喜馬拉雅睡眠iOS版是一款專注解壓助眠的軟件，該軟件為用戶提供專業(yè)的睡眠監(jiān)測分析，還有白噪音幫助用戶改善失眠，養(yǎng)成科學睡眠習慣，提升睡眠質(zhì)量。

軟件介紹

喜馬拉雅睡眠app是一款超好用的減壓助眠神器！喜馬拉雅睡眠app匯集全球頂級睡眠專家，哈佛大學、中科院、伯克利頂尖名師坐鎮(zhèn)，定制海量高品質(zhì)助眠音樂、白噪音和睡眠課程，運用最新助眠黑科技，打造全方位睡眠檢測功能，讓您在舒適的使用體驗中，徹底告別失眠，輕松養(yǎng)成科學、良好的睡眠習慣，一覺醒來就精神煥發(fā)、身心輕松。

Android版：http://www.dbjr.com.cn/softs/769010.html

軟件功能

1、睡眠小鎮(zhèn)兌豪禮

按時入睡即可建造房屋，打造自己的睡眠小鎮(zhèn)；集齊一定數(shù)量的房屋，可以兌換“舒眠眼罩”“護頸U型枕”“野獸派聯(lián)名蒸汽眼罩”“喜馬拉雅睡眠盲盒”等多款驚喜禮品。

2、定制睡眠計劃

一鍵加入睡眠計劃，開啟規(guī)律作息、高效睡眠。多款針對不同失眠問題的睡眠計劃任你選擇，的根據(jù)用戶睡眠檢測結(jié)果，定制專屬睡眠計劃，激勵用戶打卡、改善睡眠、養(yǎng)成習慣。

3、睡眠檢測

不用手環(huán)，也能了解自己的睡眠狀態(tài)。跟蹤您的睡眠模式，不僅專注睡眠時長，同時注重睡眠質(zhì)量，通過分析記錄您的打呼聲、呼吸聲、翻身聲等了解您的睡眠質(zhì)量，幫您了解自己的睡眠狀態(tài)，根據(jù)您的日常習慣進行迅速提升您的睡眠質(zhì)量。

4、智能睡眠鬧鐘

告別起床困難！多功能鬧鐘，適用于生活中的不同場景，自定義睡眠鬧鐘、平靜練習鬧鐘、呼吸練習鬧鐘……助你輕松養(yǎng)成規(guī)律生活節(jié)奏。

軟件特色

1、快速入睡體驗

5分鐘輕松搞定失眠問題，頂級催眠大師、心理學教授、睡眠科醫(yī)生定制打造睡眠引導課程，更有多種優(yōu)質(zhì)背景音供你DIY選擇，每晚聆聽安享高效舒適睡眠，激發(fā)身體睡眠力和自愈力。

2、個性化內(nèi)容聚合推薦

想你所想，針對不同的睡眠問題、心理問題、人群、使用場景，提供一站式全方位的解決方案，通過對用戶喜好進行分析，精確推薦所需內(nèi)容。助眠冥想合并，內(nèi)容更聚合。

3、全網(wǎng)最大的助眠內(nèi)容庫

海量典藏級聲音庫，均為喜馬拉雅正版授權(quán)，更有多檔獨家助眠內(nèi)容，從入門到高級的進階式睡眠課程和聲音，使每個用戶都能在喜馬拉雅睡眠找到自己的心之所向。

4、集結(jié)全球頂尖師s資力量

上百位催眠大師、心理學專家、音樂療愈師共同坐鎮(zhèn)，知名CV傾情演繹，匠心打造海量專業(yè)助眠、放松課程和靜心音療，有效幫助用戶解決睡眠問題、緩解焦慮、養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

適用人群與場景

-想要想成科學睡眠習慣，規(guī)律作息的人。

-輕度、重度等不同程度的失眠人群。

-有焦慮、抑郁、壓力等不同情緒問題的人群。

-想要了解自己的睡眠效率，改善睡眠質(zhì)量的人。

-想要在睡前隨便聽點東西，打發(fā)時間慢慢入睡。

-容易分心、無法專心做一件事的拖延癥患者。

-想要提升記憶力、增加自信全方位提升自我的人。

-有禪修、靜修、冥想習慣，追求內(nèi)心平和的人。