OffScreen app是一款好用的自律小軟件，OffScreen專注手機依賴治療，通過OffScreen可記錄你的手機屏幕時間，制定專業(yè)的計劃，幫助你解決手機依賴癥，讓你更健康的生活。感興趣的朋友快來下載使用吧。

軟件功能

- 人性化的屏幕使用時間統(tǒng)計，讓你先了解自己

• 統(tǒng)計你的每日拿起次數(shù)，平均查看時長，邊走邊看時常，呆呆的看時長，每日第一次拿起時間，最后一次放下時間，最長鎖屏時長和睡眠時長

• 每日動態(tài)，用時間軸展示每日玩手機次數(shù)

• 設(shè)定目標，在即將觸發(fā)目標的時候提醒你

• 支持從健康讀取其他睡眠分析類應用數(shù)據(jù)

- 專注計時器

• 支持番茄鐘、倒計時、時間累加三種模式

• 支持鎖屏、翻轉(zhuǎn)屏幕專注幫你保持注意力

• 結(jié)束的時候可以打開提示音也可以只震動提醒，不打擾到周圍的人

• 專注結(jié)束，還可以得到本次專注時間的分享卡片，同時記錄到「專注時間」統(tǒng)計中

• 專注過程中如需使用手機查字典或使用其他應用，可以設(shè)置專注白名單

• 創(chuàng)建無限自定義標簽，比如：學習、工作、閱讀、寫作、冥想、健身、畫畫、創(chuàng)造、午睡、鍛煉、Coding 等等

- 可視化數(shù)據(jù)

• 按 一周 / 一個月 / 一年為維度，查看你詳細的屏幕使用時間和各類手機活動的歷史數(shù)據(jù)

• 查看累計的「專注時間」，「失敗次數(shù)」以及各類標簽的周 / 月 / 年專注時間

• 隨時分享精美的「每日總結(jié)」和「每周總結(jié)」數(shù)據(jù)卡片

- 拒絕手機上癮挑戰(zhàn)，溫馨提醒，幫你達成目標

• 屏幕使用時間挑戰(zhàn)

• 拿起次數(shù)挑戰(zhàn)

• 熬夜提醒

- 支持睡眠時長和專注時間同步到 Apple HealthKit 健康應用中

溫馨提示：鑒于系統(tǒng)的限制，目前為了追蹤您的屏幕使用時間和統(tǒng)計「邊走邊看手機」的時間，OffScreen 需要在后臺使用你的地理位置信息，這可能會影響電池續(xù)航能力。

軟件特色

時間的維度是自己可以生成和調(diào)整的。大家可以根據(jù)自己每天的一個時間安排來設(shè)置手機，讓你依舊保持工作或者學習的一個進度。

自己能更好的控制住時間，和你的分配自己的時間。

特別是那種工作又比較繁忙，然后又沒有辦法集中注意力，導致效率不行時間也都浪費了的人群，必備的一個手機鎖屏軟件。

還有是更多家長選擇的一個手機防沉迷的時間工具，可以鞭策自己的孩子，能該學習的時候認真學習，立刻放下手機，投入到學習當中。

改善自己無法分配時間的一個壞習慣。

而且這個鎖屏的背景設(shè)置得非常的精美，一點兒也不遜色各類鎖屏的壁紙。還融合時間的一個技術(shù)，非常的給力！

軟件介紹

日常生活中，大多數(shù)人有輕微甚至嚴重的「手機依賴癥」，我們無時無刻盯著手機，不斷地一邊走路一邊刷著朋友圈微博和抖音，沒日沒夜打游戲，通宵追著各種電視劇，被各種消息通知頻繁地干擾，從早上睜開眼關(guān)掉鬧鐘開始，到晚上放下手機關(guān)掉臺燈，在手機上我們花了太多時間，甚至有時候即使我們沒有收到消息，也會時不時看下手機。

如果你正在被「手機上癮」分散著你的注意力，從而影響了你的工作和學習進度，不如試一試 OffScreen, 它是 iOS 自帶「屏幕時間」的完美搭檔。

OffScreen 不僅可以幫你從更人性化的維度來分析你的屏幕使用時間，還可以通過自帶的專注工具幫你集中注意力，防止沉迷手機。

更新日志

v1.1.12更新說明(2022-08-25)

- 修復：嚴格模式進行專注時，沒有及時通知暫停即將結(jié)束；

- 修復：番茄鐘專注時，休息倒計時可能顯示為負數(shù)。