如何在 Windows 11 中備份文件并返回到 Windows 10

以下是如何在 Windows 11 中備份系統(tǒng)文件，并返回到舊操作系統(tǒng)。

使用 USB 驅(qū)動(dòng)器或外部 SSD 并手動(dòng)復(fù)制文檔、桌面、圖片、音樂(lè)、下載和視頻文件夾。

使用文件歷史備份您的關(guān)鍵文件，無(wú)需手動(dòng)復(fù)制文件

使用 OneDrive 將文件存儲(chǔ)在云中，然后稍后下載

使用 ISO 文件就地降級(jí)回 Windows 10。

Windows 11將于 10 月 5 日正式發(fā)布。到那一天，您將開(kāi)始在 Windows 更新中看到 Windows 11，并且您可以隨意升級(jí)到您認(rèn)為合適的新操作系統(tǒng)。

但是，如果您升級(jí)并且不喜歡它，會(huì)發(fā)生什么？或者，如果您是之前測(cè)試過(guò) Windows 11 但需要回滾到 Windows 10 的 Windows 預(yù)覽體驗(yàn)成員之一？

好吧，如果您最近安裝了 Windows 11（在 10 天內(nèi)），那么您只需使用回滾功能即可返回到 Windows 10 并保持一切正常。只需訪問(wèn)Windows Update，單擊Advanced Options、Recovery，然后單擊Go Back按鈕。

過(guò)了這 10 天后，您就必須“全新安裝”Windows 10 并重新開(kāi)始。有了這個(gè)，如果沒(méi)有備份，你最終會(huì)丟失文件。我們是來(lái)幫助您避免這種情況的。以下是如何在 Windows 11 中備份您的個(gè)人文件，然后返回到舊操作系統(tǒng)。

使用外部驅(qū)動(dòng)器

如果您希望在返回 Windows 10 之前備份 Windows 11 中的文件，那么最好的做法之一就是將文件復(fù)制到 USB 驅(qū)動(dòng)器或外部 SSD。

亞馬遜上有一些很棒的 SSD 和 USB 驅(qū)動(dòng)器選項(xiàng)，但我們個(gè)人最喜歡的是三星 T5 SSD，因?yàn)樗浅＞o湊。以下是將這些文件復(fù)制到 SSD 的方法。

將 SSD 或 USB 插入計(jì)算機(jī)

打開(kāi)文件資源管理器，單擊側(cè)欄中的此電腦，然后在列表中找到您的驅(qū)動(dòng)器。

雙擊該驅(qū)動(dòng)器將其打開(kāi)并確保窗口保持打開(kāi)狀態(tài)。

在當(dāng)前文件資源管理器窗口中仍處于活動(dòng)狀態(tài)時(shí)，使用 CTRL+N 打開(kāi)一個(gè)新的文件資源管理器。

并排拖動(dòng)兩個(gè)窗口，然后在新打開(kāi)的窗口中，單擊側(cè)欄中的此 PC。

右鍵單擊“文檔”部分，然后選擇“復(fù)制”選項(xiàng)。（它是右鍵菜單左上角的圖標(biāo)）

右鍵單擊回到文件資源管理器窗口（這是您的 SSD 或 USB 驅(qū)動(dòng)器打開(kāi)的窗口），然后選擇粘貼。

對(duì) 桌面、下載、音樂(lè)、圖片 和 視頻部分重復(fù)此過(guò)程。

通過(guò)執(zhí)行上述這些步驟，您的關(guān)鍵文件將被復(fù)制到外部存儲(chǔ)，您可以稍后導(dǎo)航回文件資源管理器中的 SSD 位置，并將所有內(nèi)容粘貼回文件資源管理器部分（文檔等）中的相應(yīng)位置。全新安裝過(guò)程完成。

使用文件歷史

我們?cè)谏厦婷枋隽藦?fù)制文件的手動(dòng)過(guò)程。但是，如果您的 USB 驅(qū)動(dòng)器或 SSD 足夠大，您可以使用 Windows 11 的文件歷史記錄功能使用 Windows 自己的實(shí)用程序保存所有文件的副本，而無(wú)需進(jìn)行所有艱苦的工作。就是這樣。

在“開(kāi)始”菜單中搜索“ 文件歷史記錄”，準(zhǔn)備好后單擊它。

在列表中選擇一個(gè)驅(qū)動(dòng)器，然后選擇Turn on。

按照屏幕上的步驟操作，文件歷史記錄會(huì)將您的數(shù)據(jù)歸檔到重要文檔、音樂(lè)、圖片、視頻和桌面文件夾中。

完成后，全新安裝 Windows 10，然后轉(zhuǎn)到“控制面板”、“系統(tǒng) 和安全”、“文件歷史記錄”，然后像以前一樣選擇驅(qū)動(dòng)器。然后，按照以下步驟操作。

從那里，選擇驅(qū)動(dòng)器，然后選擇我想使用此文件歷史記錄驅(qū)動(dòng)器上的先前備份。

然后在Select an existing backup下的框中，您應(yīng)該會(huì)看到以前的備份。選擇它并單擊確定。

然后，您可以單擊邊欄中的恢復(fù)個(gè)人文件 鏈接來(lái)恢復(fù)您的文件，確保您單擊后退按鈕返回并從 Windows 11 中找到您以前的備份。

