雖然 MacBook 的續(xù)航表現(xiàn)一直都很「能打」，但用久了電池難免會(huì)「掉血」，這是所有「可充電設(shè)備」的自然規(guī)律。不過(guò)別擔(dān)心，下面這 13 個(gè)小技巧能幫你有效延長(zhǎng)電池的續(xù)航和使用壽命。

一、保持 macOS 和 App 最新

蘋果在每次推送 macOS 更新時(shí)，都可能暗藏一些省電「黑科技」。也許是更聰明的電源管理，也許是修復(fù)了耗電 Bug。而且，保持系統(tǒng)最新還能獲得新功能和安全防護(hù)，一舉多得：

1、點(diǎn)擊屏幕左上角的蘋果 ? 圖標(biāo)，依次選擇「系統(tǒng)設(shè)置」>「通用」>「軟件更新」。

2、點(diǎn)擊「現(xiàn)在更新」，然后按照屏幕上的提示操作。

更新 macOS 系統(tǒng)版本

同時(shí)，也建議你通過(guò) App Store 保持應(yīng)用程序的更新，或者直接在軟件官網(wǎng)下載最新版本安裝。

二、開(kāi)啟「低電量模式」

想快速提升 MacBook 的續(xù)航表現(xiàn)？「低電量模式」絕對(duì)是一大救星！這個(gè)功能就像給你的 MacBook 裝了個(gè)智能節(jié)電開(kāi)關(guān)，它會(huì)自動(dòng)幫你調(diào)低屏幕亮度、控制 CPU 性能、減少后臺(tái)活動(dòng)，從而延長(zhǎng)電池使用時(shí)間。

從 macOS Sequoia 15.1 起，蘋果還優(yōu)化了風(fēng)扇策略，開(kāi)啟后不僅更省電，連噪音都變小了，在圖書館辦公再也不怕打擾到別人啦！

1、點(diǎn)擊屏幕左上角的蘋果 ? 圖標(biāo)，依次選擇「系統(tǒng)設(shè)置」>「電池」。

2、在「低電量模式」下拉菜單中選擇：

• 始終：建議在電池健康度＜80% 時(shí)選擇
• 僅使用電池時(shí)：建議在電池狀態(tài)良好時(shí)選擇。

設(shè)置 macOS 低電量模式

三、關(guān)閉鍵盤背光

別小看鍵盤背光這個(gè)「氛圍組」成員！雖然它能讓你的 MacBook 在暗光環(huán)境下更有科技感，但對(duì)于老司機(jī)來(lái)說(shuō)，閉著眼睛都能盲打的鍵盤，真的需要這點(diǎn)微光嗎？我自己的使用習(xí)慣是：

• 白天辦公 → 直接關(guān)閉
• 夜晚碼字 → 調(diào)到低檔，夠用就行

1、點(diǎn)擊屏幕左上角的蘋果 ? 圖標(biāo)，依次選擇「系統(tǒng)設(shè)置」>「鍵盤」。

2、根據(jù)你的需要：

• 把「鍵盤亮度」滑塊調(diào)整到合適的亮度，最左即關(guān)閉背光。
• 縮短「閑置后關(guān)閉鍵盤背光燈」的時(shí)間。
• 打開(kāi)「在光線較弱時(shí)調(diào)整鍵盤亮度」開(kāi)關(guān)

自定義 Mac 鍵盤背光

四、調(diào)低屏幕亮度

MacBook 的屏幕是一個(gè)「電老虎」，每調(diào)高一格亮度，電池就會(huì)加速「掉血」。一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度 > 50% 時(shí)，續(xù)航時(shí)間就會(huì)明顯縮短。如果想延長(zhǎng)電池的續(xù)航時(shí)間，建議在你「可接受的范圍內(nèi)」，將屏幕亮度盡可能調(diào)低。

1、點(diǎn)擊屏幕左上角的蘋果 ? 圖標(biāo)，依次選擇「系統(tǒng)設(shè)置」>「顯示器」。

2、拖動(dòng)「亮度」的太陽(yáng)滑塊圖標(biāo)。

3、推薦打開(kāi)「自動(dòng)調(diào)節(jié)亮度」開(kāi)關(guān)，MacBook 就會(huì)配合環(huán)境光傳感器，來(lái)自適應(yīng)屏幕亮度。

自定義 Mac 屏幕亮度

在色彩敏感的工作場(chǎng)景（如修圖）時(shí)，建議關(guān)閉「自動(dòng)調(diào)節(jié)亮度」和「原彩顯示」功能，以免自動(dòng)調(diào)節(jié)影響色準(zhǔn)。

