熱汗舞蹈IOS版是一款簡單的舞蹈鍛煉應用程序，讓你的減肥方式更有效、更有動力。 你可以在任何地方開始精力充沛的舞蹈鍛煉。零基礎，也能輕松學會，享受舞蹈樂趣的同時，還能保持健康體態(tài)！趕快忘了擁擠的健身房，告別枯燥健身，通過跳舞計劃訓練，跳出健康好身材！ 效率訓練5分鐘，出汗1磅，燃燒100千卡。讓我們去做吧，讓自己變得健康！感興趣的朋友快來下載使用吧。

軟件功能

- 個性化的舞蹈鍛煉計劃

設置21天的健身小目標，讓身體跟隨節(jié)奏，感受脂肪燃燒。

- 自由練習輕松舞動

日常鍛煉只需要 7 到 12 分鐘，無需因花費數小時鍛煉而感到枯燥與難以堅持。

- 多種舞蹈風格可供選擇

尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等熱門舞種，以及我們特別設計的健身舞蹈課程。

- 從新手到專業(yè)舞者

無論您是新手還是專業(yè)人士，都可以通過我們簡單易用的說明找到合適的課程。請記住，每個人都會處于不同的水平，優(yōu)先選擇適合您的體能和節(jié)奏進行練習。

- 適用于所有身體部位

由健身和舞蹈專家設計的課程可幫助您實現目標。您可以選擇全身，也可以選擇腹肌、背部或腿部等特定部位，讓您的練習更有針對性。

專為舞蹈愛好者打造的視頻學習平臺，海量舞蹈視頻分享，各類舞蹈專業(yè)教程，自學舞蹈與減脂者的福音， 分解教學，一步一動，專治零基礎，讓跳舞更簡單、更有趣！ 再也不用擔心學不會跳舞啦！

軟件特色

1、舞蹈級別無論您是新手還是專業(yè)人士，您都可以通過我們簡單易用的說明在 應用程序中找到合適的課程。請記住，每個人都會處于不同的水平，最棒的是您正在鍛煉！

2、適用于所有身體部位由健身和舞蹈專家設計的舞蹈課程可幫助您實現目標。您可以選擇全身，也可以選擇腹肌、背部或腿部等特定部位，讓您的練習更有針對性。

3、最流行的快速減肥舞蹈風格尊巴舞、莎莎舞、拉丁舞、健美操、嘻哈、流行音樂、健美操，以及我們特別設計的健身和舞蹈課程。

4、個性化的舞蹈鍛煉計劃熱汗舞蹈根據您當前的身體狀況、減肥目標以及您想要改進的領域，為您量身定制舞蹈鍛煉計劃。我們會為您制定一份舞蹈鍛煉計劃，在 4 周內您就可以按照常規(guī)進行并感受舞蹈的樂趣。

熱汗舞蹈app新手使用說明

1、手機號注冊登錄；

2、選擇你的性別；

3、選擇你的舞蹈跟練目標；

4、確認你的體型以及期望體型；

5、選擇你要改善的部位；

6、選擇你當前的體重及目標體重；

7、確認你的舞蹈水平；

8、選擇你喜歡的舞蹈流派；

9、系統(tǒng)會自動生成你的舞蹈訓練方案；

10、然后就可以開始你的舞蹈健身。

更新日志

版本 1.38.1

1. 熱門好課Tabata燃脂操、廣場舞、抖音爆火舞蹈驚喜上線！

2. 課程播放頁面新增練習進度條展示，明確目標，堅持完訓

3. 優(yōu)化了課程篩選樣式，快去找找自己喜歡的課程吧