要來進行設(shè)置。

四、開始跑步

在個人資料，以及軟件設(shè)定完成以后，我們就可以開始跑步了。如下圖所示，點擊右上角的”跑步“按鈕

如下圖所示，我們可以在這里對跑步的地點，方式進行設(shè)置，以及添加音樂

然就可以點擊”開始跑步“了，進行跑步鍛煉了。

五、分享跑步記錄

在我們完成跑步以后，可以通過QQ或者新浪微博與朋友分享跑步信息。點擊如下圖藍色所標注的按鈕

然后點擊如下圖藍色所標注的”活動“按鈕

然后我們就會看到我們所有的跑步記錄，如下圖所示

我們選擇我們想要與朋友分享的記錄，然后點擊下圖標注所示的”分享此次跑步記錄“

如下圖所示，我們這里以分享到QQ空間為例。先點下QQ圖標，然后點擊下圖藍色標識的”發(fā)布“按鈕

點擊如下圖中的“是”按鈕來確定發(fā)布

最后，完成跑步記錄的發(fā)布。