根據(jù)往期筆記本評測，采用了全新架構(gòu)的Intel酷睿Ultra系列，在綜合性能、核顯、AI、續(xù)航等各方面都提升非常明顯，更是開啟了AI P的新時代。酷睿Ultra的一個突出優(yōu)勢，就是功耗控制比較靈活，這就給了筆記本廠商更大的發(fā)揮空間，在設(shè)計產(chǎn)品時更加自由。

一、前言：14英寸輕薄本用上酷睿Ultra 7處理器 45W性能釋放到底如何？

我們之前評測過兩款搭載了酷睿Ultra 7 155H的筆記本，功耗釋放分別是28W、70W，現(xiàn)在我們又特地找來了45W釋放的戴爾靈越14 Plus 7440。

1、45W功耗釋放的酷睿Ultra 7 155H

戴爾靈越14 Plus 7440搭載的這款酷睿Ultra 7 155H處理器，開發(fā)代號Meteor Lake，將媒體、圖形、顯示、輸入輸出等這些模塊拆分出來，也就是分離式模塊架構(gòu)，使其成為Intel史上能效最高的客戶端平臺。

在核心規(guī)格上，它由6個性能核心P-Core+8個能效核心E-Core+2個超低功耗核心LP E-Core組成，總計16核心22線程。

P-Core、E-Core、LP E-Core在滿血狀態(tài)下，分別可以加速到4.8GHz、3.8GHz、2.5GHz。

其中最值得關(guān)注的就是LP E-Core，它們的工作頻率比較低，但能效比很高，可以承擔一些對CPU需求較低的負載，比如媒體播放，這樣就不需要全程激活計算模塊了，再加上全新設(shè)計的電源管理模塊，可讓性能和續(xù)航也能同時兼得。

同時，酷睿Ultra在 GPU上用上了專為移動設(shè)備改造的Xe LPG架構(gòu)Arc核顯，它與桌面端搭載了Xe HPG架構(gòu)的Arc獨顯師出同門，從而讓移動設(shè)備也能擁有更為強勁的圖形性能。

2、14英寸屏幕配有32GB內(nèi)存+1TB SSD

戴爾靈越14 Plus 7440除了酷睿Ultra 7 155H處理器這個亮點，搭載的32GB LPDDR5X-6400內(nèi)存、1TB PCIe 4.0 x4 NMVe SSD更是將配置拉滿，讓它在性能上得到充分的發(fā)揮。

在屏幕上也值得稱道，14英寸屏幕采用了窄邊框全面屏設(shè)計，3K分辨率，16:10黃金比例，色域覆蓋100% sRGB，在護眼上還有DC調(diào)光、萊茵硬件級防藍光認證。

