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歲歲(情緒心情治愈軟件) v5.5 安卓手機(jī)版

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大?。?span>71.27MB
更新：2025-09-02
類型：國產(chǎn)軟件
類別：生活服務(wù)
語言：簡體中文
環(huán)境：Android
備案：蜀ICP備2020036066號-4A
評分：
- 權(quán)限：點擊查看
- 隱私：點擊查看
- 廠商：成都復(fù)得科技有限公司
- 包名：com.iflytek.time.emotion
- MD5：427979D8A725B1CE5F1680732E7E1335

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詳情介紹

歲歲是由成都復(fù)得科技有限公司開發(fā)的一款幫用戶記錄心情、治愈心事的平臺，在當(dāng)今社會人們的生活壓力都比較大，很多的情緒都積壓在心底，每一種情緒其實都是身體的自我保護(hù)，需要及時的疏導(dǎo)，這款軟件主打的就是記錄心情，訴說心情，方式有多種可以是聊天，也可以是寫信，如果沒有合適的人選，也可以對著匿名樹洞訴說，也可以選擇解憂館或是興趣小組，甚至是寫一封給未來的信，總之無論何種方式，都要及時排解。

功能介紹

【心情打卡】

根據(jù)認(rèn)知行為療法理論，識別自己的情緒并記錄下來是自愈的關(guān)鍵一環(huán)。每次在情緒涌現(xiàn)或是感受到平靜時，及時將情緒及誘因記錄下來。只需簡單地在情緒列表中選擇你當(dāng)下的感受，并梳理選擇產(chǎn)生該情緒的原因記錄。

【情緒練習(xí)】

選擇情緒和對應(yīng)原因后，歲歲app會為你匹配對應(yīng)情緒的練習(xí)，這些練習(xí)包括正念冥想、情緒分析、情緒體會、理性思維練習(xí)以及特殊情況下的情緒急救。

【心情報表】

在記錄一定次數(shù)心情后，歲歲app將會為你展示在該階段的打卡歷程中，你的心情變化情況，以及最影響你情緒的原因，幫你記錄并了解哪些因素容易使你產(chǎn)生情緒波動，從而更好地在對應(yīng)場景下保持理性。

【吐槽樹洞】

自己一個人練習(xí)還是無法達(dá)到自我治愈效果？沒關(guān)系，歲歲app為你準(zhǔn)備了數(shù)個吐槽樹洞，如果你的情緒還是無法平復(fù)或是你的思維還在鉆牛角尖，沒關(guān)系，到樹洞來吐槽聽聽大家的響應(yīng)，或是看看別人的經(jīng)歷，從第三人稱上去分析自己所遇到的問題。

【個人星球】

除了以上功能，歲歲app還為你提供了一個全面的私人空間，在這里你可以寫小日記來記錄更多心路歷程，將你的心事告訴一顆孤獨星球讓它為你帶走，把對未來的期許埋入時間膠囊中，與未來時空的自己對話。還有更多解憂成長小功能等你來體驗。

軟件亮點

【心情報告，了解自己】

多維度心情報告，查看你的心情分布

【記錄心情，擁抱情緒】

可愛的心情皮膚陪你記錄不同心情，找到影響心情的真實原因

【心情樹洞，匿名吐槽】

匿名樹洞，想說就說。還可支持語音噢

【心情日記，記錄此刻】

溫馨日記本，支持選擇不同皮膚

【興趣小組，專屬群聊】

找到和你志同道合的朋友，創(chuàng)建你的興趣小組

【孤單心事，傾訴解憂】

解憂館傾訴心事，或者給陌生人提供溫暖互助

【時光信件，和歲月和解】

寫一封信給未來和過去，歲月記得我們的初心寫一封信給未來和過去，歲月記得我們的初心

使用介紹

【歲歲怎樣打卡解憂信件】

打開軟件，先注冊登錄賬號

進(jìn)入首頁，點擊解憂功能按鈕

進(jìn)入次級頁面點擊歷史信件

更新日志

v5.5版本

-優(yōu)化私信圖片顯示問題

-優(yōu)化了部分已知問題

v5.4版本

優(yōu)化長動態(tài)顯示；

修復(fù)已知問題，提升用戶體驗。

心情情緒治愈歲歲

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