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睡眠小乖 v2.6.4 安卓版

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大?。?span>128.4MB
更新：2025-04-03
類型：國產(chǎn)軟件
類別：健康美食
語言：簡體中文
環(huán)境：Android
備案：浙ICP備2023019089號-2A
評分：
- 權(quán)限：點擊查看
- 隱私：點擊查看
- 廠商：杭州光特醫(yī)療科技有限公司
- 包名：com.gunter.Sleepbaby
- MD5：F9CA34BC8FAF60DD9AFFA35E7DFB31AD

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詳情介紹

睡眠小乖APP是一款專為改善睡眠質(zhì)量而設(shè)計的移動應(yīng)用程序。無論您是睡眠不足、失眠或者想要更好地休息，小乖都會成為您床頭的貼心助手。睡眠小乖APP可自動跟蹤您的睡眠時間，記錄深度睡眠、淺睡眠和醒來次數(shù)。通過詳盡的睡眠報告和圖表，您可以深入了解睡眠模式，并發(fā)現(xiàn)睡眠中的隱患。同時里面還內(nèi)置豐富的放松音樂和舒緩音效，無論是大自然的聲音，溫柔的鋼琴曲，還是輕柔的白噪音，都能幫助您快速進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。

但是請注意，睡眠小乖應(yīng)用程序提供的包括但不限于睡眠報告、健康改善建議或其他建議，僅供參考。如您在使用本應(yīng)用的過程中，需要做出醫(yī)療決定，請務(wù)必先尋求專業(yè)治療機構(gòu)和醫(yī)生建議。

【功能說明】

　　【睡眠監(jiān)測】

　　睡眠小乖能夠?qū)崟r監(jiān)測用戶的睡眠狀態(tài)，包括入睡時間、深睡時間、淺睡時間等。

　　通過精準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測，用戶可以直觀地了解自己的睡眠質(zhì)量，從而調(diào)整作息習(xí)慣。

　　【睡眠報告】

　　睡眠小乖會根據(jù)用戶的睡眠數(shù)據(jù)生成詳細(xì)的睡眠報告。

　　報告會直觀展示用戶的睡眠質(zhì)量，包括睡眠時長、睡眠效率、深度睡眠比例等關(guān)鍵指標(biāo)。

　　用戶可以通過這些報告了解自己的睡眠習(xí)慣，進(jìn)而制定個性化的睡眠改善計劃。

　　【白噪音與音樂庫】

　　應(yīng)用提供了多種白噪音和自然聲音，如雨聲、海浪聲、風(fēng)聲等。

　　用戶可以自由組合這些聲音，創(chuàng)造屬于自己的專屬音樂庫。

　　這些聲音有助于用戶放松身心，更快進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

　　【冥想課程】

　　睡眠小乖還收錄了多種冥想課程，從基礎(chǔ)的放松引導(dǎo)到深度的睡眠冥想。

　　這些課程可以幫助用戶在睡前放松身心，緩解壓力和焦慮，從而改善睡眠質(zhì)量。

【適用人群】

　　睡眠質(zhì)量差、容易失眠、多夢、易醒的人群。

　　記憶力下降、思維遲鈍、注意力不集中的人群。

　　容易情緒化、焦慮、壓抑的人群。

　　關(guān)注自我成長與身心健康，追求更高生活幸福感的人群。

【使用建議】

　　在使用睡眠小乖時，建議用戶保持臥室環(huán)境舒適，溫度適中，光線柔和。

　　避免在睡前過度使用電子設(shè)備，以減少藍(lán)光對睡眠質(zhì)量的影響。

　　定期查看睡眠報告，了解自己的睡眠狀況，并根據(jù)報告中的建議調(diào)整作息習(xí)慣。

【更新內(nèi)容】

　　v2.6.4：

　　優(yōu)化用戶體驗

睡眠小乖睡眠

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