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牛牛睡眠潮汐助眠小助手 v1.1.6 安卓版

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  • 大?。?span>52.70MB
  • 更新:2023-11-16
  • 類型:國產(chǎn)軟件
  • 類別:健康美食
  • 語言:簡體中文
  • 環(huán)境:android
  • 評分:
    • 權(quán)限:點擊查看
    • 廠商:深圳市金礦網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
    • 包名:com.gminsz.nnsleep
    • MD5:0190BFEC4C852F16D154FAD99FF9F2CD
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    情介紹

    牛牛睡眠app是深圳市金礦網(wǎng)絡(luò)科技有限公司針對失眠患者打造的一款獨特的有助于睡眠的App工具,它可幫助用戶改善睡眠質(zhì)量、提升睡眠效果,讓用戶每個晚上都有著一個舒服的美夢。除此之外,這款軟件還擁有強大的助眠功能,提供自然萬物聲音、ASMR內(nèi)容、冥想解壓、呼吸減壓、腦波引導(dǎo)睡眠等內(nèi)容,讓您忘記煩惱焦慮達(dá)到內(nèi)心的寧靜,輕松平和快速入睡。另外,牛牛睡眠app最新版還擁有著海量的睡眠資料和知識,專業(yè)全面睡眠知識與改善方法,國內(nèi)外新鮮的睡眠資訊在這里用戶都能在第一時間瞬間掌握。

    app描述

    牛牛睡眠是助力于解決失眠、焦慮問題的健康應(yīng)用。

    我們?yōu)槟峁┳匀蝗f物的聲音、ASMR內(nèi)容、催眠影片,

    讓您忘記煩惱焦慮達(dá)到內(nèi)心的寧靜,輕松平和快速入睡。

    app功能

    您是否被這些問題困擾:

    -早早就躺倒床上,但是翻來覆去就是睡不著,等到半夜才迷迷糊糊的入眠?

    -明明睡眠時間比較充足,但是每天還是無精打采,提不起精神做事情?

    -早早地開始睡覺,但是入睡時間長,不知道自己什么時間開始入眠的?

    -長期覺得壓力大,感到焦慮,時常凌晨四五點醒了就無法重新入睡?

    牛牛睡眠專注解決失眠焦慮問題:

    -自然萬物聲音助您進(jìn)入深度睡眠,高質(zhì)量睡眠讓您精力充沛;

    -催眠影片幫您快速入睡,翻來覆去什么的根本不存在了;

    -專業(yè)的睡眠算法,精確記錄入睡時間,不再困惑我到底什么時候睡著的;

    -ASMR內(nèi)容讓您放空頭腦,忘記煩惱焦慮達(dá)到內(nèi)心的寧靜。

    app特色

    -新穎的觀影模式,提供催眠影片更高效地解決失眠問題;

    -包羅萬象的自然萬物聲音,是減壓助眠的良伴;

    -專業(yè)的睡眠算法,精確記錄入睡時間,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣;

    -獨特的ASMR內(nèi)容,讓煩惱焦慮統(tǒng)統(tǒng)走光光。

    牛牛睡眠讓您睡眠無憂,從此不再被失眠焦慮困擾,天天都有良好的優(yōu)質(zhì)睡眠。

    失眠其他治療方法

    1、放松療法

    之所以失眠始神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,通過靜心和放松能調(diào)理人體身心系統(tǒng),充分的放松能夠?qū)崿F(xiàn)入睡并提高睡眠質(zhì)量。靜坐是很好的放松方式,打坐、站樁、慢走都是有效的放松方法。通過主動的放松實現(xiàn)主動的入睡,這是了解和掌握人體睡眠功能最好的方法

    2、負(fù)離子療法

    負(fù)離子療法作為失眠的自我療法,是通過吸入及生態(tài)級負(fù)離子淋浴的形式進(jìn)行,僅是在治療中增加了人們與生俱來時時吸入的自然因子,所以無毒害及副作用;同時性能穩(wěn)定的小型負(fù)離子健康機,在休閑、辦公、學(xué)習(xí)及休息時均可使用。

    負(fù)離子療法作為一種快速有效治療失眠的自我療法,不需要借助藥物的幫助,就能直接作用了神經(jīng)系統(tǒng)。逐步擺脫了對藥物的依賴,避免了不必要的藥物治療,這也是失眠患者最期盼的治療方法。利用好這種失眠的自我療法,不僅失眠治好了,還能通過長期吸入高濃度負(fù)離子,在不知不覺中提高身體的免疫能力,在治療失眠的同時還可有效的預(yù)防其他疾病的發(fā)生,收獲到意想不到的效果

    3、足浴療法

    熱水泡腳可以改善睡眠,但是想達(dá)到比較好的治療效果,就需要添加入治療失眠的中藥。因為用熱水泡腳,可以促進(jìn)血液循環(huán),熱水中的熱力還能幫助水中藥物成分滲透入腳部的毛細(xì)血管,這樣就可以達(dá)到很好的護(hù)理作用。因為使用中藥泡腳,建議采用木質(zhì)的泡腳盆,這樣可以保持藥物成分不變質(zhì)。泡腳時建議不要做其他工作,最好按摩腳部。泡腳后切忌使用涼水洗腳,如果覺得中藥藥味太濃的話,就用熱水洗腳。泡腳時間最好選擇在睡覺前半個鐘

    4、食補療法

    飲食上應(yīng)多食用富含血清素的食物,血清素除了控制我們的睡眠,還控制著我們的情緒和食欲,所以,我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn),睡眠不好的人,往往情緒上會出現(xiàn)抑郁或者暴躁的傾向。因為血清素原來就像是交警一樣,控制著這些橫沖直撞的不良情緒。以下食物富含血清素諸如香蕉,香蕉皮萃取物,黑巧克力,全麥面包,魚類等都富含血清素

    更新內(nèi)容

    v1.1.6版本

    增加了多個大自然和城市科幻觀影情景

    提高記錄真實入睡時間點的準(zhǔn)確度

    v1.1.5版本

    1.新增更多優(yōu)質(zhì)助眠場景,讓失眠焦躁消失無影蹤;

    2.新增呼吸功能,通過呼吸引導(dǎo)來減壓放松;

    3.優(yōu)化入眠時間監(jiān)測,對于入睡時間的監(jiān)測更精準(zhǔn)啦;

    4.新增云互動聊天室功能,讓失眠不再焦慮可怕。

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    牛牛睡眠潮汐助眠小助手 v1.1.6 安卓版

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