想要更健康、更活力的生活嗎？那你一定不能錯(cuò)過(guò)Google健身app這款智能健身應(yīng)用！這款應(yīng)用與世界衛(wèi)生組織（WHO）和美國(guó)心臟協(xié)會(huì)（AHA）合作，Google健身實(shí)現(xiàn)了全新的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：“活動(dòng)時(shí)間”和“心肺強(qiáng)化分?jǐn)?shù)”，它們有助于幫助用戶改善的自身的健康狀況，讓用戶降低心臟病患病風(fēng)險(xiǎn)、改善睡眠質(zhì)量并提升整體精神狀態(tài)。

而且使用方式更是簡(jiǎn)單便捷，只需通過(guò)app連接手機(jī)智能手表等智能設(shè)備上的傳感器，它就可以追蹤您的日?；顒?dòng)情況。無(wú)論是步行、跑步還是騎車，只需隨身攜帶手機(jī)，它便可隨時(shí)記錄您的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。熱愛(ài)健身的你快來(lái)下載使用吧！讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣，享受持久的身體健康！

谷歌健身功能

1、通過(guò)手機(jī)或手表跟蹤鍛煉活動(dòng)

在鍛煉時(shí)獲得即時(shí)分析數(shù)據(jù)，并查看跑步、步行和騎車運(yùn)動(dòng)的實(shí)時(shí)統(tǒng)計(jì)信息。Google 健身會(huì)使用您 Android 手機(jī)的傳感器或 Wear OS by Google 智能手表的心率傳感器記錄您的速度、步數(shù)、路線和其他數(shù)據(jù)。

2、監(jiān)控您的目標(biāo)

查看您心肺強(qiáng)化分?jǐn)?shù)和活動(dòng)時(shí)間的每日進(jìn)度。是否每天都能達(dá)成目標(biāo)？Google 健身會(huì)根據(jù)您的運(yùn)動(dòng)記錄和目標(biāo)進(jìn)度幫助您調(diào)整它們，以便您繼續(xù)挑戰(zhàn)自我，保持身心健康。

3、記錄您的每次運(yùn)動(dòng)

如果您在一天當(dāng)中進(jìn)行了步行、跑步或騎車運(yùn)動(dòng)，您的 Android 手機(jī)或 Wear OS by Google 智能手表會(huì)自動(dòng)檢測(cè)到，并將您的運(yùn)動(dòng)記錄添加到 Google 健身日志中，以確保您的每次運(yùn)動(dòng)均可獲得心肺強(qiáng)化分?jǐn)?shù)和活動(dòng)時(shí)間。想要體驗(yàn)其他類型的鍛煉？只需從運(yùn)動(dòng)列表中選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)（例如普拉提、賽艇或動(dòng)感單車），Google 健身便會(huì)跟蹤您獲得的所有心肺強(qiáng)化分?jǐn)?shù)和活動(dòng)時(shí)間。

4、獲取適合您的健身指導(dǎo)

獲取個(gè)人專屬的提示和切實(shí)可行的指導(dǎo)（例如，系統(tǒng)根據(jù)您的運(yùn)動(dòng)記錄提供的目標(biāo)調(diào)整建議）

軟件亮點(diǎn)

【達(dá)成健身目標(biāo)】

●設(shè)定時(shí)長(zhǎng)或步數(shù)目標(biāo)，并了解自己的進(jìn)度。

●獲得根據(jù)健身效果提供的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)建議。

【全面掌握健身情況】

●將第三方設(shè)備和應(yīng)用與 Google 健身關(guān)聯(lián)后，您就可以在一個(gè)地方集中查看您的所有健身數(shù)據(jù)。

【隨時(shí)隨地使用】

●兼容所有 Android Wear 設(shè)備。

●只需隨身攜帶手機(jī)即可隨時(shí)了解您步行、跑步和騎車的運(yùn)動(dòng)情況。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、多平臺(tái)：

可以在Android和iOS操作系統(tǒng)上運(yùn)行，以及通過(guò)Web訪問(wèn)。它可以與各種可穿戴設(shè)備和健康和健身應(yīng)用程序集成。

2、自動(dòng)追蹤：

可以自動(dòng)追蹤用戶的步數(shù)、心率、飲食等數(shù)據(jù)，無(wú)需手動(dòng)輸入或啟動(dòng)跟蹤。用戶可以使用手機(jī)或可穿戴設(shè)備進(jìn)行追蹤。

3、智能提示：

可以基于用戶的數(shù)據(jù)提供智能提示和建議。例如，如果用戶的步數(shù)不足，Google Fit可能會(huì)建議增加步數(shù)目標(biāo)或提供一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)建議。

4、統(tǒng)一平臺(tái)：

可以將來(lái)自不同來(lái)源的健康和健身數(shù)據(jù)整合到一個(gè)平臺(tái)上，使用戶能夠輕松查看他們的健康狀況和健身趨勢(shì)。

5、自定義目標(biāo)：

用戶可設(shè)置個(gè)性化目標(biāo)，例如每天步行一定的步數(shù)或者定期進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到更好的健康和健身效果。

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