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咕咚健身(運動管理軟件) v10.60.1 安卓版

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  • 大?。?span>221MB
  • 更新：2025-09-26
  • 類型：國產(chǎn)軟件
  • 類別：健康美食
  • 語言：簡體中文
  • 環(huán)境：Android
  • 備案：蜀ICP備12014086號-7A
  • 評分：
    • 權(quán)限：點擊查看
    • 隱私：點擊查看
    • 廠商：成都樂動信息技術(shù)有限公司
    • 包名：com.codoon.gps
    • MD5：853A65511761FBABDAEFE8C74DA23C56
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    詳情介紹

    咕咚健身app是一款運動管理軟件，現(xiàn)在大部分的人每天工作都是坐著的，下班后又不運動，這樣導致大部分都處于亞健康狀態(tài)，多多少少都會的很多職業(yè)病，軟件能夠輔助你進行運動記錄，讓你實時了解自己運動步數(shù)、卡路里燃燒、運動強大、運動距離。

    軟件特色

    1、運動激勵

    記錄每一次進步，見證每一次的自我超越。準確的跑步騎行記錄統(tǒng)計及運動數(shù)據(jù)分析，激勵你走向更強、更遠。

    2、達人社區(qū)

    運動成果分享、跑步軌跡創(chuàng)作、運動心得、勵志事跡，明星大咖、網(wǎng)絡(luò)紅人...運動的路上不只有你。

    3、賽事活動

    國內(nèi)外知名馬拉松、騎行賽事任你報名。大型熱門體育活動等你參與，還送驚喜大禮。

    4、運動百科

    從小白到運動達人，跑步技能、運動傷痛、健康食譜、減肥攻略.....咕咚讓你成為真正的跑者。

    5、裝備優(yōu)選

    運動這么專業(yè)的事兒，沒裝備怎么行？精英跑友推薦、官方精挑細選，品質(zhì)有保證。

    6、跑團活動

    加入適合的跑團，跟隨教練一起堅持運動，一起跑、更好玩。

    7、訓練計劃

    專業(yè)教練設(shè)置課程，科學制定訓練計劃，總有適合你的運動強度。

    軟件使用教程說明

    1、下載安裝好“咕咚”這款軟件后，我們要先打開手機的GPS系統(tǒng)定位（咕咚是根據(jù)定位技術(shù)來測量跑步距離的）然后再點擊其打開進入軟件的登錄界面，我們會看到有三種登錄方式——微信登錄、手機登錄、QQ登錄，我們?nèi)我膺x擇一種就可以登錄進咕咚的主界面了。

    2、登錄進咕咚的主界面后，我們會看到多種多樣的選項，但是我們并不要著急地去點開它們，要一步一步地去設(shè)置才能更好的完成我們鍛煉的定制，首先我們來到“運動”選項這里，劃到第二頁，進行訓練計劃的制定，一共有六種訓練強度，分別是新手訓練營、減肥燃脂等逐步遞增，我們需選擇適宜自身情況的情況進行參與，并設(shè)定參與的時間。

    3、在制定好訓練計劃后，我們再往右滑動到第三頁面進行當前運動目標的設(shè)定，點擊進去后可以看到三個分類，分別是距離、時間、卡路里，這個時候我們就要根據(jù)自身當前所需去選擇什么樣的運動目標了，如跑步5公里、減脂600大卡、運動時間為2小時等。

    4、那么在設(shè)置好這兩項后，我們基本上是可以嘗試開始運動了，但是我還是建議朋友先多了解一下軟件的其他方面，比如說在軟件主界面中有一個咕咚評測室，里面有我們所需的各種鍛煉物資進行提供，但是提供的名額有限，所以我們在閑暇的時候可以多點進去看一下是否能搶到自己所需的鍛煉物資。

    5、我們可以點擊軟件主界面選項中的“發(fā)現(xiàn)”和“運動圈”這兩個地方，不但可以增長見識，開闊視野，看到許多運動的趣事還可以多與一些運動達人或者周邊的運動朋友進行交流，提升自我，并且雙方能夠結(jié)交好友，這也是十分難得的一件事情。

    6、我們在攜帶“手機”戶外跑步的過程中，應(yīng)該盡量去選擇一些地方空曠的地方，以免手機收不到信號，影響“咕咚”軟件的使用，不能及時地記錄自身運動的狀態(tài)，在事后達不到自己理想的效果，這樣就十分不好了，所以我們一定要多注意這方面的事態(tài)。

    7、其實健身跑步最重要的是個人的心態(tài)，無論使用的是什么軟件，它都僅僅起到一個輔助我們的作用，其實只要我們?nèi)猿?、去做了、那么就一定會有適量的回報的，所以我們需要保持一顆平和的心態(tài)去鍛煉，切不可急躁，應(yīng)循環(huán)漸進、總有那么一天會達成自己所想要的模樣。

    軟件顯示心率方法

    1、打開咕咚健身app，綁定咕咚智能設(shè)備，點擊我的頁面，查看身體數(shù)據(jù)。

    2、打開身體數(shù)據(jù)信息，點擊心率查看。

    3、查看靜息心率，用戶可以手動更改或檢測。

    4、檢測心率需要連接智能設(shè)備，連接之后即可檢測查看。

    軟件記錄運動軌跡方法

    1、在主頁面的精選模塊，大家能看到堅持運動1130天這個功能區(qū)，直接點進去。

    2、在這里就能看到自己的運動軌跡地圖，動態(tài)展現(xiàn)，非常直觀。

    3、所有的運動數(shù)據(jù)都能在這里全面記錄下來。

    4、還能對運動數(shù)據(jù)進行高級分析。

    軟件亮點

    1、通過GPS全球定位技術(shù)，精確追蹤運動路線，監(jiān)測距離、速度、海拔。

    2、實時查看運動所處位置以及運動圖表。

    3、運用獨有算法，準確計算卡路里的燃燒。

    4、多種可自定義的運動模式，目標、挑戰(zhàn)任意選擇。

    5、自動同步運動路線和數(shù)據(jù)到咕咚網(wǎng)。

    6、在各大微博分享運動成績，讓更多人激勵你進步，又或是顯擺一下傲人成績。

    7、運動風景隨手拍，無需停止運動。選擇上傳的照片會出現(xiàn)在路線位置上，形成地理標記。

    8、運動歷史記錄本地保存，隨時隨地掌握自己的狀態(tài)。

    9、注意：GPS全球定位系統(tǒng)在持續(xù)后臺運行,會顯著降低電池壽命。

    更新日志

    v10.60.1版本

    一站式運動健身和馬拉松騎行賽事活動平臺，不論“運動小白”還是“馬拉松大神”，你的運動健身需求咕咚傾力滿足。上咕咚開啟精彩運動人生，從第一步到每一步。

    「新增」

    -新手任務(wù)上線！歡迎新朋友來到咕咚運動世界，從一場“簡單的小挑戰(zhàn)”開啟樂動人生吧~還有新人禮包掉落，注意查收！

    您的使用體驗對我們很重要！感謝您對咕咚的支持，接下來我們會繼續(xù)努力做到更好，與您共同探索更多可能！

    如在使用過程中遇到任何問題，歡迎在［我的－幫助與反饋］中提出，我們會認真聆聽并為您解決。

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