外部擴展性上，它也給到了雷電4、USB-A 3.2 Gen1、microSD插槽。

接下來，我們來看看這款搭載了45W酷睿Intel Ultra 7的戴爾靈越14 Plus，表現(xiàn)如何。

二、外觀：延續(xù)靈越系列簡約時尚風格 單風扇單熱管散熱

戴爾靈越14 Plus 7440一如既往延續(xù)了自家時尚簡約的風格，A面磨砂金屬面板+一個DELL的LOGO，手感很是順滑。

邊角做了圓潤過度處理，戴爾稱之為“Echo Design”，配合冰川藍治愈配色，更是彰顯不俗品質(zhì)。

整機尺寸在314×226.56×15.99~17.06mm，重量約1.6kg。

B面采用的是WVA屏，規(guī)格為2880×1800的分辨率、90Hz刷新率、100% sRGB、300nit亮度，可支持超10億色彩顯示。

16:10的顯示比例非常用于辦公需求，并且表面做了防眩光處理，可有效減少強光引發(fā)的用眼疲勞。

這款屏幕還通過了萊茵硬件級防藍光認證，能減少藍光的同時不偏色。

屏幕頂部有FHD攝像頭，帶數(shù)字雙麥克風陣列，支持時域降噪。

配以AI智能優(yōu)化帶來的畫面優(yōu)化、聲音降噪這幾特性，無論上網(wǎng)課還是辦公會議，可保證聲音清晰。

攝像頭上面還有一個物理撥片，在不需要的時候可一鍵屏蔽，保證用戶的隱私安全，非常方便。

C面采用了全尺寸鍵盤、大尺寸一體式觸控板。

左側(cè)接口一覽，從左到右分別是電源接口、HDMI 1.4、USB-A 3.2 Gen1、雷電4。

右側(cè)接口一覽，從左到右3.5mm音頻接口、microSD卡槽、USB-A 3.2 Gen1。

中間則是大面積通風孔。

D面上有一排大面積的散熱柵格。

拆開D面后可以看到內(nèi)部布局，還是非常緊湊的。

戴爾靈越14 Plus采用的是單風扇單熱管設(shè)計，整體布有大面積的石墨烯散熱片。

右側(cè)黃色部分是SSD的散熱片，SSD型號為西部數(shù)據(jù)SN740，M.2 2230的尺寸，PCIe 4.0 x4的通道。

下半部分則是4芯鋰離子電池，容量64Wh。

包裝內(nèi)附帶90W充電器。

三、CPU理論性能測試：單核與銳龍7 7840HS持平 多核接近銳龍9 6900HS

以下測試中，為保證戴爾靈越14 Plus的最佳性能，我們將系統(tǒng)性能模式改為“最佳性能”，在MyDell的散熱管理改為“極速”。

1、硬件狗狗

硬件狗狗是驅(qū)動之家出品的一款專業(yè)硬件檢測、跑分工具，非常適合主流PC玩家。其依托我們自研算法，以及3DMark等權(quán)威測試模塊，可以快速、準確、全面檢測PC電腦的整體配置、對電腦的處理器、顯卡、內(nèi)存、硬盤進行單項、綜合測試，考察整機性能，并通過全球性能排行，一測便知自己設(shè)備的性能水平如何。

戴爾靈越14 Plus跑出了344992分的成績，超越了93%的筆記本用戶，給出的評價該游戲本的CPU很強勁。

其中酷睿Ultra 7 155H的分數(shù)為141853，核顯的分數(shù)是80185，內(nèi)存分數(shù)為128289，硬盤分數(shù)為26910。

2、CPU-Z

酷睿Ultra 7 155H在CPU-Z測試基準中，單線程成績?yōu)?78.8，多線程為7395.7。

3、CINEBENCH R15

酷睿Ultra 7 155H在CINEBENCH R15測試中，單線程成績?yōu)?46，多線程為2141。

4、CINEBENCH R20

在CINEBENCH R20測試中，單線程成績?yōu)?32，多線程為5003。

5、CINEBENCH R23

在CINEBENCH R23測試中，單線程成績?yōu)?682，多線程為13431。

6、CINEBENCH 2024

在CINEBENCH 2024測試中，單線程成績?yōu)?8，多線程為750。

7、國際象棋

在國際象棋最大只支持16線程，酷睿Ultra 7 155H的相對性能倍數(shù)為55.38，每秒26580千步。

酷睿Ultra是Intel全新打造的產(chǎn)品線，定位和以往明顯不同，而以往14英寸輕薄本上普遍搭載的是U、P系處理器，顯然并不太合適對比，因此我們使用更主流的酷睿i5-13500H、銳龍7 7840HS作為比較。

就對比結(jié)果而言，45W的酷睿Ultra 7 155H的單核性能可與銳龍7 7840HS持平，多核更接近58W釋放的酷睿i5-13500H、80W釋放的銳龍9 6900HS，都僅相差8%左右。

對比滿血70W釋放的酷睿Ultra 7 155H，單核相差7.8%、多核則相差了35.4%左右。

四、圖形性能測試：Arc核顯超GTX 1050 Ti約60.5% 與滿血性能相差10%

——理論測試

在3DMark的Time Spy（DX12+2K分辨率渲染）項目中，戴爾靈越14 Plus總得分為3909，其中Arc核顯的圖形分數(shù)為3630。

有了LPDDR5X-6400高頻內(nèi)存的加持，讓Radeon 780M和GTX 1050 Ti都看不到尾燈了，分別能領(lǐng)先了42.1%、60.5%。

——游戲測試

1、最終幻想15

最終幻想15 Benchmark最終成績得分為3910，對比70W的酷睿Ultra 7 155H，圖形性能僅相差11%。

2、坦克世界

在《坦克世界》的極高畫質(zhì)下得分為11029，換算成幀率約為67 FPS，圖形性能相差約10%

五、生產(chǎn)力測試：可流暢處理文檔辦公、照片編輯

——辦公室生產(chǎn)力

此輪測試我們使用的是UL Procyon，這是一款專門測試文檔表格辦公、視頻、圖片編輯等生產(chǎn)力軟件的自動化測試程序。

首先我們測試的是辦公室生產(chǎn)力，這是UL Procyon基于微軟Office辦公套件，在運行過程中會調(diào)用Word、Excel、PowerPoint、Outlook，該基準測試會模擬用戶的操作習慣，測量影響用戶體驗的性能方面，如提供流暢的互動和快速處理大型任務，最終給出較為直觀的成績。