由于 Windows 11 主要基于 Windows 10，因此文件歷史記錄功能應(yīng)該可以在兩個(gè)操作系統(tǒng)之間正常工作。我們?cè)诋?dāng)前的 Windows 11 測(cè)試版中對(duì)其進(jìn)行了測(cè)試，沒(méi)有出現(xiàn)任何問(wèn)題，但是一旦 Windows 11 離開(kāi)測(cè)試版，就不能保證它可以正常工作。如果本指南不再有效，我們將盡最大努力保持更新。

使用 OneDrive

如果您是 Microsoft 365 訂閱者，則您的 OneDrive 中有 1TB 空間。在從 Windows 11 遷移到 Windows 10 時(shí)，我們建議您通過(guò) OneDrive 的 PC 文件夾備份充分利用此空間。這基本上就像將您的文件上傳到互聯(lián)網(wǎng)并使用虛擬 SSD 或 USB 驅(qū)動(dòng)器一樣，盡管您稍后必須通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)重新下載文件。

在 Windows 10 電腦上打開(kāi) OneDrive 應(yīng)用。

在打開(kāi)的 OneDrive 文件夾中右鍵單擊，然后左鍵單擊設(shè)置。

轉(zhuǎn)到備份選項(xiàng)卡并選擇管理備份。

在“備份文件夾”對(duì)話框中，驗(yàn)證是否選擇了要備份的文件夾，然后選擇“開(kāi)始備份”。

使用 OneDrive 備份我們的文件后，您可以在安裝 Windows 10 后訪問(wèn) Web 上的 OneDrive。當(dāng)您的文件完成同步到 OneDrive 后，它們將被備份，您可以從文檔、桌面或圖片中的任何位置訪問(wèn)它們?cè)?OneDrive 上。備份桌面文件夾時(shí)，桌面上的項(xiàng)目會(huì)與您一起漫游到運(yùn)行 OneDrive 的其他 PC 桌面。

降級(jí)回 Windows 10

我們已經(jīng)向您展示了三種保存文件的方法，現(xiàn)在是時(shí)候降級(jí)回 Windows 10。作為此過(guò)程的一部分，您需要通過(guò) Microsoft 下載 Windows 10 ISO 文件。請(qǐng)按照以下步驟了解更多信息。

請(qǐng)記住，您將丟失所有文件，因?yàn)槟鷮?ldquo;就地”降級(jí)到 Windows 10。不需要 USB 驅(qū)動(dòng)器，因?yàn)槟呀?jīng)在 Windows 11 上，只需要ISO 文件中的 Windows 10 安裝程序。

這與通過(guò) USB 驅(qū)動(dòng)器或 CD 進(jìn)行全新安裝相同，因?yàn)橥瓿珊竽鷮@得全新的 Windows 10 安裝。查看我們的指南，了解有關(guān)如何在需要時(shí)使用 USB 驅(qū)動(dòng)器安裝 Windows 10 的更多信息。否則，請(qǐng)按照以下說(shuō)明操作。

從 Microsoft 網(wǎng)站下載 Windows 10 Media Creation Tool

啟動(dòng)工具

同意條款，然后選擇為另一臺(tái)PC創(chuàng)建安裝介質(zhì)的選項(xiàng)，單擊下一步按鈕兩次

選擇 ISO 文件選項(xiàng)并選擇下一步

將ISO文件保存到桌面之類的地方

允許 Windows 10 下載

完成后，導(dǎo)航到下載 ISO 文件的位置

雙擊 ISO 文件以安裝它并查找安裝圖標(biāo)。

單擊它，按照屏幕上的說(shuō)明進(jìn)行操作。

其余方法：

方法一：

win+i組合鍵喚出“設(shè)置”對(duì)話框，按圖下拉界面，找到“恢復(fù)”選項(xiàng)。

點(diǎn)擊“恢復(fù)”選項(xiàng)

彈出“回退到早期版本窗口”準(zhǔn)備中，等待。

彈出“回退到早期版本窗口”你為何要回退，按圖設(shè)置點(diǎn)擊“下一頁(yè)”。

彈出“回退到早期版本窗口”要檢查更新嗎，點(diǎn)擊“不，謝謝”。

彈出“回退到早期版本窗口”你需要了解的內(nèi)容，點(diǎn)擊“下一頁(yè)”。

彈出“回退到早期版本窗口”不要被鎖定，點(diǎn)擊“下一頁(yè)”。

彈出“回退到早期版本窗口”感謝你試用此版本，點(diǎn)擊“回退到早期版本”，等待系統(tǒng)執(zhí)行降級(jí)操作。

方法二：

方法一如果我們無(wú)法降級(jí)至Windows10,那么我們就只有通過(guò)下載Windows10鏡像文件，通過(guò)安裝介質(zhì)進(jìn)行降級(jí)Windows(注：重裝系統(tǒng))。

 以上就是小編為大家?guī)?lái)的如何在Win11中備份文件并降級(jí)回Win10的全部?jī)?nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助，更多內(nèi)容請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注腳本之家。

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