小懶喵是一款全面關(guān)注用戶健康生活的多功能工具，它能夠詳細(xì)記錄包括體重、飲水量、飲食攝入、運(yùn)動(dòng)情況、經(jīng)期記錄、排便情況、藥物過期提醒、血氧飽和度、血壓以及睡眠質(zhì)量等各類健康數(shù)據(jù)。借助小懶喵，用戶可以輕松跟蹤這些數(shù)據(jù)的趨勢(shì)變化，從而更好地了解自己的身體狀況。此外，小懶喵還提供了輕斷食計(jì)劃的功能，幫助用戶以科學(xué)的方式進(jìn)行減肥，實(shí)現(xiàn)健康瘦身的目標(biāo)。無論是想要減肥、增重還是維持當(dāng)前體重，小懶喵都能為用戶提供個(gè)性化的建議和計(jì)劃，使健康管理變得更加簡(jiǎn)單有效。

軟件功能

- 靈動(dòng)島：iPhone 14 Pro 系列靈動(dòng)島顯示體重、飲水、飲食、運(yùn)動(dòng)、斷食情況

- 實(shí)時(shí)活動(dòng)：支持iOS 16.1鎖屏實(shí)時(shí)查看體重、飲水、飲食、運(yùn)動(dòng)、斷食情況

- 小組件：支持iOS 16鎖屏和iOS 14桌面小組件

- 體重：選擇場(chǎng)景，記錄體重，按周、月、年多維度自動(dòng)生成折線/柱狀 趨勢(shì)圖

- 飲水：設(shè)置飲水目標(biāo)，健康飲水，生成一目了然的飲水?dāng)?shù)據(jù)

- 飲食：記錄飲食，15w+食物熱量庫(kù)，每天的攝入情況清晰直觀

- 食譜：精選食譜，16+豐富的精選食譜，為你推薦每一餐的營(yíng)養(yǎng)食物

- 運(yùn)動(dòng)：記錄運(yùn)動(dòng)，消耗的卡路里，折線/柱狀圖一目了然

- 斷食：內(nèi)置10多種斷食計(jì)劃，日計(jì)劃、周計(jì)劃、自定義任意選擇，靈活性更高

- 睡眠：設(shè)置睡眠目標(biāo)，睡覺、起床一鍵打卡，輕松生成睡眠圖表數(shù)據(jù)

- 體圍：胸圍、腰圍、臀圍、大腿圍、小腿圍、上臂圍皆可自由記錄

- 經(jīng)期：預(yù)測(cè)生理期，經(jīng)期狀態(tài)貼心記錄

- 便便：便便形狀、顏色、氣味、地點(diǎn)等幫你全方位記錄

- 過期：記錄過期物品，保持新鮮

- 數(shù)據(jù)備份：iCloud云端自動(dòng)備份數(shù)據(jù)

- 飲水提醒：根據(jù)創(chuàng)建的提醒時(shí)間定時(shí)提醒喝水

軟件說明

「小懶喵」是一款記錄體重、飲水、飲食、運(yùn)動(dòng)、經(jīng)期、便便、過期、血氧、血壓以及睡眠的健康生活工具，它可以幫你跟蹤體重、飲水、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠的趨勢(shì)變化，也可以通過輕斷食計(jì)劃幫你健康減肥。

生活中，有人要減肥，也有人需要增肥，無論你屬于哪一種，我們都應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康狀況，不盲目減肥或增肥，小懶喵更注重記錄身體的健康數(shù)據(jù)，它通過簡(jiǎn)單、優(yōu)雅的界面可以讓你非常輕松的查看體重趨勢(shì)、喝水記錄、睡眠數(shù)據(jù)等等，并且支持實(shí)時(shí)追蹤你的飲食或斷食數(shù)據(jù)，幫你健康的實(shí)現(xiàn)減脂或增重的目標(biāo)。

更新日志

版本 1.9.8

• 新增：正念統(tǒng)計(jì)(天/周/月/年)

• 新增：2個(gè)身體指標(biāo)(血氧和血壓)

• 重構(gòu)：精選食譜的頁(yè)面布局

• 修復(fù)：反饋的一些Bug

如果你喜歡小懶喵，請(qǐng)考慮在App Store留下一個(gè)評(píng)價(jià)，這對(duì)我非常重要

如果你有任何建議歡迎反饋到：larry@maliquankai.com