Grow壓力自測App是一款以科學數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)的手機應(yīng)用，致力于為用戶提供一個輕松愉悅的放松體驗。其內(nèi)置功能包括白噪音、ASMR、夢境音樂、大自然音樂等多樣化音頻，旨在改善用戶的睡眠質(zhì)量并關(guān)注其精神健康。通過這些音頻，App幫助用戶減輕壓力，引導進入深度放松狀態(tài)，促進身心和諧。Grow壓力自測App追求科學與舒適的完美融合，為快節(jié)奏生活中的每一個人提供一個數(shù)字解壓圣地。

軟件特色

1、多種趣味測試輔助用戶療愈、減壓，擁有情緒自我評估和情緒調(diào)節(jié)的能力，自我調(diào)節(jié)壓力與情緒

2、世界各地助眠音樂，音樂種類多樣，覆蓋100多個類型，適合不同用戶，助眠音樂支持離線收聽，方便地聽音樂。

3、用戶也可以直接聆聽很多白噪音，并且能夠直接陷入到冥想當中。

4、在不同的時間段，也可以幫助用戶分析自己每天的睡眠質(zhì)量。

軟件優(yōu)勢

1、檢測的時候提供的各項數(shù)據(jù)也會不斷的展現(xiàn)出來，還可以查看到更多個性的助眠方案。

2、不斷的鍛煉自己的呼吸，讓自己的呼吸更加的順暢和勻速。

3、每隔一段時間的時候，可以直接讓自己進入到冥想的世界里，并且能夠放松身心。

grow壓力自測app測試情緒

1、打開grow壓力自測app，點擊下方的燈泡按鈕；

2、找到情緒測試按鈕并進入；

3、其中可以測試你的焦慮水平和抑郁水平；

4、選擇好需要測試的情緒，點擊下方的開始測試；

5、用戶需要回答里面的題目，答題完成點擊提交測試即可查看結(jié)果。

以上就是grow壓力自測情緒測試介紹，希望對用戶有所幫助！

更新日志

版本 1.39.2

- 實時壓力功能可以正常在 watchOS 9 系統(tǒng)上使用了。

- 修復(fù)實時壓力表盤小組件經(jīng)常處于「等待數(shù)據(jù)」問題。

- 多個 HRV 表盤小組件已支持實時壓力模式。

- 修復(fù)了 HRV 分享功能。

- 其他小問題修復(fù)和用戶體驗提升。

最近更新：

- 實時壓力監(jiān)測，正式上線，每 6 分鐘刷新一次。

- Grow × App Store 新春禮包，領(lǐng)取 2025 年春節(jié)蛇年限定款徽章，迎接新年美好蛻變。

- 2024 年度報告入口已重新出現(xiàn)在 「洞悉」界面，分別位于 12 月和 1 月中，方便查看。