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keep怎么設(shè)定目標(biāo)?keep健身設(shè)定目標(biāo)教程

百度經(jīng)驗(yàn)   發(fā)布時(shí)間:2022-05-17 15:50:05   作者:佚名   我要評論
Keep可以隨時(shí)隨地鍛煉,每日記錄你的訓(xùn)練進(jìn)程,針對不同的人制定不同的健身減肥計(jì)劃,那么大家知道怎么設(shè)定自己的健身目標(biāo)嗎?一起來看看

在keep健身app中我們設(shè)定目標(biāo)后,可根據(jù)自己的目標(biāo)逐步完成自己的計(jì)劃,下面是設(shè)定目標(biāo)的詳細(xì)步驟,快來看看吧。

keep健身設(shè)定目標(biāo)教程

1、打開【keep】軟件的【計(jì)劃】頁面,點(diǎn)擊【設(shè)定目標(biāo)】按鈕。

2、點(diǎn)擊選擇【自己的體重】后,點(diǎn)擊【下一步】按鈕。

3、接著點(diǎn)擊選擇一種【運(yùn)動(dòng)目標(biāo)】。

4、然后點(diǎn)擊選擇訓(xùn)練強(qiáng)度,最后點(diǎn)擊【生成目標(biāo)】按鈕,即可設(shè)定目標(biāo)成功。

希望本期教程能夠?yàn)槟鷰砀鄮椭?,如果有所啟發(fā)的話,歡迎常來腳本之家。

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