人體生物節(jié)律速查器是一款用于查詢個(gè)人生物節(jié)律的excel表格，相信大家平時(shí)都有感覺(jué)自己情緒、體力、智力方面總是時(shí)好時(shí)壞的，其實(shí)這就是人體生物節(jié)律有關(guān)，就像女生來(lái)大姨媽一樣，人體本身就有一種情緒周期的規(guī)律。大家可以通過(guò)這個(gè)人體生物節(jié)律速查器幫你查詢自己近期什么時(shí)候是最佳狀態(tài)。

人體生物節(jié)律是什么：

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有人?huì)覺(jué)得自己的體力、情緒或智力有時(shí)很好，有時(shí)又很環(huán)，這是什么原因呢？科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：人從他誕生之日起，直至生命終結(jié)，其自身的體力、情緒和智力都存在著由強(qiáng)至弱、由弱至強(qiáng)的周期性起伏變化。人們把這種現(xiàn)象稱作生物節(jié)律，或生物節(jié)奏、生命節(jié)律等。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因是生物體內(nèi)存在著生物鐘，它自動(dòng)地調(diào)節(jié)和控制著人的行為和活動(dòng)。
我們這里所談的體力、情緒和智力三節(jié)律，其實(shí)只是人體上物節(jié)律的一個(gè)重要部分，其他如人在一天24小時(shí)內(nèi)感官敏銳程度、溫度、血壓等有規(guī)律的周期性變化，也是人體生物節(jié)律的一部分。

常見(jiàn)問(wèn)題：

1．生物節(jié)律是怎樣被發(fā)現(xiàn)的？

早在20世紀(jì)初，德國(guó)醫(yī)生菲里斯和奧地利心理學(xué)家斯瓦波達(dá)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期臨床觀察發(fā)現(xiàn)，人體生物節(jié)律中體力周期是23天、情緒周期是28天。此后，奧地利的泰爾其爾教授在研究了許多大、中學(xué)生的考試成績(jī)后發(fā)現(xiàn)智力周期是33天。在1937年。國(guó)際上召開(kāi)了首屆生物節(jié)律會(huì)議。到了1960年，在美國(guó)召開(kāi)了專門(mén)討論生物節(jié)律的國(guó)際會(huì)議，生物節(jié)律為一門(mén)新的學(xué)科正式問(wèn)世。1981年，《科學(xué)畫(huà)報(bào)》雜志刊登《揭開(kāi)生物節(jié)奏的秘密》的文章（1981年2月號(hào))、將奇妙的生物節(jié)律介紹給國(guó)內(nèi)讀者，引起大家很大興趣。以后，我國(guó)不少地方和部門(mén)也開(kāi)展了生物節(jié)律的應(yīng)用研究工作，國(guó)家有關(guān)部門(mén)曾發(fā)文件肯定生物節(jié)律對(duì)安全生產(chǎn)的促進(jìn)作用。

2．什么是高潮期、低潮期和臨界期

人的體力、情緒和智力的周期性變化，都可以用曲線來(lái)表示（本工具用數(shù)值表示）。這三條曲線都是從出生日算起，起點(diǎn)在中線，先進(jìn)入高潮期，再經(jīng)歷臨界期，而后轉(zhuǎn)入低潮期，如此周而復(fù)始。曲線處于中線以上的日子是高潮期，相反，處于中線以下的日子是低潮期（高潮期和低潮期的天數(shù)是相等的），而和中線相交的那天（嚴(yán)格講包括其前后1天）則是臨界期。在體力高潮期，人的精力旺盛，體力充沛、而在低潮期，則疲勞乏力、無(wú)精打采；在情緒高潮期，人的心情舒暢、情緒高昂，而在低潮期　則心情煩燥、情緒低落；在智力高潮期，人的頭腦靈敏記憶力強(qiáng)，而在低潮期，則遲鈍健忘、理解力差。在生物節(jié)律的臨界期，身體處在不穩(wěn)定的過(guò)渡狀態(tài)，此時(shí)人的有關(guān)能力和機(jī)體協(xié)調(diào)性較差，做事易出錯(cuò)，身體易患病。　