五、縮短自動(dòng)熄屏?xí)r間

想讓 MacBook 電池更持久？建議關(guān)閉屏保功能，因?yàn)槠帘＃J(rèn)）會(huì)讓屏幕一直常亮，白白消耗電量。另外，把自動(dòng)熄屏的時(shí)間調(diào)到最短，也是一個(gè)實(shí)用的小技巧。我個(gè)人習(xí)慣設(shè)置成 1 分鐘，親測(cè)好用！

1、點(diǎn)擊屏幕左上角的蘋果 ? 圖標(biāo)，依次選擇「系統(tǒng)設(shè)置」>「屏幕鎖定」。

2、將「不活躍時(shí)啟動(dòng)屏幕保護(hù)程序」設(shè)置成「永不」。

3、把「使用電池供電且不活躍時(shí)關(guān)閉顯示器」時(shí)間縮短，比如「1 分鐘」

設(shè)置 Mac 屏幕關(guān)閉時(shí)間

六、關(guān)閉 Wi-Fi 和藍(lán)牙

出門在外電量告急？試試關(guān)閉 Wi-Fi 和藍(lán)牙吧，尤其是在飛機(jī)上！這 2 個(gè)功能雖然方便，但會(huì)偷偷吃掉不少電量：Wi-Fi 會(huì)不停地搜索網(wǎng)絡(luò)，藍(lán)牙則持續(xù)掃描周邊設(shè)備。特別當(dāng)你不在無(wú)線覆蓋范圍時(shí)，開(kāi)著 Wi-Fi 反而會(huì)讓 MacBook 更耗電。

1、點(diǎn)擊頂部菜單欄中的「Wi-Fi」或「藍(lán)牙」圖標(biāo)，直接關(guān)閉開(kāi)關(guān)。

2、點(diǎn)擊頂部菜單欄中的「控制中心」圖標(biāo)，關(guān)閉「Wi-Fi」或「藍(lán)牙」開(kāi)關(guān)。

通過(guò)「控制中心」管理 Wi-Fi 和藍(lán)牙開(kāi)關(guān)

當(dāng)然啦，關(guān)閉這 2 個(gè)功能會(huì)影響到「接力」、「通用剪貼板」以及 AirPods 的自動(dòng)切換等，酷炫的「連續(xù)性」功能。

七、關(guān)閉「定位服務(wù)」

在開(kāi)啟 macOS 的「定位服務(wù)」后，它就會(huì)在后臺(tái)默默記錄你的行蹤，這個(gè)「盯梢」行為不僅會(huì)悄悄消耗不少電量，還涉及到隱私問(wèn)題。如果你大部分時(shí)間只是「宅家辦公」，完全可以關(guān)掉「定位服務(wù)」，這樣不僅能省電，還能保護(hù)隱私。

1、點(diǎn)擊屏幕左上角的蘋果 ? 圖標(biāo)，依次選擇「系統(tǒng)設(shè)置」>「隱私與安全性」>「定位服務(wù)」。

2、關(guān)掉「定位服務(wù)」的總開(kāi)關(guān)。

關(guān)閉 Mac 定位服務(wù)

需要注意的是，關(guān)閉之后，通過(guò)「查找」追蹤丟失筆記本的功能也會(huì)失靈。

八、禁止 App 開(kāi)機(jī)自啟動(dòng)

一些 App 會(huì)「偷偷」在開(kāi)機(jī)時(shí)自動(dòng)啟動(dòng)，這不僅會(huì)占用寶貴的系統(tǒng)資源，還會(huì)悄悄消耗電池電量。如果你發(fā)現(xiàn)開(kāi)機(jī)變慢或者續(xù)航時(shí)間變短，這些「登錄項(xiàng)」可能就是罪魁禍?zhǔn)?！不過(guò)，要整治它們也非常簡(jiǎn)單：

1、點(diǎn)擊屏幕左上角的蘋果 ? 圖標(biāo)，依次選擇「系統(tǒng)設(shè)置」>「通用」>「登錄項(xiàng)與擴(kuò)展」。

2、在「登錄時(shí)打開(kāi)」中，把不需要隨系統(tǒng)自啟動(dòng)的項(xiàng)目干掉。

禁止 App 隨時(shí) macOS 開(kāi)機(jī)自啟動(dòng)

