番茄輕斷食IOS版是一款A(yù)I智能減肥軟件，提供多種熱門間歇性斷食計(jì)劃，包括16+8、18+6、20+4、23+1等，針對不同場景和需求，選擇適合的食譜，例如:輕斷食食譜、便利店食譜、姨媽期食譜……為您的每個(gè)階段帶來科學(xué)、健康、專業(yè)的斷食指導(dǎo)，為您提供全方位的輕斷食與健身支持。

軟件功能

【專屬斷食計(jì)劃】我們提供多種熱門間歇性斷食計(jì)劃，包括16+8、18+6、20+4、23+1等，針對不同場景和需求，選擇適合您的食譜，例如：輕斷食食譜、便利店食譜、姨媽期食譜……您還可以自定義計(jì)劃，自定義任意斷食、飲食時(shí)間，自定義任意食譜，并生成多個(gè)不同計(jì)劃。

【AI拍食物查熱量】人工智能拍食物識別熱量，想要知道每天吃多少卡，只要輕輕一拍食物，自動(dòng)識別食物熱量并進(jìn)行記錄，讓您輕松記錄每一個(gè)食物，更好控制熱量消耗。

【可視化數(shù)據(jù)展示】記錄美團(tuán)的飲食、運(yùn)動(dòng)、熱量消耗、體重、喝水量等數(shù)據(jù)，自動(dòng)生成每天/周/月報(bào)表，讓您實(shí)時(shí)了解自己的身體變化，更好地掌握自己的健康狀況。

【卡路里查詢】豐富的食物庫數(shù)據(jù)，卡路里和營養(yǎng)元素一目了然，健康吃，快樂瘦！每天查詢自己吃了多少熱量，并提供豐富的數(shù)據(jù)分析，幫助您更好地掌握自己的營養(yǎng)攝入情況。

【喝水提醒】寶子，再忙也被忘了喝水哦~自定義設(shè)置飲水目標(biāo)、提醒時(shí)間，是賣萌還是高冷，有趣提醒文案等你來設(shè)置哦！

【AI營養(yǎng)師“食”半功倍】想要吃得放心，來問問番茄AI營養(yǎng)師吧。怎么做菜譜，卡路里控制好，食材準(zhǔn)備好，接下來AI營養(yǎng)師幫您獨(dú)家定制私人專屬食譜~

軟件特色

可視化數(shù)據(jù)展示：

我們提供詳細(xì)的斷食記錄和體重追蹤功能，讓您實(shí)時(shí)了解自己的身體變化，更好地掌握自己的健康狀況。

專屬斷食計(jì)劃：

我們提供多種常見的間歇性斷食計(jì)劃，包括16+8、18+6、20+4、23+1等，并支持自定義計(jì)劃，以滿足不同用戶的需求。

斷食知識庫：

我們提供專業(yè)的斷食知識庫，包括科學(xué)的斷食原理、常見問題解答、飲食指南等內(nèi)容，幫助您更深入地了解斷食的知識。

專屬瘦身記錄：

我們提供瘦身記錄功能，讓您記錄每天的食物熱量和身體信息，并提供豐富的數(shù)據(jù)分析，幫助您更好地掌握自己的營養(yǎng)攝入情況。

軟件亮點(diǎn)

定制專屬計(jì)劃

個(gè)性定制，減脂減重

實(shí)時(shí)精準(zhǔn)追蹤

隨時(shí)記錄體重變化

番茄輕斷食

科學(xué)定制目標(biāo)，健康瘦身

數(shù)據(jù)清晰化

計(jì)劃數(shù)據(jù)清晰顯示

健康減脂塑型

一起重塑健康飲食習(xí)慣

番茄輕斷食APP如何設(shè)置每周目標(biāo)

進(jìn)入手機(jī)的番茄輕斷食APP頁面，點(diǎn)擊上面的頭像圖標(biāo)。

點(diǎn)擊上面的每周目標(biāo)選項(xiàng)。

在彈出的頁面中，選擇每周目標(biāo)，點(diǎn)擊下面的確定即可。

更新日志

版本 3.0.4

1.優(yōu)化使用體驗(yàn)