診教授(醫(yī)療服務(wù)類的軟件) v2.7.13 安卓版
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MMC管家 for Android v3.9.1 安卓版
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領(lǐng)走者 for Android v3.1 安卓版
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攜手醫(yī)訪用戶端 for Android v3.1.2 安卓版
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匯醫(yī)通 for Android v3.9.6 安卓版
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趣動willgo(智慧健身運動軟件) v3.8.9 安卓版
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集藥方舟藥房 for Android v1.3.5 安卓版
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咱家健康專家端 for Android v3.4.0 安卓版
61.32MB / 04-11
修固醫(yī)生 for Android v1.6.0 安卓版
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舒睡 for Android v1.0.10 安卓版
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騎巴2(動感單車軟件) v2.1.08 安卓版 健康美食 / 77.38MB
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我要運動(運動場預(yù)訂軟件) v3.8.7 安卓版 健康美食 / 12.76MB
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健身挑戰(zhàn)(健身軟件) v1.4.8 安卓版 健康美食 / 15.20MB
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百日跑(跑步打卡軟件) v1.0 安卓版 健康美食 / 40.89MB
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多銳(運動健身軟件) v2.9.103.1 安卓版 健康美食 / 127.3MB
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運動健身速成fit(健身軟件) v7.2 安卓版 健康美食 / 43.04MB
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非凡計步(運動計步軟件) v2.0.7 安卓版 健康美食 / 30.75MB
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運動打卡(運動健身輔助軟件) v2.6 安卓手機版 健康美食 / 9.1MB
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樂健體育 Android V3.9.2 安卓手機版 健康美食 / 112.66MB
詳情介紹
牛牛睡眠app是深圳市金礦網(wǎng)絡(luò)科技有限公司針對失眠患者打造的一款獨特的有助于睡眠的App工具,它可幫助用戶改善睡眠質(zhì)量、提升睡眠效果,讓用戶每個晚上都有著一個舒服的美夢。除此之外,這款軟件還擁有強大的助眠功能,提供自然萬物聲音、ASMR內(nèi)容、冥想解壓、呼吸減壓、腦波引導(dǎo)睡眠等內(nèi)容,讓您忘記煩惱焦慮達(dá)到內(nèi)心的寧靜,輕松平和快速入睡。另外,牛牛睡眠app最新版還擁有著海量的睡眠資料和知識,專業(yè)全面睡眠知識與改善方法,國內(nèi)外新鮮的睡眠資訊在這里用戶都能在第一時間瞬間掌握。
app描述
牛牛睡眠是助力于解決失眠、焦慮問題的健康應(yīng)用。
我們?yōu)槟峁┳匀蝗f物的聲音、ASMR內(nèi)容、催眠影片,
讓您忘記煩惱焦慮達(dá)到內(nèi)心的寧靜,輕松平和快速入睡。
app功能
您是否被這些問題困擾:
-早早就躺倒床上,但是翻來覆去就是睡不著,等到半夜才迷迷糊糊的入眠?
-明明睡眠時間比較充足,但是每天還是無精打采,提不起精神做事情?
-早早地開始睡覺,但是入睡時間長,不知道自己什么時間開始入眠的?
-長期覺得壓力大,感到焦慮,時常凌晨四五點醒了就無法重新入睡?