搭載了酷睿Ultra 7 155H的戴爾靈越14 Plus，得到6403的總分，其中Word為7248、Excel為5715、PPT為7109、Outlook為5094。

作為對比，45W的酷睿Ultra 7 155H的辦公性能，介于接近58W釋放的酷睿i5-13500H、60W釋放的銳龍7 7840HS之間，僅相差4~5%左右。

——照片編輯測試

此輪的照片編輯基準測試，在該項目中會使用Adobe旗下的Photoshop和Lightroom Classic進行基準測試，涵蓋圖片的導入導出，處理濾鏡，拼合圖層、批處理等內(nèi)容，給出最終評分。

戴爾靈越14 Plus得到了5517的總分，其中圖像修飾分數(shù)為6709，批處理分數(shù)為4537。

在照片編輯能力上，45W的酷睿Ultra 7 155H可以領(lǐng)先58W釋放的酷睿i5-13500H約4.7%，60W釋放的銳龍7 7840HS則只有1.7%的性能差距。

但得益于酷睿Ultra 7 155H采用了的同款Xe HPG架構(gòu)的Arc核顯，即便面對Radeon 780M也有正面一戰(zhàn)的實力。

——CrossMark

CrossMark是一款生產(chǎn)力測試工具，通過生產(chǎn)力，創(chuàng)造力，反應能力三個方面進行綜合評定，可以反映出電腦的綜合性能。

酷睿Ultra 7 155H的總分為1663，其中生產(chǎn)率為1622、創(chuàng)造性為1780、反應能力為1462。

45W的酷睿Ultra 7 155H表現(xiàn)更接近7840HS，僅有2.5%的性能差距。

六、AI測試：NPU配合OpenVINO只需35秒就能出圖

1、Stable Diffusion

我們也測試了當下最熱門的AI制圖工具——Stable Diffusion，它是一個基于圖像的AI模型，只需要輸入一句話，或者幾組特定的關(guān)鍵詞，就能生成一幅想要的圖像。

Intel通過OpenVINO方案，對Stable Diffusion提供了支持，可以配合CPU或核顯也能進行“煉丹”。

測試條件以太空大戰(zhàn)為關(guān)鍵字，采樣方法為Euler a，分辨率為512×512、迭代步數(shù)20。

默認模式下，沒有開啟OpenVINO，但得益于NPU的加持，也能144秒生成一張圖片。

在同樣條件下，開啟OpenVINO后，渲染設(shè)備更改為GPU，效率提升明顯，生圖速度為1.53it/s，只需34.4秒就能生成一張圖片，是沒開啟OpenVINO效率的3倍。

2、大語言模型

為了讓本地也能夠運行大語言模型，Intel構(gòu)建了BigDL-LLM庫，通過各種各樣的大語言模型進行優(yōu)化和支持，從而讓搭載16GB內(nèi)存的Intel酷睿處理器以上的筆記本上，也能運行參數(shù)量高達200億的大語言模型。

我們使用的AI 應用是“英特爾大語言模型”Demo應用， 要求對一篇英文文章生成中文解析。

這個過程中，只需16秒就完成響應，平均生成率為92.64 ms/token，非常迅速。

PS：功能不同，響應時長和token算力需求也不同。

七、屏幕、內(nèi)存和硬盤：100% sRGB色域顯示 順序讀寫可達5.3GB/s

——屏幕

戴爾靈越14 Plus屏幕的色域覆蓋了98%sRGB、74% Adobe RGB、74% DCI-P3。

在SDR模式下，實測這塊屏幕最高亮度可達300尼特，對比度最高為1810:1。

在色彩精準度上，實測Delta-E最大值為4.58，最低值為0.31，平均為1.03。

——內(nèi)存

戴爾靈越14 Plus內(nèi)置了雙通道32GB LPDDR5X-6400，時序為64-56-56-128。

PS：由于兼容性問題，軟件無法正確識別出頻率和通道數(shù)。

在AIDA64進行內(nèi)存測試，讀取、寫入、復制帶寬分別為74866MB/s、73608MB/s、81700MB/s，延遲為133.4ns。

——硬盤

戴爾靈越14 Plus搭載了1TB的PCIe 4.0 NVMe SSD，在CrystalDiskMark測試中，在順序上可實現(xiàn)5.3GB/s的讀取、4.9GB/s的寫入速度，4K隨機讀取速度可達68MB/s、4K隨機寫入則有87MB/s。

