哈梨冥想IOS版是一款專為冥想愛好者設(shè)計的應(yīng)用程序。它提供了一個寧靜的冥想環(huán)境，讓用戶可以專注于內(nèi)心的平靜和放松。該應(yīng)用程序提供了豐富多樣的冥想音樂，包括自然聲音、輕柔的音樂和指導性的冥想音頻。這些音樂可以幫助用戶進入冥想狀態(tài)，放松身心，減輕壓力和焦慮。除了音樂，HeartlyLab還提供了一些冥想練習和技巧，幫助用戶學習如何正確地進行冥想。這些練習包括呼吸控制、身體掃描和正念等，可以幫助用戶提高專注力和自我意識。

軟件優(yōu)勢

使用記錄，每一次的使用信息都是記錄好的，想要查詢的時候都會簡單不少。

每日推薦，每天也會為大家推薦很多信息，都可以幫助大家快速進入冥想狀態(tài)。

新手教程，都會為新用戶提供詳細的教程，幫助大家快速數(shù)據(jù)具體的使用方式。

分類詳細，所有信息分類都是分類詳細的，完全可以幫助大家快速找到需要的信息。

軟件特色

冥想報告

記錄練習成果，助你養(yǎng)成身心平衡好習慣；

為你推薦

根據(jù)當下場景和進階需求，為你量身而制；

多元主題

生活中的正念與系統(tǒng)性冥想，小白與大師都能滿足。

軟件亮點

美妙的睡眠故事

帶你坐上旅行的列車領(lǐng)略世界美景、進入文學世界中領(lǐng)略經(jīng)典等，保證你能進入一個深度且寧靜的睡眠。

特色的療愈聲音

自然白噪音和解壓腦波音樂，幫助你改善睡眠、集中注意力和放松等；不同的聲音場景：細雨、篝火、溪流、咖啡館等，讓你沉浸式感受大自然頻率。

專業(yè)的冥想內(nèi)容

結(jié)合了東方經(jīng)典、西方心理學與神經(jīng)科學等跨學科理論和應(yīng)用，推出了 “七天正念入門之旅”、“七天正念安睡系列”、“996人生的暫停鍵”、“用心吃好飯” 等精品正念課程。

如何使用哈梨冥想？

第一步

選擇手機內(nèi)的【哈梨冥想】點擊進入應(yīng)用。

第二步

在首頁點擊左下角的【冥想】，進入冥想頁面。

第三步

選擇想要進行的冥想內(nèi)容，點擊進入。

第四步

點擊右下角的心型圖標，可以收收藏該冥想內(nèi)容。

更新日志

版本 1.3.9

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