九、徹底退出不使用的 App

你以為把窗口一關(guān)，應(yīng)用就真的退出了？Too young, too simple！很多 App 其實(shí)還是在后臺(tái)「摸魚」，偷偷消耗著你的電量和性能。養(yǎng)成隨手徹底退出 App 的習(xí)慣，能讓 MacBook 的續(xù)航明顯提升。

1、快捷鍵徹底退出：直接按?Command + Q，這才是真正的「徹底退出」。

2、Dock 查崗：如果 Dock 里的 App 圖標(biāo)下面有個(gè)「•」小圓點(diǎn)，說(shuō)明它還在后臺(tái)「加班」→ 右鍵點(diǎn)擊圖標(biāo)選擇「退出」，讓它徹底「下班」。

通過(guò) Dock 徹底退出應(yīng)用

像 Chrome、Safari 這種常駐工具不用頻繁退出，但大型軟件（像 Photoshop）用完一定要記得徹底關(guān)閉。

十、優(yōu)化電池選項(xiàng)

省電不一定非得打開(kāi)「低電量模式」，這幾個(gè)「電池選項(xiàng)」可以幫助你既不犧牲性能，又能悄悄延長(zhǎng)續(xù)航：

1、點(diǎn)擊屏幕左上角的蘋果 ? 圖標(biāo)，依次選擇「系統(tǒng)設(shè)置」>「電池」>「選項(xiàng)」。

2、打開(kāi)「使用電池時(shí)使顯示器略暗一些」開(kāi)關(guān)，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)調(diào)暗屏幕，而且肉眼幾乎察覺(jué)不到明顯變化。

3、打開(kāi)「電池供電時(shí)優(yōu)化視頻流播放」開(kāi)關(guān)，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)把耗電的 HDR 視頻降級(jí)成 SDR。

優(yōu)化 Mac 電池選項(xiàng)

十一、開(kāi)啟「優(yōu)化電池充電」功能

想要長(zhǎng)期保持 MacBook 的電池健康？這個(gè)隱藏的「優(yōu)化電池充電」功能你一定要試試！它會(huì)默默學(xué)習(xí)你的充電習(xí)慣，當(dāng)充電到 80% 時(shí)就會(huì)開(kāi)啟「省心模式」——暫時(shí)放緩充電速度，等到（預(yù)測(cè)到）你快要使用電腦時(shí)，才會(huì)繼續(xù)充滿。

1、點(diǎn)擊屏幕左上角的蘋果 ? 圖標(biāo)，依次選擇「系統(tǒng)設(shè)置」>「電池」。

2、點(diǎn)擊「電池健康」?fàn)顟B(tài)旁邊的「i」（信息）圖標(biāo)。

3、打開(kāi)「優(yōu)化電池充電」開(kāi)關(guān)。

打開(kāi) Mac「優(yōu)化電池充電」功能

相關(guān)閱讀：Powerflow：輕巧好用的 macOS 電源與充電狀態(tài)監(jiān)控神器

十二、定期重啟 macOS

定期重啟 MacBook 能搞定不少潛在問(wèn)題，尤其是在延長(zhǎng)電池續(xù)航方面。重啟可以讓所有系統(tǒng)服務(wù)恢復(fù)到默認(rèn)狀態(tài)，讓 macOS 以最佳性能運(yùn)行。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，重啟能幫你做到以下幾件事：

• 清除內(nèi)存，釋放被占用的資源。
• 中止高耗電的后臺(tái)進(jìn)程，減少不必要的電量消耗。
• 解決一些「輕微」的軟件故障，讓系統(tǒng)更穩(wěn)定。
• 重新加載 macOS 系統(tǒng)，刷新軟件狀態(tài)。
• 重新初始化硬件組件，讓設(shè)備運(yùn)行得更加順暢。

1、點(diǎn)擊屏幕左上角的蘋果 ? 圖標(biāo)。

2、選擇「重新啟動(dòng)」。

十三、及時(shí)拔掉不使用的外設(shè)

你是不是也經(jīng)常外接 SSD、鼠標(biāo)或者多顯示器？這些「外援」雖然好用，但在不使用的時(shí)候，及時(shí)斷開(kāi)連接可以為你的 MacBook 省下不少電量。

外接設(shè)備通常需要 MacBook 保持喚醒狀態(tài)才能正常工作。比如，外接顯示器在傳輸視頻時(shí)，會(huì)激活 GPU；即便你沒(méi)有主動(dòng)使用，這些設(shè)備依然會(huì)持續(xù)消耗電池電量。

最新評(píng)論