大象冥想app是一款非常好用的手機(jī)冥想減壓軟件，用戶在這里進(jìn)行健康減壓方式的鍛煉，讓你解除生活中的煩惱，擁有著超級(jí)豐富的聯(lián)系課程供你使用，多種場(chǎng)景達(dá)到不同的減壓效果，大象冥想，幫您按摩情緒，平靜身心，緩解壓力，睡得更好！快來(lái)這里下載吧！

大象冥想app介紹

「大象冥想」——幫您按摩情緒，平靜身心，緩解壓力，睡得更好!

冥想是大腦的健身房，會(huì)讓你的大腦變得更聰明更靈活，大象冥想隨時(shí)隨地刷新你的大腦，是你學(xué)習(xí)，工作，生活的好伙伴!

你是否遇到過(guò)：

-情緒突然很down，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能把自己從負(fù)面情緒中排解出來(lái)

-負(fù)面情緒爆棚，每天活得感覺(jué)對(duì)不起自己

-難以專注，嘗試過(guò)forest和番茄鐘也無(wú)法把神游的自己抓回來(lái)

-睡前胡思亂想，天馬行空，輾轉(zhuǎn)難眠，造成第二天精神不振

-冥想小白，不知冥想是何物?明知冥想好處多多，但不知從何入手，又害怕半途而廢

-通過(guò)放松和呼吸的基礎(chǔ)冥想練習(xí)，緩解緊急情緒，把你從負(fù)面情緒中解救出來(lái)

-多場(chǎng)景冥想練習(xí)專題，無(wú)論你是每日早上醒來(lái)或是遇到需要做決定的時(shí)候，都可以進(jìn)行，讓你隨時(shí)隨地?fù)崞骄o繃的神經(jīng)

-主題化冥想課程練習(xí)，可針對(duì)不同場(chǎng)景或情緒問(wèn)題進(jìn)行專項(xiàng)的冥想練習(xí)，簡(jiǎn)單高效

-如果你是冥想小白，「基礎(chǔ)冥想練習(xí)」帶你快速入門(mén)，幫助你明確冥想意圖，增加未來(lái)練習(xí)的持續(xù)性

-覺(jué)察呼吸練習(xí)，幫助你訓(xùn)練控制自己注意力，潛移默化中提升你的專注力,讓你無(wú)論是工作或是學(xué)習(xí)都更加有效率

-大象冥想融合極簡(jiǎn)的設(shè)計(jì)風(fēng)格，當(dāng)你開(kāi)啟app，便會(huì)身臨其境，遠(yuǎn)離浮躁世界

軟件特點(diǎn)

1.輕松睡好覺(jué)

消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

2.放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

3.情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

4.高效專注

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

軟件功能

1.入門(mén)課程，從最基礎(chǔ)的課程開(kāi)始講授，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)冥想課程，放松心情，釋放壓力；

2.音頻課程，通過(guò)收聽(tīng)不同的音頻，通過(guò)輔助的背景音樂(lè)練習(xí)冥想，幫助您緩解壓力；

3.課程全面，擁有豐富的冥想練習(xí)課程，根據(jù)自己的面臨的壓力選擇合適的課程學(xué)習(xí)；

4.定時(shí)提醒，能夠自定義設(shè)置開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)間，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)通知用戶，學(xué)習(xí)冥想課程；

5.社區(qū)分享，認(rèn)識(shí)更多喜歡冥想的朋友，支持與朋友分享交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，一起學(xué)習(xí)；