YUREN瑜伽IOS版是一款瑜伽學習訓練軟件，能夠在線學習各種瑜伽動作，都是真人講解，每個詳細動作還有圖文講解，幫助用戶們保持一個有氣質的身型，真人同步訓練，局部特寫，多角度展示，記錄訓練記錄，全程語音督導，自動同步進度，感興趣的朋友可以來下載。

軟件特色

相信10000小時定律，第一次練習瑜伽？

從【瑜伽練習】開始，這里有多種類型的瑜伽。

作為一個瑜伽小白，可以先從最基礎的瑜伽開始練習，通過身體的平衡感和柔軟度增強，然后去練習更高階的體式。

懷孕了想要練習瑜伽？孕期瑜伽陪你度過孕期的每一個特殊階段，讓你的孕期不再辛苦~~

肩頸勞損、鼠標手、腰酸背痛、駝背沒氣質...身體已經對你發(fā)出了警告，身體保養(yǎng)類型的瑜伽可以讓我們保持更好的體態(tài)、緩解不適，堅持練習可以慢慢緩解這些癥狀~~

場景瑜伽主要是在辦公室、宿舍、等有片段的休息時候，可以利用椅子，毛巾等物品用碎片時間練習，讓職場人不用等到下班才能去練習瑜伽。

都說瑜伽練習是偏靜態(tài)的，NONONO,那是因為你沒有被【塑形減脂】虐過。做好準備瘋狂甩肉了嗎~~~在這個板塊中挑選適合你的課程吧！

失眠、情緒低落...都知道這樣不好，但是控制不了這樣的自己~~通過【冥想放松】的練習對身心進行安撫，讓我們一起釋放消極情緒，找回積極樂觀自信的自己，好眠好夢！

軟件亮點

【智能計劃】通過注冊登陸之后的小問卷為用戶貼心地制定合適自己的智能課表。并且在通過練習之后，可以更改自己的計劃，為之后的練習做好準備。

【線上課程】由上百位名師親身參與教學視頻錄制，方便用戶通過線上在家、辦公室、戶外等隨時隨地進行瑜伽練習。

【約課】讓用戶發(fā)現(xiàn)附近的瑜伽館，預約課程，方便練習。成為瑜伽館的會員即可線上線下結合使用，達到更佳的練習目的；也可通過瑜伽館進行線上私教、小班課約課，老師一對一，在出差、旅行的時候，也能練瑜伽。

【瑜樂圈】這個功能在發(fā)現(xiàn)的板塊中，可以做瑜伽練習筆記，分享自己的練習體會。身為一個瑜人，去分享你的瑜伽心得，訴說你的成長經歷，線上千萬用戶和你一起互動，收獲粉絲，沉淀再出發(fā)～

新用戶須知

瑜伽是一項適合所有人練習的運動，它可以舒緩情緒、緩解疲勞、修復我們的身體。但是在瑜伽練習開始前我們有幾個小提示：

1.女性經期是否可以練習瑜伽？

可以，但是需要避免倒立類的動作。經期可以練習經期瑜伽來緩解這個特殊時間段身體的不適。

2.練習瑜伽是否可以減肥？

可以，瑜伽的種類有很多，不是所有的瑜伽都是偏靜態(tài)的，例如普拉提、哈他、流瑜伽等都是對體能訓練較強的。瑜伽的減肥和健身減肥不同的是它會在不同的人身上產生不同的變化，但是都會讓身體看起來更勻稱更有線條感，也不會因為訓練損傷身體。

3.新手應該怎樣開始練習瑜伽？

建議從基礎的體式開始練習，在練習的過程中慢慢的去達到體式的要求，不要去看別人做到了就自己一定要完成，每個人身體狀態(tài)不一樣，誠實的面對自己也是瑜伽練習的重要部分。

更新日志

版本 404

修復版本號顯示問題