7分鐘健身是一款大家都比較喜歡的手機在線運動的軟件，根據(jù)用戶身體數(shù)據(jù)智能生成健身方案，科學健身，專業(yè)指導，為用戶帶來更貼心的健身管理服務，讓健身管理更輕松。

軟件亮點

喝水記錄小工具，可以統(tǒng)計歷史數(shù)據(jù)。為你掌握每日飲水規(guī)律，保證身體健康

隨時隨地運動健身。無需設備和器戒。

健身愛好者可進行多次循環(huán)運動健身

幾百種健身動作和專業(yè)的科學規(guī)劃讓你訓練更有效

無需訪問網(wǎng)絡。隨時隨地運動健身

每天只需要短短的7分鐘，簡單有效

根據(jù)你的需求和喜好創(chuàng)建鍛煉計劃

它還能幫助你記錄體重，圖表數(shù)據(jù),BMI計算讓你輕松get體脂體重的變化。

只需一張椅子、墻壁和自身的體重，7分鐘運動健身基于科學研究，可在最短的時間內(nèi)獲得最大的健身好處。

通過每天7分鐘的鍛煉挑戰(zhàn)養(yǎng)成運動健身習慣

沒空去健身房，不知道怎么鍛煉，隔離在家，它可以幫助你

每次的運動的記錄統(tǒng)計讓訓練有跡可循

軟件功能

創(chuàng)建計劃

支持用戶自定義在線創(chuàng)建運動計劃，將自己的運動項目進行在線填寫保存

體重記錄

提供有體重記錄工具，能夠幫助用戶記錄自己的體重信息，便于觀察體重變化

喝水提醒

選擇到喝水提醒功能進行使用時，可根據(jù)喝水時間進行設置，從而讓系統(tǒng)提醒你喝水

目標設置

支持用戶在線設置運動目標，將自己的運動目標信息進行在線設置后即可根據(jù)目標運動

數(shù)據(jù)統(tǒng)計

軟件中將用戶的各種運動數(shù)據(jù)信息進行了統(tǒng)計，讓用戶可以清楚自己的運動數(shù)據(jù)信息內(nèi)容

運動分類

其中根據(jù)不同類別的運動項目進行了分類運動分類管理，便捷用戶查找運動項目進行練習

軟件特色

詳細記錄

系統(tǒng)會將用戶的運動時長、運動鍛煉次數(shù)、總天數(shù)等相關信息進行詳細記錄保存

日歷表統(tǒng)計

軟件中將用戶的各種運動數(shù)據(jù)信息以日歷表形式進行統(tǒng)計，讓用戶可根據(jù)日期查詢數(shù)據(jù)信息

科學運動

讓用戶可以通過軟件實現(xiàn)科學運動，讓你可以在提高運動效率的同時還能避免身體拉傷

健康運動

用戶可以通過軟件進行健康運動，同時也能通過軟件實時督促用戶堅持運動

運動豐富

軟件中推送的運動項目十分豐富，用戶可在運動分類專區(qū)查看相關運動項目信息

使用介紹

用戶可以先在本網(wǎng)站下載安裝7分鐘健身軟件

在軟件中用戶可以自定義創(chuàng)建運動計劃內(nèi)容進行運動的鍛煉使用

軟件中將運動項目進行了分類管理，用戶可根據(jù)分類情景查找運動項目

用戶可以在線設置喝水提醒，讓系統(tǒng)及時提醒用戶補充身體水分

用戶可以隨時在線查看軟件中統(tǒng)計的運動數(shù)據(jù)信息內(nèi)容

更新日志

v2.2.0版本

修復已知問題，提升用戶體驗。

增加多樣功能待您體驗