Mac 風(fēng)扇狂轉(zhuǎn)、噪音大，讓人抓狂？本文將總結(jié) Mac 設(shè)備風(fēng)扇一直轉(zhuǎn)的常見原因，并提供 8 個(gè)有效的解決方案，幫助你的 Mac 恢復(fù)寧靜。

為什么 Mac 風(fēng)扇會(huì)一直轉(zhuǎn)

• 不良電源適配器：使用低質(zhì)量、有缺陷或不兼容的充電配件，特別是電源適配器，可能會(huì)引起 Mac 風(fēng)扇持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)。
• 空氣不流通：如果你將 Mac 放置在軟質(zhì)表面上，比如腿上、床上或沙發(fā)上，可能會(huì)阻擋通風(fēng)口。這會(huì)導(dǎo)致 Mac 散熱困難，風(fēng)扇聲音隨之增大。
• 運(yùn)行資源密集型應(yīng)用：當(dāng)運(yùn)行占用大量資源的任務(wù)或應(yīng)用程序時(shí)，Mac 的處理器將高負(fù)載工作并產(chǎn)生大量熱量。處理器過熱時(shí)，風(fēng)扇會(huì)加速運(yùn)轉(zhuǎn)以增強(qiáng)散熱。
• 灰塵積聚：隨著使用時(shí)間的增加，通風(fēng)口和風(fēng)扇可能會(huì)積聚過多的灰塵和污垢，這會(huì)限制空氣流通，讓 Mac 風(fēng)扇運(yùn)轉(zhuǎn)聲音變大。
• 散熱膏老化：如果你的 Mac 使用年數(shù)較長，散熱膏可能會(huì)老化并效果減弱。這會(huì)導(dǎo)致 CPU 溫度升高，風(fēng)扇噪音也隨之增加。
• 風(fēng)扇功能異常：如果 Mac 的風(fēng)扇本身出現(xiàn)故障、磨損或損壞，可能會(huì)導(dǎo)致風(fēng)扇轉(zhuǎn)動(dòng)不順暢。因此，風(fēng)扇本身也可能會(huì)產(chǎn)生較大的噪音。

解決 Mac 風(fēng)扇狂轉(zhuǎn)的 8 個(gè)方法

方法 1：保持良好通風(fēng)

Mac 風(fēng)扇噪音大？首先應(yīng)該檢查你的使用環(huán)境。許多人喜歡在床上、沙發(fā)上或腿上使用 MacBook，這樣很容易堵住 Mac 背面的通風(fēng)口，導(dǎo)致散熱不良，風(fēng)扇不得不拼命工作。

解決方法很簡單：把你的 Mac 放在平坦堅(jiān)實(shí)的表面上，比如桌子上。推薦使用筆記本電腦支架，抬高 MacBook，以最大限度地保持空氣流通，還能改善你的觀看角度和坐姿。

環(huán)境溫度也會(huì)直接影響 Mac 的散熱。如果天氣炎熱，房間里又沒有開空調(diào)，Mac 可能會(huì)過熱，尤其是在運(yùn)行高負(fù)載任務(wù)時(shí)。

理想情況下，環(huán)境溫度應(yīng)該保持在 10 到 35 攝氏度之間。如果超出這個(gè)范圍，建議換個(gè)地方使用，或者讓它暫時(shí)休息。如果無法控制環(huán)境溫度，可以考慮使用筆記本電腦散熱墊。

方法 2：清理出風(fēng)口

如果出風(fēng)口被阻擋或堵塞，熱空氣就無法順暢導(dǎo)出，導(dǎo)致 Mac 風(fēng)扇持續(xù)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，噪音也隨之增大。為了讓你的 Mac 保持涼爽，應(yīng)該定期檢查出風(fēng)口，確保沒有物品阻擋，并清理積聚的灰塵、碎屑等雜物。

• MacBook Air 的出風(fēng)口通常位于機(jī)身頂部邊緣，靠近鉸鏈處。
• MacBook Pro 的出風(fēng)口位于背部和側(cè)邊緣，緊鄰 USB-C 端口。
• iMac 和 iMac Pro 用戶可以在機(jī)身的后部和底部邊緣找到通風(fēng)孔。
• Mac Pro 的出風(fēng)口則位于機(jī)身的前后兩側(cè)。

通過這些簡單的步驟，可以有效減少風(fēng)扇噪音，延長 Mac 的使用壽命。

方法 3：使用原裝電源適配器和充電配件

如果你的 Mac 風(fēng)扇噪音問題持續(xù)存在，你需要檢查充電配件。

• 蘋果官方建議：始終使用 Mac 原裝的適配器和充電線。
• 連接順序：建議先將電源適配器連接到 Mac，然后再插入電源插座。
• 不使用第三方適配器：如果你正在使用非官方的第三方電池適配器，強(qiáng)烈建議切換回原裝適配器。

