番茄閃輕是一款幫助你減肥的APP，在這里你不需要每天在健身房揮汗如雨，不需要斤斤計(jì)較卡路里餓肚子；輸入你的身高體重等信息，即可生成你的減肥計(jì)劃；番茄閃輕涵蓋輕斷食、生酮減肥、哥本哈根等全球流行的減肥方法，通過改變飲食結(jié)構(gòu)，將你的身體改造成“燃脂機(jī)器”。

核心功能

【食譜計(jì)劃】

定制你的私人食譜，每天吃什么，什么時(shí)候吃，都幫你計(jì)劃好

食譜計(jì)劃符合大眾的飲食習(xí)慣，適用于白領(lǐng)、寶媽、大學(xué)生等不同人群

針對不同的場景和需求，選擇適合你的食譜，例如輕斷食食譜、外賣食譜、食堂食譜、居家食譜...

【斷食追蹤】選擇你想執(zhí)行的輕斷食計(jì)劃，APP會監(jiān)督提醒你按照每天的斷食時(shí)段和飲食時(shí)段去執(zhí)行，在斷食期間，你可以隨時(shí)打開APP查看身體正在發(fā)生的變化~

【數(shù)據(jù)記錄】

記錄每天的飲食、運(yùn)動(dòng)、喝水量、體重等數(shù)據(jù)

自動(dòng)生成每天/周/月報(bào)表，身體變化趨勢一目了然

【運(yùn)動(dòng)跟練】

HIIT、燃脂、尊巴…海量健身課程，專業(yè)教練運(yùn)動(dòng)視頻跟練，記錄每天運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練量

運(yùn)動(dòng)均衡搭配飲食，帶你塑造完美身形

【熱量查詢】

30w+數(shù)據(jù)，食物卡路里與營養(yǎng)元素清晰可見，放心吃

超多運(yùn)動(dòng)熱量查詢，快來看看你每天的運(yùn)動(dòng)消耗情況吧

【喝水提醒】

自定義提醒時(shí)間，飲水目標(biāo)設(shè)置，有趣的提醒文案等你來發(fā)掘

【營養(yǎng)建議】

營養(yǎng)師針對你每天的飲食，給出專業(yè)的營養(yǎng)建議，助你“食半功倍”

軟件優(yōu)勢

1、供給豐厚的運(yùn)動(dòng)消耗熱量查詢功能，具體的卡路里和營養(yǎng)元素列表，確保您能夠定心食用；

2、其中所包含的食譜都全面的考慮到了中國人的飲食習(xí)慣，自律減脂食譜幫手將為您供給各種健康食譜；

3、讓您對每日的消耗情況了然于胸，愈加明晰自己的減肥計(jì)劃，適用于各年齡段、工作集體。

4、供給超多食物庫數(shù)據(jù)，明晰地查看各種食物的卡路里和營養(yǎng)元素，然后更好地控制每日熱量攝入，避免高熱量、高脂肪、高糖分的食物；

5、依據(jù)用戶的身體情況和減脂政策，供給合適的飲食計(jì)劃，這些食譜都是通過營養(yǎng)師精心設(shè)計(jì)，確保在控制飲食的一起也能攝入滿意的營養(yǎng)；

6、有專業(yè)的營養(yǎng)師為用戶供給每日營養(yǎng)建議，依據(jù)用戶的飲食情況給出針對性的建議，幫助用戶更好地完結(jié)健康飲食。

軟件亮點(diǎn)

1、供給的食譜計(jì)劃契合中國人的飲食習(xí)慣，適用于不同人群，家常菜仍是營養(yǎng)餐，都能在應(yīng)用中找到合適的食譜；

2、通過合理的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，身體能夠被改構(gòu)成“燃脂機(jī)器”，加速脂肪的焚燒和消耗，然后完結(jié)減脂減肥的政策；

3、供給各種健康食譜，還有自律減脂食譜幫手，幫助用戶更好地處理自己的飲食計(jì)劃，完結(jié)健康減脂的政策。

4、一鍵查詢各類食物的熱量及營養(yǎng)元素信息，是每個(gè)人在尋求健康飲食道路上必不可少的得力幫手；

5、滿意了不同用戶集體的使用需求，無論何時(shí)何地，只要您想，即可輕松編造出寵愛的好菜；

6、依據(jù)您的個(gè)人體質(zhì)情況和減脂政策，為您引薦合適的飲食計(jì)劃，營養(yǎng)素?cái)?shù)值一覽無余，讓您吃得定心。

更新日志

版本 2.7.1

- bug fix

- 優(yōu)化用戶體驗(yàn)