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好睡眠365(改善睡眠質量) v4.8.5 蘋果手機版

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  • 大 ?。?span>174.1 MB
  • 更 新：2025-07-11
  • 類 型：國產軟件
  • 類 別：健康健美
  • 語 言：簡體中文
  • 環(huán) 境：iOS 11.0
  • 評 分：
  • 開發(fā)商：杭州芝蘭健康有限公司
  • 運營商：杭州芝蘭健康有限公司
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    詳情介紹

    好睡眠365是一款針對輕、中度失眠人群進行自我評測、康復訓練的非藥物專業(yè)醫(yī)療睡眠APP。根據認知行為療法管理改善睡眠質量，產品會定期推送專業(yè)的康復視頻，提供醫(yī)生在線電話咨詢。通過4-8周的康復訓練指導，80%以上的失眠人群會有明顯的睡眠改善效果。

    軟件特色

    *睡眠質量評估：為您呈現可視化的睡眠報告，讓您更了解自己的睡眠質量狀況。

    *電話咨詢：即 刻電話預約（或實時）咨詢失眠困惑，在線名醫(yī)一對一為您解答疑慮。

    *康復中心：根據患者病情提供每日睡眠康復視頻，及與視頻相關的輔助性指導，如上床和起床時間、放松訓練音頻等。

    *睡眠日記：記錄每日的睡眠質量，培養(yǎng)您的良好睡眠習慣。同時，方便醫(yī)生及時了解病情，調整治療方案。

    軟件功能

    為用戶通過專業(yè)睡眠專家從多方面剖析改善睡眠；

    能夠幫助用戶了解失眠原因制定個性化康復方案；

    有放松音樂，緩解焦慮抑郁等情緒提高睡眠質量；

    專業(yè)醫(yī)生咨詢，有多名主任級專家提供線上咨詢；

    專家講堂，國內睡眠名醫(yī)線上開講失眠改善經驗；

    軟件亮點

    1、CBT-I訓練：專業(yè)睡眠專家從多方面剖析改善睡眠。

    2、睡眠評測：了解失眠原因制定個性化康復方案。

    3、放松音樂：緩解焦慮抑郁等情緒提高睡眠質量。

    4、醫(yī)生咨詢：200余名主任級專家提供線上咨詢。

    —專家講堂：國內睡眠名醫(yī)線上開講失眠改善經驗。

    更新日志

    版本 4.8.5

    修復已知重要問題，優(yōu)化用戶體驗

    下載地址

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