八、烤機和續(xù)航：64Wh電池可實現(xiàn)14.5小時長續(xù)航

——烤機

在烤機10分鐘后，酷睿Ultra 7 155H功耗在45W，溫度110℃。

此時P-Core當前最高頻率在3.0GHz，E-Core最高頻率在2.45GHz，LP E-Core的最高頻率在1.54GHz。

不過在烤機期間，所有核心的睿頻頻率顯示不正常，顯然是軟件識別有誤，支持還不到位。

——續(xù)航測試

戴爾靈越14 Plus內(nèi)置了64Wh四芯鋰離子電池，我們使用PCMark 10的現(xiàn)代辦公測試續(xù)航。

此輪測試中，我們將系統(tǒng)性能模式改為“最佳能效”，在MyDell的散熱管理改為“靜音”。

由于在Meteor Lake架構(gòu)上加入了2個LP E-Core，在沒有程序運行時，能夠?qū)⒐目刂坪艿偷乃疁省?/p>

最終戴爾靈越14 Plus在PCMark 10現(xiàn)代辦公續(xù)航測試中，95%的電量得出了14.5小時的優(yōu)秀成績。

九、總結(jié)：GPU登頂核顯王者 酷睿Ultra未來可期

1、CPU性能

根據(jù)實測，45W功耗釋放的酷睿Ultra 7 155H，多核性能非常接近58W釋放的酷睿i5-13500H、80W釋放的銳龍9 6900HS。

與28W釋放的酷睿Ultra 7 155H相比，則強了18%左右，而與70W釋放相比，就弱了35%左右，符合預期。

在相同功耗下，酷睿Ultra處理器的能效比有了“翻天覆地”的變化，提升非常可觀。

尤其考慮到它足夠靈活的功耗設(shè)置，性能可根據(jù)不同設(shè)備的需求來釋放，未來可以發(fā)揮的空間更為充足。

2、GPU性能

酷睿Ultra處理器帶來的Xe LPG架構(gòu)Arc核顯，性能提升非常顯著。

本次測試的戴爾靈越14 Plus受限于45W功耗，Arc銳炫核顯的性能還不是滿血狀態(tài)，但是與70W滿血比較，其實相差也并不太多，僅有10%左右。

Intel Arc銳炫核顯的實際表現(xiàn)，可以說已經(jīng)基本超越了AMD Radeon 780M，成為新一代的移動端核顯王者。

另外，對比80/96EU的Xe核顯，Arc核顯也帶來了翻倍的性能提升，足夠取代入門級的獨顯亮機卡，讓輕薄本也能兼顧到簡單的剪輯、照片、游戲這類需求，至此圖形再也不會是Intel移動處理器的弱項了。

3、AI

酷睿Ultra加入的獨立NPU引擎，讓移動端處理器使用場景更廣泛了。

雖然談起AI，不少人第一反應可能就是拿Stable Diffusion“煉丹”、大語言模型這類玩法，但實際用途不止于此。

NPU的加入，可以智能決定CPU、GPU、NPU在不同AI負載中的參與程度，靈活配合，從而在多種AI任務中實現(xiàn)性能與功耗的平衡，體驗明顯提升上。

比如，視頻會議中的眼神、背景模糊，還有智能降噪，這些也有著NPU參與進來，能有效降低CPU和GPU的占用資源。

4、續(xù)航

得益于分離式模塊架構(gòu)，加上LP E-Core的加入，酷睿Ultra筆記本的續(xù)航能力更是顯著有效提升。

LP E-Core可以承擔一些對CPU需求較低的負載，比如媒體播放，這樣就不需要激活計算模塊了，從而達成了性能、續(xù)航之間的平衡。

在PCMark續(xù)航實測，64Wh電池的戴爾靈越14 Plus 7440就實現(xiàn)了14.5小時的優(yōu)秀續(xù)航成績，這也是Intel移動處理器歷代以來續(xù)航最好的一代。

綜上所述，酷睿Ultra 7的加持，為14英寸這款戴爾靈越14 Plus輕薄本帶來了優(yōu)異的全方面表現(xiàn)，游戲、辦公、生產(chǎn)力、AI等各種需求都能輕松應對，堪稱AI PC的優(yōu)秀代表作，實屬驚喜。

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