初學(xué)電腦的朋友，對于鍵盤是非常陌生的，如何快速打字、快速學(xué)習五筆字型打字，與之相關(guān)的都是指法練習，指法是基礎(chǔ)，只有熟練的掌握指法才可以快速打字，指法是指雙手在計算機標準鍵盤上的手指分工。指法正確與否、擊鍵頻率快慢與否都直接影響著打字速度，因此，有必要強調(diào)指法訓(xùn)練要求。

　　據(jù)統(tǒng)計雙文速記以詞為單位進行輸入平均每個漢字不足1.25鍵，如果擊鍵頻率按300鍵計算，每分鐘可輸入漢字240個，完全可以滿足與漢語語言同步的速記(速錄)要求和高級速記師(速錄師)的考核標準。

　　推薦信息：在線五筆打字練習

　　1.坐姿

　　打字開始前一定要端正坐姿，如果姿勢不正確，不但會影響打字速度，還容易導(dǎo)致身體疲勞，時間長了還會對身體造成傷害。坐姿要求是：

　�、� 兩腳平放，腰部挺直，兩臂自然下垂，兩肘貼于腋邊。

　�、� 身體可略傾斜，離鍵盤的距離約為20-30厘米。

　　③ 打字教材或文稿放在鍵盤的左邊，或用專用夾固定在顯示器旁邊。

　　④ 打字時眼觀文稿，身體不要跟著傾斜。(烈火網(wǎng) Veryhuo.COM)

　�、� 注意休息，速記工作者的訓(xùn)練和工作中要注意休息，防止因過度疲勞導(dǎo)致對身體和眼睛的傷害。

　　2.鍵盤分區(qū)

　　標準鍵盤主要包括五個區(qū)域：

　　功能鍵區(qū)：不同的操作系統(tǒng)或軟件具有不同的功能。

　　主鍵盤區(qū)：數(shù)字輸入、文字輸入以及常用的標點符號和控制鍵。

　　編輯鍵區(qū)：主要用做光標控制、文本編輯功能。

　　輔助鍵區(qū)(或稱數(shù)字小鍵盤)：專用數(shù)字輸入或作為編輯鍵使用，可切換。

　　狀態(tài)指示區(qū)：包括大小寫狀態(tài)、數(shù)字鍵盤區(qū)狀態(tài)等。

　　3.基本鍵位

　　基本鍵位：A S D F(左手)J K L ;(右手)為基本鍵。在輸入時，手指必須置于基本鍵位上面。在輸入其它鍵位后必須重新放回基本鍵上面，再開始新的輸入。

　　注：手指要自然彎曲，輕放在基本鍵位上面，大姆指置于空格鍵上，兩臂輕輕抬起，不要使手掌接觸到鍵盤托架或桌面(會影響輸入速度)。

　　4.手指分工

　　每個手指除了指定的基本鍵外，還分工有其它的字鍵，稱為它的范圍鍵.其中黃色的鍵位由小手指負責，紅色的鍵位由無名指負責，藍色由中指負責，綠色鍵位由食指負責，紫色空格鍵由大拇指負責。

　　指法練習技巧：左右手指放在基本鍵上;擊完它鍵迅速返回原位;食指擊鍵注意鍵位角度;小指擊鍵力量保持均勻;數(shù)字鍵采用跳躍式擊鍵.

　　5.指法練習

　　初學(xué)打字，掌握適當?shù)木毩暦椒�，對于提高自己的打字速度，成為一名速記高手是非常必要的，一定把手指按照分工放在正確的鍵位上，有意識地慢慢記憶鍵盤字符的位置，體會不同鍵位上字鍵被敲擊時手指的感覺，逐步養(yǎng)成不看鍵盤輸入的習慣。

　　指法的訓(xùn)練可以采取2個步驟來實施。第一個步驟：采用一般的指法訓(xùn)練軟件(金山打字或快打一族)練習盲打，使盲打字母的擊鍵頻率達到300鍵每分鐘。第二個步驟：按雙文速記拉丁中文的方式進行看打或聽打(錄音)練習，要求擊鍵準確，擊鍵頻率在350鍵次左右每分鐘。

　　進行打字練習時必須集中精力，充沛做到手、腦、眼協(xié)調(diào)一致，盡量避免邊看原稿邊看鍵盤，這樣容易分散記憶力，初級階段的練習即使速度很慢，也一定要保證輸入的準確。

　　如果您想快速把指法練熟，請謹記以下要領(lǐng)：正確指法 鍵盤記憶 集中精力 準確輸入 刻苦訓(xùn)練