牛牛睡眠專注解決失眠焦慮問題:
-自然萬物聲音助您進(jìn)入深度睡眠,高質(zhì)量睡眠讓您精力充沛;
-催眠影片幫您快速入睡,翻來覆去什么的根本不存在了;
-專業(yè)的睡眠算法,精確記錄入睡時間,不再困惑我到底什么時候睡著的;
-ASMR內(nèi)容讓您放空頭腦,忘記煩惱焦慮達(dá)到內(nèi)心的寧靜。
app特色
-新穎的觀影模式,提供催眠影片更高效地解決失眠問題;
-包羅萬象的自然萬物聲音,是減壓助眠的良伴;
-專業(yè)的睡眠算法,精確記錄入睡時間,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣;
-獨特的ASMR內(nèi)容,讓煩惱焦慮統(tǒng)統(tǒng)走光光。
牛牛睡眠讓您睡眠無憂,從此不再被失眠焦慮困擾,天天都有良好的優(yōu)質(zhì)睡眠。
失眠其他治療方法
1、放松療法
之所以失眠始神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,通過靜心和放松能調(diào)理人體身心系統(tǒng),充分的放松能夠?qū)崿F(xiàn)入睡并提高睡眠質(zhì)量。靜坐是很好的放松方式,打坐、站樁、慢走都是有效的放松方法。通過主動的放松實現(xiàn)主動的入睡,這是了解和掌握人體睡眠功能最好的方法
2、負(fù)離子療法
負(fù)離子療法作為失眠的自我療法,是通過吸入及生態(tài)級負(fù)離子淋浴的形式進(jìn)行,僅是在治療中增加了人們與生俱來時時吸入的自然因子,所以無毒害及副作用;同時性能穩(wěn)定的小型負(fù)離子健康機,在休閑、辦公、學(xué)習(xí)及休息時均可使用。
負(fù)離子療法作為一種快速有效治療失眠的自我療法,不需要借助藥物的幫助,就能直接作用了神經(jīng)系統(tǒng)。逐步擺脫了對藥物的依賴,避免了不必要的藥物治療,這也是失眠患者最期盼的治療方法。利用好這種失眠的自我療法,不僅失眠治好了,還能通過長期吸入高濃度負(fù)離子,在不知不覺中提高身體的免疫能力,在治療失眠的同時還可有效的預(yù)防其他疾病的發(fā)生,收獲到意想不到的效果
3、足浴療法
熱水泡腳可以改善睡眠,但是想達(dá)到比較好的治療效果,就需要添加入治療失眠的中藥。因為用熱水泡腳,可以促進(jìn)血液循環(huán),熱水中的熱力還能幫助水中藥物成分滲透入腳部的毛細(xì)血管,這樣就可以達(dá)到很好的護(hù)理作用。因為使用中藥泡腳,建議采用木質(zhì)的泡腳盆,這樣可以保持藥物成分不變質(zhì)。泡腳時建議不要做其他工作,最好按摩腳部。泡腳后切忌使用涼水洗腳,如果覺得中藥藥味太濃的話,就用熱水洗腳。泡腳時間最好選擇在睡覺前半個鐘
4、食補療法
飲食上應(yīng)多食用富含血清素的食物,血清素除了控制我們的睡眠,還控制著我們的情緒和食欲,所以,我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn),睡眠不好的人,往往情緒上會出現(xiàn)抑郁或者暴躁的傾向。因為血清素原來就像是交警一樣,控制著這些橫沖直撞的不良情緒。以下食物富含血清素諸如香蕉,香蕉皮萃取物,黑巧克力,全麥面包,魚類等都富含血清素
更新內(nèi)容
v1.1.6版本
增加了多個大自然和城市科幻觀影情景
提高記錄真實入睡時間點的準(zhǔn)確度
v1.1.5版本
1.新增更多優(yōu)質(zhì)助眠場景,讓失眠焦躁消失無影蹤;
2.新增呼吸功能,通過呼吸引導(dǎo)來減壓放松;
3.優(yōu)化入眠時間監(jiān)測,對于入睡時間的監(jiān)測更精準(zhǔn)啦;
4.新增云互動聊天室功能,讓失眠不再焦慮可怕。
下載地址
人氣軟件
羞羞手機客戶端(健康助手) v5.7.34 安卓版
福斯曼(牙齒矯正服務(wù)軟件) v2.1.4 安卓版
Wearfit Pro(Wearfit3智能手環(huán)軟件) vzh_5.5.18 安卓版
HryFine(運動手環(huán)管理軟件) v3.2.27 安卓版
vivo健康(運動健康檢測軟件) v5.1.0.23 安卓版
星巴克(線上點咖啡) 官方最新版v10.6.0 安卓移動端
懶人菜譜食譜(健康食譜軟件) v4.1.4 安卓版
瘦吧(科學(xué)減肥減脂神器) v3.13.72 安卓手機版
享睿(健康管理) v2.1.43 安卓版
創(chuàng)高體育 for android v2.9.8 安卓版
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