方法 4：解決風(fēng)扇異常運(yùn)轉(zhuǎn)

有時(shí)候，即使你的 Mac 通風(fēng)良好，也沒有運(yùn)行高負(fù)載任務(wù)，風(fēng)扇還是會(huì)一直轉(zhuǎn)。這時(shí)，可以通過以下方法嘗試解決：

• 搭載 Apple Silicon 芯片的 Mac：嘗試重啟電腦，或者合上筆記本蓋子后再重新打開。
• 搭載 Intel 芯片的 Mac：可以嘗試重置 SMC（系統(tǒng)管理控制器）。
• Mac Pro：檢查外殼是否已經(jīng)鎖定并完全就位。對(duì)于機(jī)架安裝型號(hào)，確保頂部蓋子或訪問門已關(guān)閉并上鎖。

方法 5：查看 CPU 使用率

當(dāng) CPU 使用率過高時(shí)，Mac 會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)風(fēng)扇以幫助散熱。如果你正在進(jìn)行硬盤文件索引、視頻轉(zhuǎn)碼、玩大型游戲等高負(fù)載任務(wù)，風(fēng)扇加速運(yùn)轉(zhuǎn)是正常現(xiàn)象。我們可以通過 macOS 的「活動(dòng)監(jiān)視器」來查看哪些應(yīng)用程序占用了較多的 CPU 資源：

1、打開「訪達(dá)」>「應(yīng)用程序」>「實(shí)用工具」>「活動(dòng)監(jiān)視器」。

2、點(diǎn)擊「CPU」選項(xiàng)卡，然后點(diǎn)擊「%CPU」列，對(duì)進(jìn)程進(jìn)行排序。

macOS 活動(dòng)監(jiān)視器

3、檢查位于列表頂部的應(yīng)用程序進(jìn)程。

方法 6：監(jiān)測 Mac 的 CPU 溫度

蘋果沒有為 Mac 設(shè)備提供官方的 CPU 溫度監(jiān)測方法，但我們可以通過以下方法來查看：

• Intel 芯片 Mac：打開「終端」，運(yùn)行以下命令：

sudo powermetrics --samplers smc

• Apple Silicon 芯片 Mac：可以使用 TG Pro 或 iStat Menus 等免費(fèi)的第三方應(yīng)用程序來跟蹤 CPU 溫度。

Mac 設(shè)備的理想工作溫度范圍是 10 到 35 攝氏度。如果你的 Mac 溫度長時(shí)間過高，可能導(dǎo)致性能下降，甚至硬件損壞。如果 CPU 溫度持續(xù)超過正常范圍，建議去蘋果商店進(jìn)行檢修。

方法 7：保持 macOS 系統(tǒng)更新

軟件過時(shí)也有可能會(huì)導(dǎo)致 Mac 風(fēng)扇逛轉(zhuǎn)噪、噪音增大、運(yùn)行緩慢，以及電池異常消耗等問題。蘋果會(huì)定期發(fā)布更新來修復(fù)錯(cuò)誤并改進(jìn)系統(tǒng)軟件。因此，及時(shí)更新系統(tǒng)版本也有助于解決風(fēng)扇噪音問題。

1、打開「系統(tǒng)設(shè)置」>「通用」>「軟件更新」。

2、如果有可用的更新版本，請(qǐng)下載并安裝到你的 Mac 上。

macOS 軟件更新

方法 8：執(zhí)行 Mac 診斷程序

如果你的 Mac 風(fēng)扇一直轉(zhuǎn)，并且機(jī)器持續(xù)過熱，可以通過蘋果的診斷程序來檢查是否有風(fēng)扇故障。

在運(yùn)行蘋果診斷程序之前，請(qǐng)先斷開所有外部設(shè)備，只保留鼠標(biāo)、鍵盤和顯示器。

• Apple Silicon 芯片 Mac：關(guān)閉 Mac，然后按住電源按鈕重新啟動(dòng)，持續(xù)按住直到出現(xiàn)啟動(dòng)選項(xiàng)屏幕，然后按住Command + D啟動(dòng)診斷加載程序。
• Intel 芯片 Mac：開機(jī)后立即按住D鍵，直到看到進(jìn)度條或提示選擇語言。

完成測試后，會(huì)給出一個(gè)參考代碼，顯示是否檢測到問題。你可以在蘋果官網(wǎng)查詢這個(gè)診斷參考代碼，了解具體的問題和解決方案。

以上方法可以幫助你解決 Mac 風(fēng)扇持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)、噪音大的問題，希望能幫助你的 Mac 設(shè)備恢復(fù)寧靜。

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