心率監(jiān)測(cè)是什么？手機(jī)心率監(jiān)測(cè)軟件監(jiān)測(cè)教程
我要評(píng)論心率的正常與否體現(xiàn)著一個(gè)人的健康狀態(tài)，大多數(shù)人不會(huì)有偶爾測(cè)試自己心率的情況，現(xiàn)在手機(jī)有心率監(jiān)測(cè)軟件可以監(jiān)測(cè)心率，下邊介紹一下如何使用。
第一步、開(kāi)啟軟件，起初會(huì)有介紹的教程，打開(kāi)后監(jiān)測(cè)心率是使用手機(jī)攝像機(jī)的閃光等，使用食指按住閃關(guān)燈，手指要正確擺放，如果手機(jī)有保護(hù)套建議摘除，不然測(cè)不了。如圖所示。
第二步、大概二十秒左右的時(shí)間，就會(huì)監(jiān)測(cè)完畢，監(jiān)測(cè)完成后會(huì)出現(xiàn)心率指數(shù)，如圖所示。
第三步、心率監(jiān)測(cè)完成可以添加描述，記錄心情等，還可以分享結(jié)果，或者記錄下你此刻是什么狀態(tài)的心率，是運(yùn)動(dòng)后？還是早晨起床？還是其他？
第四步、監(jiān)測(cè)記錄可以進(jìn)行查看和對(duì)比，可以看到是什么狀態(tài)下監(jiān)測(cè)的心率，可以觀察出心率的變化和環(huán)境的影響以及個(gè)人的狀態(tài)問(wèn)題。
第五步、心率一般多數(shù)人的正常范圍是60——100之間，多數(shù)是在60——80之間（成人，小孩一般偏高是正常）。如果發(fā)現(xiàn)自己心率比較高，或者低了，建議問(wèn)醫(yī)生或者網(wǎng)上搜索相關(guān)的調(diào)整經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然，手機(jī)監(jiān)測(cè)或許沒(méi)有醫(yī)院的儀器精準(zhǔn)，不過(guò)是可以做參考的。
相關(guān)文章
寵物貓狗可坐高鐵了! 鐵路12306推出寵物托運(yùn)功能: 需提前兩天預(yù)約
4月8日起，鐵路部門(mén)在京滬高鐵部分車(chē)次試點(diǎn)“隔離運(yùn)輸、人寵分開(kāi)、專(zhuān)人看護(hù)”的高鐵寵物托運(yùn)服務(wù)，鐵路12306同步推出“寵物托運(yùn)”功能，旅客提前2天及以上線上預(yù)約2025-04-08
微信新功能告別語(yǔ)言障礙! 微信自動(dòng)翻譯功能讓你聊天更輕松
日前微信方面宣布，為提升用戶體驗(yàn)，已上線自動(dòng)翻譯聊天信息功能，用戶無(wú)需手動(dòng)長(zhǎng)按消息即可自動(dòng)翻譯聊天信息2025-04-01
微信錢(qián)包密碼鎖在哪里設(shè)置? 微信消費(fèi)者保護(hù)和支付設(shè)置功能要學(xué)會(huì)
微信服務(wù)頁(yè)面的相關(guān)服務(wù)基本涉及資金，所以想要設(shè)置打開(kāi)服務(wù)頁(yè)面使用錢(qián)包的時(shí)候，需要使用密碼，該如何設(shè)置呢？詳細(xì)請(qǐng)看下文介紹2025-03-31
微信過(guò)期文件怎么恢復(fù)? 微信文件過(guò)期找回攻略
你是否曾因文件丟失而焦躁不安，或是在聊天記錄中瘋狂翻找卻發(fā)現(xiàn)文件已過(guò)期？別擔(dān)心，這里為你提供幾種實(shí)用的微信過(guò)期文件找回方法，讓你輕松應(yīng)對(duì)這一難題2025-03-24- 微信最新版本中新增了群工具，這個(gè)功能有什么作用？怎么用呢？下面我們就來(lái)看看微信群工具的試用教程2025-03-12
可用于群?jiǎn)柧?群拼單等功能! 微信內(nèi)測(cè)小程序聊天工具模式介紹
微信團(tuán)隊(duì)今日宣布，正式邀請(qǐng)開(kāi)發(fā)者參與內(nèi)測(cè)小程序「聊天工具」模式,這一新模式旨在為微信群聊場(chǎng)景提供更多服務(wù)用戶的功能，如群?jiǎn)柧?、群拼單和群任?wù)等2025-03-12
一個(gè)細(xì)節(jié)可能決定退稅還是補(bǔ)稅! 2024個(gè)稅多退稅技巧
2024年度個(gè)稅匯算正在進(jìn)行中，1個(gè)細(xì)節(jié)可能決定退稅還是補(bǔ)稅：申報(bào)過(guò)程中，如發(fā)現(xiàn)需要補(bǔ)稅，可以試試調(diào)整獎(jiǎng)金計(jì)稅方2025-03-07- 微信悄悄新增“通訊錄加滿后可一次性刪除所有單向好友”功能，此前微信通訊錄滿 10000 人后只能一次刪除 5 個(gè)好友2025-02-17
抖音可以打車(chē)嗎? 抖音打車(chē)服務(wù)的詳細(xì)使用教程
抖音正式上線了“打車(chē)” 服務(wù),其入口較為隱蔽，位于個(gè)人頁(yè)面“我的錢(qián)包”中下設(shè)列表，與手機(jī)充值、生活繳費(fèi)、車(chē)主服務(wù)等平級(jí)2025-02-13微信個(gè)性簽名在哪里修改 微信修改個(gè)性簽名的詳細(xì)教程來(lái)了
微信個(gè)性簽名可以很好的體現(xiàn)我們的心情及內(nèi)心的想法，那么微信簽名如何更改呢？其實(shí)在微信個(gè)人信息的更多菜單中就可以更更改個(gè)性簽名2025-02-13