3．生物節(jié)律對(duì)每個(gè)人都靈嗎？

按照生物節(jié)律理論，每個(gè)人都存在這種體力、情緒和智力的周期性變化，但在日常生活中，由于個(gè)體差異，各人對(duì)生物節(jié)律的感受程度會(huì)有所不同，有的人可能毫無(wú)感覺(jué)。國(guó)外研究認(rèn)為大多數(shù)人屬于節(jié)律型，而少數(shù)人屬于非節(jié)律型。另外，由于外界因素，也會(huì)干擾生物節(jié)律。例如某人處在情緒高潮期，突遭一精神打擊，他的情緒就會(huì)一落千丈。但是此時(shí)的情緒如處在低潮期，情緒還要更糟。

4．生物節(jié)律有何奇妙之處？

一位高中畢業(yè)生準(zhǔn)備參加高考，預(yù)考成績(jī)很好，看來(lái)勝利在望。誰(shuí)料正式高考竟一敗涂地。后來(lái)一測(cè)生物節(jié)律才真相大白，預(yù)考時(shí)他的生物節(jié)體均處在高潮期；正式考時(shí)他的智力、體力處于低潮期，情緒處在臨界期。國(guó)外一運(yùn)輸公司調(diào)查，幾年間所發(fā)生的交通事故一半以上出在司機(jī)的臨界期。后來(lái)該公司讓司機(jī)在低潮期和臨界期加倍小心，或停止出車，結(jié)果事故一下子減少了一半。國(guó)際體育界人士曾對(duì)兩屆奧運(yùn)會(huì)200名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行生物節(jié)律分析，發(fā)現(xiàn)約有87％的運(yùn)動(dòng)員在高潮期取得了好成績(jī)。看來(lái)在生物節(jié)律的高潮期，人處在最佳狀態(tài)，容易取得理想成績(jī)。而在低潮期或臨界期，人的才能受到壓抑，難以發(fā)揮正常水平。因此，生物節(jié)律不僅對(duì)學(xué)生安排復(fù)習(xí)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)員選擇賽期、駕駛員調(diào)整作息日期很有幫助，而且對(duì)科研人員或外科醫(yī)生安排實(shí)驗(yàn)或手術(shù)時(shí)間、觀察和防治周期性疾病、解釋夫婦爭(zhēng)吵原因等等，都有一定的指導(dǎo)和參考意義。

5．在低潮期和臨界期做事注定要失敗嗎？

了解了自己的生物節(jié)律，就能適當(dāng)調(diào)整自己的工作、學(xué)習(xí)和生活，減少不良影響，發(fā)揮最佳水平。如果處在生物節(jié)律的高潮期，就應(yīng)充分利用這段良好時(shí)機(jī)，抓緊工作和學(xué)習(xí)；這時(shí)若盲目樂(lè)觀，也會(huì)給工作、和學(xué)習(xí)帶來(lái)不良影響，如學(xué)生在考試前不認(rèn)真復(fù)習(xí)，既使在高潮期也難以考出好成績(jī)。

如果知道自己處在低潮期和臨界期，不必過(guò)分緊張或灰心喪氣，這樣會(huì)加劇影響人的能力發(fā)揮，使工作和學(xué)習(xí)效率進(jìn)一步下降。這時(shí)應(yīng)有意培養(yǎng)白己的頑強(qiáng)意志和自制力，保持良好的心理狀態(tài)，對(duì)付生物節(jié)律的消極作用。并且，適當(dāng)注意休息、鍛煉和營(yíng)養(yǎng)，勞逸結(jié)合，揚(yáng)長(zhǎng)避短，另外，還應(yīng)適當(dāng)調(diào)整工作和學(xué)習(xí)安排，充分利用高潮期多工作和學(xué)習(xí)。例如，預(yù)測(cè)一學(xué)生考試日處在低潮期，他就應(yīng)在考前的高潮期認(rèn)真復(fù)習(xí)，經(jīng)過(guò)認(rèn)真復(fù)習(xí)加上對(duì)低潮期有了心理準(zhǔn)備，也能在考試中考出理想水平。　

6．怎樣測(cè)算自己的生物節(jié)律？

在測(cè)算自己的生物節(jié)律時(shí)，須使用公歷、首先計(jì)算從出生那天到現(xiàn)在想測(cè)算這天的總天數(shù)。然后分別用23、28和33來(lái)除以總天數(shù)，得到的三個(gè)余數(shù)，就是這天在三個(gè)周期中處于第幾天，現(xiàn)在我們可以利用《人體生物節(jié)律速查器》自動(dòng)查詢、打印人體生物節(jié)律了。

