stretchly是一款Mac平臺(tái)上的健康軟件，stretchly是一個(gè)休息提醒軟件，位于你的Mac狀態(tài)欄，并定期顯示提醒，讓你知道，是時(shí)候讓你的眼睛休息一下了等等。這個(gè)小工具適用于像小編一樣每天都長(zhǎng)期在電腦前工作的人士。

注意事項(xiàng)

MacOS 10.15 系統(tǒng)下，如提示“無(wú)法啟動(dòng)”，請(qǐng)?jiān)谙到y(tǒng)偏好設(shè)置-安全性與隱私-選擇【仍要打開(kāi)】，即可使用。

對(duì)于下載了應(yīng)用，顯示“打不開(kāi)或者顯示應(yīng)用已損壞的情況”的用戶(hù)，可以參考一下這里的解決辦法《如果MAC應(yīng)用無(wú)法打開(kāi)或文件損壞的時(shí)候該怎么辦》。10.12系統(tǒng)之后的新的Mac系統(tǒng)對(duì)來(lái)自非Mac App Store中的應(yīng)用做了限制，所以才會(huì)出現(xiàn)“應(yīng)用已損壞或打不開(kāi)的”情況。

用戶(hù)如果下載軟件后（請(qǐng)確保已下載完的.dmg文件是完整的，不然打開(kāi)文件的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)文件損壞無(wú)法打開(kāi)），在打開(kāi).dmg文件的時(shí)候提示“來(lái)自不受信用的開(kāi)發(fā)者”而打不開(kāi)軟件的，請(qǐng)?jiān)?ldquo;系統(tǒng)偏好設(shè)置—安全性與隱私—通用—允許從以下位置下載的應(yīng)用”選擇“任何來(lái)源”即可。新系統(tǒng)OS X 10.13及以上的用戶(hù)打開(kāi)“任何來(lái)源”請(qǐng)參照《macOS 10.13 Sierra安全性與隱私中“任何來(lái)源”選項(xiàng)消失》

macOS Catalina (macOS 10.15) 已損壞無(wú)法打開(kāi)解決辦法：

打開(kāi)終端(“啟動(dòng)臺(tái)”—“其他”)，輸入以下命令，回車(chē)：

sudo xattr -d com.apple.quarantine /Applications/xxxx.app(注意空格：sudo空格xattr......)

注意：/Applications/xxxx.app 換成你的App路徑，這一步的具體步驟為：在輸入 sudo xattr -d com.apple.quarantine 后將你打不開(kāi)的軟件拖進(jìn)終端，重啟App即可。

功能介紹

啟動(dòng)后，您可以在狀態(tài)欄中輕松地放置一個(gè)小的小圖標(biāo)，快速訪問(wèn)應(yīng)用的設(shè)置，并提供激活或停用服務(wù)的選項(xiàng)。如果激活，根據(jù)默認(rèn)彈力設(shè)置，您將收到每10分鐘20秒制動(dòng)的通知。但是，您可以修改中斷間隔和警報(bào)頻率（分別為5到30秒或分鐘）。

在彈出的“設(shè)置”面板中，您還可以更改音頻警報(bào)聲音：在每個(gè)微爆裂結(jié)束時(shí)，鐘聲讓您知道是時(shí)候恢復(fù)工作。此外，您可以更改中斷通知面板的背景顏色。

經(jīng)常休息，以提高你的焦點(diǎn)和保持健康

提出了一個(gè)替代解決方案，以確保你不會(huì)留在電腦前幾個(gè)小時(shí)，而不采取至少非常短暫的休息。提醒給你的想法，你可以在暫停期間做什么，可以改善你的姿勢(shì)，保持水分，幫助你放松頸部或眼睛的肌肉，等等。當(dāng)然，如果你沒(méi)有時(shí)間休息，你可以跳過(guò)它用鼠標(biāo)點(diǎn)擊。