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Moodnotes(心情記錄)for iPhone V3.13 蘋果手機(jī)版

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  • 大 ?。?span>164MB
  • 更 新：2021-05-12
  • 類 型：國產(chǎn)軟件
  • 類 別：健康健美
  • 語 言：簡體中文
  • 環(huán) 境：iOS 13.0+
  • 評(píng) 分：
  • 開發(fā)商：ThrivePort, LLC
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    詳情介紹

    Moodnotes是一款心情記錄APP，該軟件支持情緒追蹤和日志應(yīng)用功能，支持以照片和圖片的形式保存記憶，適配Apple Watch和iCloud同步/備份。

    軟件介紹

    要學(xué)會(huì)控制情緒，而不是讓情緒控制你的生活！

    是一款超級(jí)簡單的情緒追蹤和日志應(yīng)用程序，可以捕捉你的情緒，幫助你改善思維習(xí)慣。Moodnotes能讓你追蹤自己的情緒，避免常見的思維陷阱，并能讓你對(duì)幸福和喜悅有更高的認(rèn)識(shí)。

    Moodnotes是由設(shè)計(jì)師與臨床心理學(xué)家(MoodKit的創(chuàng)建者)共同開發(fā)的，它以科學(xué)支持的認(rèn)知行為療法(CBT)和積極心理學(xué)的內(nèi)容為基礎(chǔ)。適配Apple Watch和iCloud同步/備份。

    功能特色

    Moodnotes可以幫助您:

    - 跟蹤你的情緒，確定是什么觸發(fā)了它

    - 通過攝像頭掃描您的面部特征，制作動(dòng)畫頭像

    - 用照片或圖片保存你的記憶

    - 閱讀心理健康專家撰寫的自我意識(shí)文章

    - 養(yǎng)成更健康的思維習(xí)慣

    - 了解你思維中的“陷阱”，教您如何避免常見思維陷阱

    - 減少焦慮，增強(qiáng)幸福感

    - 換一個(gè)視角看待食物

    - 增強(qiáng)自我意識(shí)

    更新日志

    V3.13.0 2021年3月11日

    嗨，您好！

    要扭轉(zhuǎn)負(fù)面思維模式，我們首先應(yīng)識(shí)別負(fù)面思維模式。 養(yǎng)成更健康的思維習(xí)慣，享受我們的最新更新所帶來的快樂吧！

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    Moodnotes(心情記錄)for iPhone V3.13 蘋果手機(jī)版

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