wake瑜伽IOS版是一款適用于蘋(píng)果手機(jī)端的瑜伽學(xué)習(xí)軟件，可以輕松完成減脂、塑形、理療、減壓、保養(yǎng)等目的。Wake瑜伽手機(jī)版還為小伙伴帶來(lái)視頻教學(xué)模式，帶給小伙伴更直觀的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，感興趣的朋友快來(lái)下載使用吧。

軟件特色

1.【3000多節(jié)精品瑜伽課】

國(guó)內(nèi)外知名師資團(tuán)隊(duì)錄制真人教學(xué)視頻3000多節(jié)，名師精講配上教科書(shū)級(jí)入門(mén)動(dòng)作，讓新手學(xué)習(xí)瑜伽更輕松，讓瑜伽人提升自我更簡(jiǎn)單；

2.【眾多國(guó)內(nèi)外知名導(dǎo)師】

國(guó)內(nèi)外知名導(dǎo)師親自授課，保證教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，幫新手避開(kāi)瑜伽學(xué)習(xí)的各類誤區(qū)，給瑜伽人更人性化的指導(dǎo)；

3.【冥想】

豐富冥想課程、冥想音樂(lè)、正念冥想精品課等你學(xué)，幫你放松身心、減壓療愈，讓身體更好的休息與調(diào)養(yǎng)；

4.【發(fā)現(xiàn)】

瑜伽愛(ài)好者的專屬交流區(qū)，分享瑜伽心得與故事，結(jié)識(shí)伽人伙伴，和瑜伽導(dǎo)師0距離互動(dòng)，新增短視頻功能，讓成長(zhǎng)分享更好玩；

5.【知識(shí)】

海量精選內(nèi)容，打造泛瑜伽生活，給你豐富瑜伽知識(shí)，掌握更多生活技能，有趣有料，條條精彩。

核心板塊

1.【習(xí)練】知名國(guó)內(nèi)外師資團(tuán)隊(duì)錄制真人教學(xué)視頻，詳細(xì)解說(shuō)配上教科書(shū)般的入門(mén)動(dòng)作，學(xué)習(xí)瑜伽更簡(jiǎn)單；

2.【課堂】匯聚名師課程，課程由國(guó)內(nèi)知名瑜伽教練實(shí)景錄制，親自講解課程，學(xué)習(xí)瑜伽事半功倍；

3.【發(fā)現(xiàn)】瑜伽愛(ài)好者的專屬交流區(qū)，分享瑜伽心得，訴說(shuō)瑜伽故事，結(jié)識(shí)伽人，和瑜伽導(dǎo)師0距離互動(dòng)，一起成長(zhǎng)；

4.【雜志】海量精選內(nèi)容，有趣有料，條條精彩。

熱門(mén)課程

-肩頸修復(fù)計(jì)劃

-極致腰腹塑形

-女性備孕孕產(chǎn)瑜伽系列

-名師精品課堂系列

-辦公室肩頸放松

-冥想系列

-女性保養(yǎng)系列計(jì)劃

-減壓舒緩系列

-哈他瑜伽初級(jí)系列

軟件亮點(diǎn)

【新手瑜伽】

-哈他瑜伽初級(jí)

-基礎(chǔ)流瑜伽

-5天瑜伽入門(mén)課

-清晨喚醒瑜伽

……

【達(dá)人進(jìn)階】

-最實(shí)用的的教學(xué)技巧

-瑜伽基礎(chǔ)理論和八支分法

-九大瑜伽基礎(chǔ)體系動(dòng)作精講

-通過(guò)解剖學(xué)掌握呼吸法的要領(lǐng)

-解密薄伽梵歌

……

【纖體塑形】

-7天極致美胸計(jì)劃課

-7天極致美臀計(jì)劃課

-7天極致美腿計(jì)劃課

-14天極致腰腹塑形計(jì)劃

……

【減肥瘦身】

-7天活力減脂計(jì)劃課

-7天突擊燃脂計(jì)劃課

-14天暴擊燃脂計(jì)劃課

-普拉提塑形課程

……

【理療康復(fù)】

-上班族10分鐘肩頸理療課

-腰間盤(pán)突出調(diào)理課

-關(guān)節(jié)修復(fù)計(jì)劃課程

-7天骨盆修復(fù)課程

-艾揚(yáng)格精神理療課程

……

【孕媽必修】

-女性備孕計(jì)劃課程

-孕婦早期調(diào)養(yǎng)課

-昕孕孕產(chǎn)瑜伽系列課

-產(chǎn)后修復(fù)系列課程

-順產(chǎn)必備系列課

……

【斬?cái)嘟箲]】

-7天睡眠修復(fù)計(jì)劃課

-天籟之音·唱誦療愈

-艾米和你一起冥想

-頌缽：身心療愈

……

【全系流派】

-哈他瑜伽

-流瑜伽

-陰瑜伽

-阿育吠陀

-三瑜伽

-艾揚(yáng)格瑜伽

學(xué)瑜伽上Wake

Wake瑜伽為瑜伽愛(ài)好者提供了一個(gè)科學(xué)習(xí)練瑜伽的免費(fèi)在線學(xué)習(xí)平臺(tái)，它可以讓每個(gè)人正確的認(rèn)識(shí)瑜伽、習(xí)練瑜伽、享受瑜伽，幫你打造健康的瑜伽生活方式。

平臺(tái)聯(lián)合數(shù)百位瑜伽名師共同研發(fā)了從小白到達(dá)人的全系列瑜伽學(xué)習(xí)教程，包括傳統(tǒng)哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、阿育吠陀、三瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、冥想等現(xiàn)代流行流派和獨(dú)創(chuàng)流派十余種流派瑜伽課。通過(guò)一系列瑜伽課程學(xué)習(xí)，你可以輕松完成減脂、塑形、理療、減壓、保養(yǎng)等目的。

打開(kāi)Wake，開(kāi)啟你的科學(xué)瑜伽之旅。

更新內(nèi)容

版本 3.7.7

這個(gè)版本，我們對(duì)視覺(jué)效果，用戶體驗(yàn)以及字體樣式進(jìn)行了一輪優(yōu)化，希望你使用起來(lái)更愉快。