OffScreen IOS版是一款好用的自律小軟件，OffScreen專(zhuān)注手機(jī)依賴治療，通過(guò)OffScreen可記錄你的手機(jī)屏幕時(shí)間，制定專(zhuān)業(yè)的計(jì)劃，幫助你解決手機(jī)依賴癥，讓你更健康的生活。感興趣的朋友快來(lái)下載使用吧。

軟件介紹

日常生活中，大多數(shù)人有輕微甚至嚴(yán)重的「手機(jī)依賴癥」，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻盯著手機(jī)，不斷地一邊走路一邊刷著朋友圈微博和抖音，沒(méi)日沒(méi)夜打游戲，通宵追著各種電視劇，被各種消息通知頻繁地干擾，從早上睜開(kāi)眼關(guān)掉鬧鐘開(kāi)始，到晚上放下手機(jī)關(guān)掉臺(tái)燈，在手機(jī)上我們花了太多時(shí)間，甚至有時(shí)候即使我們沒(méi)有收到消息，也會(huì)時(shí)不時(shí)看下手機(jī)。

如果你正在被「手機(jī)上癮」分散著你的注意力，從而影響了你的工作和學(xué)習(xí)進(jìn)度，不如試一試 OffScreen, 它是 iOS 自帶「屏幕時(shí)間」的完美搭檔。

OffScreen 不僅可以幫你從更人性化的維度來(lái)分析你的屏幕使用時(shí)間，還可以通過(guò)自帶的專(zhuān)注工具幫你集中注意力，防止沉迷手機(jī)。

軟件功能

- 人性化的屏幕使用時(shí)間統(tǒng)計(jì)，讓你先了解自己

• 統(tǒng)計(jì)你的每日拿起次數(shù)，平均查看時(shí)長(zhǎng)，邊走邊看時(shí)常，呆呆的看時(shí)長(zhǎng)，每日第一次拿起時(shí)間，最后一次放下時(shí)間，最長(zhǎng)鎖屏?xí)r長(zhǎng)和睡眠時(shí)長(zhǎng)

• 每日動(dòng)態(tài)，用時(shí)間軸展示每日玩手機(jī)次數(shù)

• 設(shè)定目標(biāo)，在即將觸發(fā)目標(biāo)的時(shí)候提醒你

• 支持從健康讀取其他睡眠分析類(lèi)應(yīng)用數(shù)據(jù)

- 專(zhuān)注計(jì)時(shí)器

• 支持番茄鐘、倒計(jì)時(shí)、時(shí)間累加三種模式

• 支持鎖屏、翻轉(zhuǎn)屏幕專(zhuān)注幫你保持注意力

• 結(jié)束的時(shí)候可以打開(kāi)提示音也可以只震動(dòng)提醒，不打擾到周?chē)娜?/p>

• 專(zhuān)注結(jié)束，還可以得到本次專(zhuān)注時(shí)間的分享卡片，同時(shí)記錄到「專(zhuān)注時(shí)間」統(tǒng)計(jì)中

• 專(zhuān)注過(guò)程中如需使用手機(jī)查字典或使用其他應(yīng)用，可以設(shè)置專(zhuān)注白名單

• 創(chuàng)建無(wú)限自定義標(biāo)簽，比如：學(xué)習(xí)、工作、閱讀、寫(xiě)作、冥想、健身、畫(huà)畫(huà)、創(chuàng)造、午睡、鍛煉、Coding 等等

- 可視化數(shù)據(jù)

• 按 一周 / 一個(gè)月 / 一年為維度，查看你詳細(xì)的屏幕使用時(shí)間和各類(lèi)手機(jī)活動(dòng)的歷史數(shù)據(jù)

• 查看累計(jì)的「專(zhuān)注時(shí)間」，「失敗次數(shù)」以及各類(lèi)標(biāo)簽的周 / 月 / 年專(zhuān)注時(shí)間

• 隨時(shí)分享精美的「每日總結(jié)」和「每周總結(jié)」數(shù)據(jù)卡片

- 拒絕手機(jī)上癮挑戰(zhàn)，溫馨提醒，幫你達(dá)成目標(biāo)

• 屏幕使用時(shí)間挑戰(zhàn)

• 拿起次數(shù)挑戰(zhàn)

• 熬夜提醒

- 支持睡眠時(shí)長(zhǎng)和專(zhuān)注時(shí)間同步到 Apple HealthKit 健康應(yīng)用中

溫馨提示：鑒于系統(tǒng)的限制，目前為了追蹤您的屏幕使用時(shí)間和統(tǒng)計(jì)「邊走邊看手機(jī)」的時(shí)間，OffScreen 需要在后臺(tái)使用你的地理位置信息，這可能會(huì)影響電池續(xù)航能力。

軟件特色

時(shí)間的維度是自己可以生成和調(diào)整的。大家可以根據(jù)自己每天的一個(gè)時(shí)間安排來(lái)設(shè)置手機(jī)，讓你依舊保持工作或者學(xué)習(xí)的一個(gè)進(jìn)度。

自己能更好的控制住時(shí)間，和你的分配自己的時(shí)間。

特別是那種工作又比較繁忙，然后又沒(méi)有辦法集中注意力，導(dǎo)致效率不行時(shí)間也都浪費(fèi)了的人群，必備的一個(gè)手機(jī)鎖屏軟件。

還有是更多家長(zhǎng)選擇的一個(gè)手機(jī)防沉迷的時(shí)間工具，可以鞭策自己的孩子，能該學(xué)習(xí)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)習(xí)，立刻放下手機(jī)，投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。

改善自己無(wú)法分配時(shí)間的一個(gè)壞習(xí)慣。

而且這個(gè)鎖屏的背景設(shè)置得非常的精美，一點(diǎn)兒也不遜色各類(lèi)鎖屏的壁紙。還融合時(shí)間的一個(gè)技術(shù)，非常的給力！

更新日志

版本 3.15.1

- 修復(fù)：本地化問(wèn)題；

- 修復(fù)：使用嚴(yán)格模式專(zhuān)注在首次試用時(shí)不生效。

最近更新：

- 新增：專(zhuān)注時(shí)禁用應(yīng)用（僅支持 iOS 16）；

- 新增：OFF 時(shí)間小組件（僅支持 iOS 16）。

2020年9月16日 版本 2.6

- 支持主屏幕小組件；

- 默認(rèn)關(guān)閉同步至正念時(shí)間；

- 問(wèn)題修復(fù)及其他優(yōu)化。