訓(xùn)記app是專(zhuān)業(yè)健身訓(xùn)練的管理軟件，可以將自己的健身計(jì)劃和戰(zhàn)績(jī)發(fā)表其中，分享自己的健康生活。軟件適合意志力強(qiáng)，能堅(jiān)持，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的用戶(hù)，感興趣的朋友快來(lái)下載使用吧。

軟件特色

1、私人定制專(zhuān)屬于你的健身計(jì)劃，通過(guò)智能反饋，精細(xì)調(diào)整下階段的訓(xùn)練課程，為你匹配更適合的訓(xùn)練方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

2、隨時(shí)隨地開(kāi)啟訓(xùn)練模式，支持離線(xiàn)訓(xùn)練和收藏功能，短至4分鐘的課程，匹配各種健身場(chǎng)景。

3、綜合熱身、訓(xùn)練、拉伸，合理編排訓(xùn)練步驟，給你更科學(xué)的訓(xùn)練過(guò)程。

4、高品質(zhì)多機(jī)位視頻呈現(xiàn)，清晰掌握動(dòng)作細(xì)節(jié)，真人語(yǔ)音督導(dǎo)，同步訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)體驗(yàn)。

5、滿(mǎn)足不同需求的人群，零基礎(chǔ)用戶(hù)也能簡(jiǎn)單開(kāi)啟健身歷程，高效達(dá)成自己的健身目標(biāo)。

軟件功能

1、健身視頻

所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓(xùn)練；

教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動(dòng)作演示；

改變體型不是動(dòng)作的模仿，我們的教練隨時(shí)指出動(dòng)作要點(diǎn)、發(fā)力點(diǎn)，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓(xùn)練傷害，優(yōu)化你的訓(xùn)練效果。

2、健身資訊

豐富的健康營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里；

明星教練對(duì)訓(xùn)練過(guò)程中的疑惑和難點(diǎn)，現(xiàn)在進(jìn)行專(zhuān)業(yè)解答；

真實(shí)的勵(lì)志故事與成功經(jīng)驗(yàn)分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚(yú)線(xiàn)和馬甲線(xiàn)。

3、運(yùn)動(dòng)社區(qū)

有趣、有料的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，豐富多彩的社區(qū)活動(dòng)；

與教練和小伙伴的實(shí)時(shí)互動(dòng)交流，教練親自解答問(wèn)題。

4、訓(xùn)練計(jì)劃

讀取健康數(shù)據(jù)（HealthKit API）， 根據(jù)你的身體特點(diǎn)與需求，推薦專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃；

包含各種類(lèi)型的訓(xùn)練計(jì)劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓(xùn)練課程應(yīng)有盡有；

訓(xùn)練安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階。

5、用戶(hù)評(píng)價(jià)

專(zhuān)業(yè)的教練來(lái)指導(dǎo)，但每天都需要在固定的時(shí)間內(nèi)來(lái)健身房，人多的時(shí)候還要排隊(duì)，花錢(qián)不說(shuō)還非常的麻煩。而隨著互聯(lián)網(wǎng)+的發(fā)展，各行各業(yè)的手機(jī)應(yīng)用軟件也不斷出現(xiàn)。

什么是訓(xùn)記？

你沒(méi)看錯(cuò)，這就是一款比較「硬核」的健身 APP。所謂硬核就是不適合大多數(shù)人，這大多數(shù)指的是那些并沒(méi)有想要記錄自己訓(xùn)練計(jì)劃的人或者是那些并沒(méi)有在健身舉鐵中堅(jiān)持下來(lái)的人。

因此，這款 APP 很遺憾，不是為了滿(mǎn)足大部分的需求而做的，所以我也并不考慮。

在訓(xùn)練中記錄筆記，精確到每一組的重量和次數(shù)，在健身愛(ài)好者之中是極為重要的，這一點(diǎn)我就不再扯了，具體的之后會(huì)在我的收費(fèi)部落中講述。

這款軟件的初心是：更好的記錄和分析自己的訓(xùn)練內(nèi)容。