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軟眠眠(助眠軟件) v1.8.9 安卓版

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  • 大小：88.8MB
  • 更新：2025-08-28
  • 類型：國產(chǎn)軟件
  • 類別：健康美食
  • 語言：簡體中文
  • 環(huán)境：Android
  • 備案：渝ICP備20003923號(hào)-6A
  • 評(píng)分：
    • 權(quán)限：點(diǎn)擊查看
    • 隱私：點(diǎn)擊查看
    • 廠商：重慶新知空間科技有限公司
    • 包名：space.xinzhi.sleep
    • MD5：F769FBF9BF8AD30BC1F035A76F8DED0B
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    詳情介紹

    軟眠眠app是一款治愈系助眠應(yīng)用，在這里提供了白噪音、冥想練習(xí)、專業(yè)ASMR、等助眠內(nèi)容，還支持監(jiān)測(cè)睡眠、記錄夢(mèng)話、智能鬧鐘和CBT-I數(shù)字療法，讓用戶可以通過軟件輕松改善自己的睡眠情況。

    軟件特色

    1、專注減壓放松新方式，用自然之聲、輕音樂、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力。

    2、讓你輕松睡好覺，消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

    3、放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

    軟件功能

    1、自由搭配豐富白噪音 分分鐘入眠

    優(yōu)質(zhì)白噪音支持多款搭配方式，風(fēng)、篝火、雨、流水、鳥鳴、蟲鳴聲打造你的專屬睡前氛圍，讓你逃離浮躁都市，更快入睡，改善睡眠質(zhì)量。首頁靈動(dòng)可愛的觸發(fā)式環(huán)境白噪音彩蛋，等你破解。

    2、鼾聲夢(mèng)話記錄 專業(yè)睡眠質(zhì)量報(bào)告

    監(jiān)測(cè)你的睡眠周期，分析深睡淺睡占比,輸出專業(yè)可視化睡眠分析報(bào)告，讓您更好的了解自己的睡眠質(zhì)量及健康狀況，并提出相應(yīng)睡眠改善建議和健康風(fēng)險(xiǎn)提示。

    3、世界公認(rèn)快速入睡法 總有一款適合你

    3分鐘入睡練習(xí)，讓睡意自然發(fā)生。 美國海軍兩分鐘入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠術(shù)、煩躁失眠練習(xí)、壓力型失眠練習(xí)、腹式呼吸助眠...

    4、專屬睡眠改善計(jì)劃，告別失眠

    根據(jù)不同失眠原因，用心打造21天針對(duì)性睡眠計(jì)劃。從失眠根源出發(fā)，結(jié)合美國醫(yī)師學(xué)會(huì)認(rèn)證的CBT-I，打造一套在家輕松執(zhí)行的一線睡眠改善方案。

    5、堅(jiān)持早睡 做時(shí)間的主人

    只需設(shè)定一個(gè)有挑戰(zhàn)性的就寢、起床時(shí)間目標(biāo),每日達(dá)成你設(shè)置的目標(biāo),就可以在小院領(lǐng)養(yǎng)到可愛又治愈的流浪貓。

    6、沉浸時(shí)刻打造，提高專注

    “專注力已經(jīng)成為了這個(gè)時(shí)代非常稀缺的心理資源”。 多個(gè)沉浸式環(huán)境營造，挑選屬于自己的專注環(huán)境，提升專注力，高效學(xué)習(xí)、辦公。

    軟件使用教程

    一、怎么領(lǐng)養(yǎng)貓咪

    1、進(jìn)入軟件后，點(diǎn)擊進(jìn)入右上角早睡界面

    2、設(shè)置好作息時(shí)間，只要按照設(shè)置好的作息時(shí)間來執(zhí)行就可以領(lǐng)養(yǎng)一只流浪貓

    二、怎么設(shè)置小憩時(shí)間

    1、進(jìn)入軟眠眠APP首頁，點(diǎn)擊底部【小憩】。

    2、進(jìn)入小憩頁面中，上下滑動(dòng)設(shè)置時(shí)間。

    3、當(dāng)時(shí)間設(shè)置完成后，點(diǎn)擊下方的【小憩一下】即可完成本次操作。

    三、怎么領(lǐng)取自己的睡眠改善計(jì)劃？

    在首頁點(diǎn)擊改善，進(jìn)入即可獲得自己的專屬睡眠改善計(jì)劃

    軟件亮點(diǎn)

    1、日常冥想，用戶可以通過日常冥想等方式在線提升整體睡眠效果。

    2、情緒釋放，用戶可以通過自由發(fā)泄和互動(dòng)，輕松釋放各種煩躁情緒。

    3、功能整合，將在線提供各種睡眠優(yōu)化功能，輕松提高睡眠質(zhì)量等。

    4、環(huán)境模擬，在線模擬各種睡眠環(huán)境，不同環(huán)境將提供不同的睡眠服務(wù)等。

    更新日志

    v1.8.9

    修復(fù)已知問題

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    軟眠眠(助眠軟件) v1.8.9 安卓版

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