7．測(cè)算生物節(jié)律和算命是否一回事？

只要知道生日，就能測(cè)出他的生物節(jié)律，這是否和前一陣社會(huì)上流行的算命異曲同工？其實(shí)，這完全是兩回事。生物節(jié)律是科學(xué)工作者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期觀察和研究發(fā)現(xiàn)的一種人體內(nèi)在規(guī)律，這種規(guī)律從人一生下來(lái)就開(kāi)始作用。要了解某日的生物節(jié)律情況，就必須從生日開(kāi)始測(cè)算。因此，有人也將生物節(jié)律稱作生日節(jié)律。當(dāng)然，同一天生的人他們的生物物節(jié)律完全一樣，但并不表示他們會(huì)做同樣事情，會(huì)有同樣結(jié)果，是一樣的命。但是他們每個(gè)人的節(jié)律變化規(guī)律是一樣的。生物節(jié)律不能預(yù)測(cè)一個(gè)人吉兇禍福，只是提示人們?cè)谀扯稳兆永锟赡艹霈F(xiàn)的體力、情緒和智力相對(duì)強(qiáng)弱的傾向而已?！?/p>

8．神童和父母的生物節(jié)律有關(guān)嗎？　

科研人員調(diào)查了孩子在母體受精卵形成時(shí)，父母雙方的生物節(jié)律情況后發(fā)現(xiàn)，在父母雙方生物節(jié)律高潮期受孕的孩子往往較聰明、健壯，而在低潮期受孕則可能對(duì)孩子智力、體質(zhì)有所影響。因此，受孕時(shí)的生物節(jié)律應(yīng)當(dāng)引起年輕夫婦的注意。

利用《人體生物節(jié)律速查器》，可以很方便的找出夫婦雙方三節(jié)律都處在高潮期的日子，作為這對(duì)夫婦最佳受孕期。由于三種生物節(jié)律的周期不同，夫婦兩人的生日也不一定相同，所以夫婦雙方生物節(jié)律都處在高潮期的機(jī)會(huì)還是不多的，因此要提前計(jì)劃生育。

在知道了夫婦兩人節(jié)律最佳日后，還要知道女方的排卵期。只有兩個(gè)日子重合，才能排卵受精。

9．最佳受孕期能保證生神童嗎？

夫婦的生節(jié)律是影響優(yōu)生的一個(gè)因素，但它同樣會(huì)受個(gè)體差異和外界干擾。例如有人本身對(duì)生物節(jié)律感受不明顯，是非節(jié)律型。而且影響優(yōu)生的重要因素還有父母的遺傳、外界環(huán)境及營(yíng)養(yǎng)與飲食。例如某些遺傳病不論在何時(shí)懷孕都會(huì)傳給孩子。因此，最佳受孕期，只能作為育齡未婦參考。

10．生物節(jié)律可以預(yù)測(cè)生男生女嗎？

現(xiàn)代生命科學(xué)已經(jīng)揭開(kāi)人類生男主女的一些奧秘，但是，人們還不清楚生物節(jié)律和生男生女的關(guān)系，當(dāng)然也就不能用生物節(jié)律來(lái)預(yù)測(cè)生男生女，人們應(yīng)正確對(duì)待生男生女，以利于社會(huì)的發(fā)展和全人類的幸福。

11．同年同月同日生的兩個(gè)人的生物節(jié)律是不是一樣的？

人體生物節(jié)律是關(guān)于人體內(nèi)部變化的規(guī)律。每一個(gè)人的自身情況是不一樣的,　例如：人們的智力水平，體質(zhì)等等都不一樣的，但是每個(gè)人都在自己的平均水平上波動(dòng)變化，即按照生物節(jié)律作周期性變化。同年同月同日生的兩個(gè)人的變化規(guī)律是一樣的，但兩個(gè)人的平均水平是不一樣的。兩個(gè)人同在最佳時(shí)，一個(gè)人能扛起50公斤（自己的平均能力）；此時(shí)扛起80公斤，另一個(gè)人能起扛30公斤（自己的平均能力）；此時(shí)能扛起40公斤。這說(shuō)明水平不同；規(guī)律相同。